Walka z nudą lub jak to zrobić tak, że rano było dobre

Nuda - bardzo nieprzyjemny stan umysłu. To może zrujnować wszystko ze złym dniu, kończąc negocjacji biznesowych.
Co zrobić, jeśli się nudzisz? Ate nuda pokonuje cię podczas pracy powtarzalnej, których nie można uniknąć, czekając w kolejce, stojąc w korkach, i tak dalej?

W rzeczywistości, walka z nudą rozwiązywalne. Na pierwsze pytanie trzeba zadać sobie pytanie - ja - osoba nudne? Oznacza to, że jeśli jesteś znudzony, może być przypadek nie jest w okolicznościach zewnętrznych? Jesteśmy świadomi, że wszystko zależy od naszej percepcji sytuacji z tobą. Jeśli uważamy, że byłoby nudne, to jak to jest. Najważniejsze - duch wewnętrzny. Chociaż istnieją pewne wskazówki, które mogą być bardzo przydatne. Najważniejsze, aby pamiętać o nich w czasie.

1. Medytacja. Spróbuj wstawić przymiotnik „Boring” Nawet słowo „medytacja”. Na przykład, stoisz w kolejce w banku oszczędnościowego, na przykład, albo w aptece. Kolejka porusza się powoli, a jedyną rzeczą, jaką możesz zrobić, to czekać cicho. Kluczowym słowem jest tutaj „spokój”, bo oprócz nudy w takich liniach dodaje się zwykle jeszcze bardziej niebezpieczny warunek - podrażnienie. Widzisz, nie można zmienić prędkości jazdy linii, prawda? Więc po prostu odpocząć i pomyśleć o czymś przyjemnym. W najgorszym, można przekonać się, że wszystkie inne porusza się wolniej.

2. Kopać głębiej. Jeśli będzie dość żmudne zadanie, które jest częścią czegoś bardziej interesującego, spróbuj kopać głębiej. To samo odnosi się do żmudnego zapamiętywania tematu przed testu lub badania. Załatwił ci raport o Kanta i Hegla, spróbuj znaleźć więcej informacji, aby dowiedzieć się więcej. Źródło na własnym doświadczeniu (Erich Fromm „Mieć czy być” od 18 lat, to nie wydaje się tak ciekawe) - jeśli nie można znaleźć coś ciekawego, to wciągająca i raport wydaje się być już tak nudne. To samo odnosi się do prostego zestawienia wyników i analizy danych liczbowych w trakcie przygotowywania raportu - jeśli przyjrzeć się bliżej, można je zobaczyć ludzi lub wzrost rynku pomarańczy (w zależności od tego, co analizować).

3. Czasami rozproszony przez coś bardziej przyjemnego. Robi rutynowej pracy, czasami rozproszony wyświetlając streszczenie ciekawych artykułów lub po prostu porozmawiać z kolegą. Utknąłem w korku lub czekając na autobus na ostavnovke - zobacz zdjęcia z dziećmi lub przyjaciółmi w telefonie.

4. Watch. Spróbuj spojrzeć na ludzi wokół w kolejce, nawet do świata wokół siebie - jaka mimika ludzi, co mają na sobie. Słuchać dźwięków, otwórz oczy.

5. Carry coś, co można przeczytać lub wysłuchać. Oczywiście, wszystkie powyższe i podobne do czekania w kolejkach, podróże w transporcie publicznym lub czekając na przystanku autobusowym, można skreślać, jeśli masz okazję wysłuchać ciekawych podcastów, książek audio, lub odczytać z różnych elektronicznych urządzeń. W tym przypadku, nie tylko nudzić, jesteś odświeżyć bazę wiedzy lub czerpać przyjemność z czytania / słuchania książek artystycznych.

I wreszcie. Jeśli Twoje dziecko jest jazda szalony ze stałymi pytania „dlaczego / dlaczego / gdy” powiedzieć sobie: „On jest tylko trzy lata, będzie rosnąć i to minie.” Dziesięć razy dokładnie wyzwolone. I powinniśmy przypomnieć sobie, że jest w tej chwili, a wszystkie te chwile są wyjątkowe, ponieważ rzeczywiście zrobić całe życie. Nic nie jest powtarzany, nic nie jest niemożliwe, aby zwrócić go w postaci, w jakiej została ona pierwotnie. Żyć każdą chwilą swojego życia, czuć to, wylać w pamięci. Nie jesteś nudny człowiek i swoje życie - cholernie ciekawy i pełen wydarzeń. Nie martwcie się, i nie martw się o drobiazgi. Nie nudny dzień!