Ładowanie dla umysłu: doświadczać siebie i utworzyć nowy

w jednym postów na naszej stronie zostały naruszone przez to bardzo ciekawy temat. Ćwiczenia opisane w nim, jest bardzo interesujące i nietypowe, i naprawdę pomaga się zrelaksować, energiczne i kontynuować pracę z czystym głowy.

W tym poście chciałbym przedstawić Państwu kolejny bardzo interesujący „ładowania”, które natknąłem, marszcząc sieci kosmicznej. Myślę, że warto wspomnieć i będzie interesujące i użyteczne.

Pytanie będzie nie tylko o ładowanie do pamięci, ale ćwiczenia, które mogą zmieniać swoją wizję, spojrzeć na niektóre rzeczy, ludzi i działań. Są one zaczerpnięte z książki Marka Dorothy (Dorothea Brande) «Obudź się i na żywo» (obudzić i Live), napisany w 1936 roku. Ale teraz, ćwiczenia te nie straciły na znaczeniu. Pomagają rzeczy wstrząsnąć, aby uciec od codzienności i spojrzeć na to, co dzieje się z innej perspektywy.

1. Spróbuj jedną godzinę dziennie, aby zachować spokój i były tylko odpowiedzi na bezpośrednie pytania. W tym przypadku, należy starać się zachować spokój i starać się nie wyglądać rannych lub niezdrowe. Staraj się wyglądać normalnie wyglądać. Nie rób uwag, nie starają się wyciągnąć informacje z rozmówców.

Z jednej strony, wszystko wydaje się proste. Ale rzeczywistość jest dużo bardziej skomplikowana. Na przykład, jeśli jesteś prawie zawsze uśmiechnięty i bardzo rozmowny, a następnie po uruchomieniu milczeć i były tylko odpowiedzi na pytania bezpośrednich wszyscy zaczynają nie zapytać Zdarzyło się coś czujesz, etc. W tym wyjaśnieniem, ja po prostu nie chcę teraz rozmawiać i myślę, że, na przykład, w ramach projektu, nie powodują znacznie zaufanie. Czasem dochodzi do absurdu, aż coś wymyślić trochę zdrowsze. Wtedy zza was z pytaniem uprzejmy, a nie czy dać pigułki ból głowy.

2. Spróbuj pomyśleć o 30 minut każdego dnia tylko o jednej rzeczy. Możesz zacząć od 5 minut.

W jednej z książek N. Kozlov opisuje niezwykłe ćwiczenia, w których trzeba zjeść jabłko na dość długi okres czasu (czas trwania nie pamiętam dokładnie). Czyli z poczuciem żucia, by tak rzec, aby czuć się wszystkie niuanse smaku i posmaku. To równie dobrze można skupić się na jednej rzeczy, widząc go w najdrobniejszych szczegółach. Pomaga regulować ostrość widzenia i ostatecznie zauważysz wszystkie ważne informacje niemal natychmiast (jak w temacie, i osobiście).

3. Spróbuj mówić przez 15 minut dziennie, bez użycia zaimków „ja”, „ja”, „my”.

Uwierz mi, jest to dość trudne. Każdy z nas w duszy trochę (i niektóre bardzo) samolubny i swoje wewnętrzne „ja” nie mogę rebeliantów żart. Spróbować i zobaczyć co się dzieje, po pierwsze, staniesz się bardziej przyjemne i towarzystwa innych ludzi opracuje dla ciebie dobre pierwsze wrażenie.

4. Zatrzymując się na progu każdej przeludnienia, psychicznie próbować go rozwinąć.

5. Postaraj się, aby upewnić się, że twój nowy znajomy mówił tylko o sobie. Wypróbuj wszystkie jego pytania o grzecznie wrócić tak, że słuchacz nie zauważy oporu.

Dowiedz się, jak to zrobić pięknie i cicho, a jeden z was dostanie wspaniały głośnik.

6. Staraj się mówić o sobie i swoich interesów, tak, że nie wyglądają jak przechwałki, czy skargi. A że historia była ciekawa do znajomych.

Sztuka bycia dobrym rozmówcą jest nie tylko to, że prawo do słuchania, ale także powiedzieć interesująca.

7. Spróbuj zaplanować coś przez dwie godziny dziennie, i starają się trzymać planu.

Jeśli są zgodne z wykresami wydajności i listy problemów, to ćwiczenie pomoże radzić sobie z nim „delikatnie i ostrożnie.”

8. Daj sobie 12 różnych zadań. Na przykład, aby odsunąć od siebie o 12 km korzystania z transportu publicznego tylko, nie ma 12 godzin na znalezienie 12 niezwykłych miejsc do obiad (parkować pod ziemią, na dachu domu), pracować całą noc, nie mówi nic przez cały dzień z wyjątkiem odpowiedzieć na bezpośrednie pytanie, etc.

Lista może być nieograniczone i wszystko zależy od twojej wyobraźni. Dzięki temu można połączyć przyjaciół i wymyślić coś nowego każdego tygodnia.

9. Czasami przeznaczyć jeden dzień, gdy wszystkie wnioski odpowiesz „Tak”.

Nawiasem mówiąc, nauczyć się mówić „nie” w odpowiednim momencie, jak „tak” nawet ujemna odpowiada wielką sztukę.

Jeśli wiesz więcej ciekawych ćwiczeń, będziesz bardzo wdzięczny, jeśli dzielisz. Zwłaszcza jeśli nie tylko czytać, ale również doświadczenie.