Czym jest psychologia humanistyczna i jak jest przydatna
Miscellanea / / August 10, 2021
Ludzie mogą się rozwijać w sposób ciągły, najważniejsze jest skupienie się na właściwych rzeczach.
Czym jest psychologia humanistyczna
To jestD. ALE. Leontiew. Psychologia humanistyczna / kompleksowy słownik psychologiczny kierunek w psychologii, który uznaje osobę za wyjątkową ze względu na jej zdolność do rozwoju i badania cech właściwych tylko ludziom. Na przykład pragnienie wyższych znaczeń i wolności, odpowiedzialność, umiejętność kochania i kreatywności.
W kanale Telegram „Haker życia»Tylko najlepsze pisanie o technologii, związkach, sporcie, kinie i nie tylko. Subskrybuj!
W naszym Pinterest tylko najlepsze teksty o związkach, sporcie, kinie, zdrowiu i nie tylko. Subskrybuj!
Psychologia humanistyczna łączy wiele szkół i podejść. Ich wspólnym celem jest zrozumienie wyjątkowej natury ludzkiego poznania i pomoc w jego ujawnieniu poprzez samorealizację.
Do lat 70. humaniści byli:Psychologia humanistyczna / Słownik Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego jedna z wiodących sił w psychologii wraz z
behawioryści i psychoanalitycy. Przede wszystkim ze względu na praktyczne podejście: humaniści byli aktywnie zaangażowani w: 1. D. ALE. Leontiew. Psychologia humanistyczna / kompleksowy słownik psychologiczny2. R. Elliotta. Badania nad psychoterapią i poradnictwem skoncentrowanym na osobie / empirycznym: podsumowanie głównych wniosków / Podręcznik poradnictwa i psychoterapii skoncentrowanej na osobie psychoterapii i pedagogiki, gdzie odnieśli znaczny sukces. Wyjaśnili również szczegółowo motywację ludzi i zaoferowali jasną ścieżkę do samodoskonalenia.
Dziś kierunek ten nie jest już tak rozpowszechniony, ale wciąż możemy się z niego wiele nauczyć.
Jakie postawy psychologii humanistycznej przydadzą się teraz?
Rozważani psychologowie humanistyczniPsychologia humanistyczna / Krótki słownik psychologiczny osobowość nie jako dana, ale jako okazja do realizacji potencjału osoby. Ludzie mająD. ALE. Leontiew. Psychologia humanistyczna / kompleksowy słownik psychologiczny pełna swoboda ciągłego rozwoju. Aby zacząć się ujawniać, wystarczy przestrzegać kilku podstawowych wskazówek. Co więcej, można to zrobić całkowicie niezależnie.
1. Zacznij żyć w teraźniejszości
Kluczową ideą, do której doszli psychologowie humanistyczni, jest możliwość ujawnienia swojej osobowości”Tu i teraz». Oni uwierzyliPsychologia humanistyczna / Słownik psychologicznyaby człowiek mógł się rozwijać bez względu na ograniczenia przeszłości i niepewność przyszłości.
Spójrz wstecz na to, co Cię powstrzymuje: uprzedzenia, uzależnienia czyjaś opinia, sztucznie stworzone obowiązki. Określ, które z nich są dla Ciebie naprawdę ważne. Następnie podejmij działanie: wyznacz cele, rób to, co lubisz, i skup się na doświadczeniu.
2. Uświadom sobie, że Twoje życie jest w Twoich rękach
Psychologia humanistyczna jest ściśle związana z egzystencjalizm. Z tego nurtu filozoficznego psychologowie humanistyczni zapożyczyli ideę nieograniczonej wolności: ludzie są w pełni odpowiedzialni za swoje wybory.
Aby pomóc osobie pielęgnować poczucie własnej dojrzałości, przezwyciężyć "dziecko"I" rodzicielskie "aspekty zachowania, humanista psycholog Eric Berne stworzyłPsychologia humanistyczna / Britannica technika analizy transakcyjnej. Często odbywa się to z terapeutą lub w grupach, ale możesz wykonać to ćwiczenie samodzielnie. Celem jest zrozumienie, co determinowało Twoje działania w danym momencie. Bodźcami mogą być stare doświadczenia z dzieciństwa, zapamiętane rady rodziców i obiektywne postrzeganie rzeczywistości. Analizując nasze działania, możemy zmniejszyć wpływ dwóch pierwszych czynników i coraz częściej działać obiektywnie, w oparciu o własne pragnienia.
3. Znajdź kogoś, kto Cię wesprze
Według psychologów humanistycznych środowisko jest nierozłączne.Psychologia humanistyczna / Słownik psychologiczny z osobowości. Znajomi, przyjaciele i krewni mogą albo przyczynić się do naszego rozwoju, albo go utrudnić. Poczucie zrozumienia może pomóc ci pozbyć się strachu przed dezaprobatą i uwierzyć w siebie.
Dlatego bardzo ważne jest, aby znaleźć kogoś, kto Cię wysłucha, zrozumie i wesprze. Psychologowie humanistyczni sami polecająD. ALE. Leontiew. Psychologia humanistyczna / kompleksowy słownik psychologiczny brać udział w szkoleniach społecznych i psychologicznych - spotkaniach grupowych.
4. Skoncentruj się na pozytywach
Według psychologii humanistycznej samorealizacja jest niemożliwa bez optymizmu. Początkowo osoba jest otwartaD. ALE. Leontiew. Psychologia humanistyczna / kompleksowy słownik psychologiczny świat, a wszyscy ludzie chcą stać się lepsi i pomagać innym. Ale wzajemna krytyka i nieporozumienia wypaczają nasze oceny i pragnienia oraz utrudniają rozwój.
Aby poradzić sobie z negatywnością, musisz nauczyć się kochać siebie i zatrzymać weź sobie do serca nieuzasadnioną krytykę i dezaprobatę. A także szanuj tych, którzy nie są tacy jak ty.
Przeczytaj także🧐
- Jak sprawić, by Twój mózg myślał pozytywnie
- Jak zamknąć gestalts i dlaczego jest to przydatne
- Terapia śmiechem: co to jest i czy działa
- Czym jest psychologia transpersonalna i dlaczego oszukuje
- Jak wyuczona bezradność psuje życie i jak sobie z nią radzić
Mistrz, ale nie Jedi – z wykształcenia historyk. Piszę o historii, psychologii i innych dziedzinach wiedzy, a także o zjawiskach społecznych. Studiuję artykuły i badania naukowców, tłumaczę z naukowego na ludzkie. Gorącym żelazkiem wypalam popularne nieporozumienia i pseudonaukę.
Naukowcy mówią o dziesiątkach objawów COVID-19, które mogą utrzymywać się przez ponad 6 miesięcy
Naukowcy nazwali charakterystyczne objawy szczepu delta koronawirusa. Różnią się od zwykłego COVID-19