Czy potrzebujesz bandaża ciążowego?

Co to jest bandaż ciążowy

Jest to szeroki elastyczny pas, który wygodnie dopasowuje się do dolnej części pleców i pod brzuchem. Niektóre modele mogą być używane tylko podczas noszenia dziecka. Ale uniwersalne nosi się po porodzie.

Bandaże mają również inny kształt. Najczęściej jest to pasek na rzep. Ale są też kombinacje z majtkami i gorsetami z dodatkowymi taśmami mocującymi, ściągaczami i sznurowaniem.

Dlaczego kobietom w ciąży zaleca się noszenie bandaży?

Ginekolodzy często polegają na swoim doświadczeniu i twierdzą, że bandaż jest szczególnie potrzebny po 27 tygodniu ciąży. Producenci wskazują również na jego zalety. Twierdzą, że większość kobiet potrzebuje elastycznego paska. Podobno pozwalaDla kobiet w ciąży / ORTO:

• unikaj bólu w okolicy kości krzyżowej;
• walcz z przyszłością lub już się pojawia rozstępy;
• wyeliminować i zapobiec rozbieżnościom mięśni prostych brzucha;
• zmniejszyć ryzyko blizn keloidowych po cięciu cesarskim;
instagram viewer
• zmniejszyć napięcie macicy;
• usunąć napięcie w mięśniach brzucha;
• zapobiec poronieniu.

Co medycyna oparta na dowodach mówi o ortezie położniczym

Nie ma badań, które potwierdzałyby obietnice producentów. Światowa Organizacja Zdrowia przyznajeWytyczne WHO dotyczące opieki przedporodowej dotyczące pozytywnego doświadczenia w ciąży stosowanie bandaża „w zależności od preferencji kobiety w ciąży”.

Doradza rosyjskie Ministerstwo ZdrowiaCiąża normalna / Ministerstwo Zdrowia Federacji Rosyjskiej noś go, gdy masz ból łonowy z powodu zapalenie spojenia. Wytyczne te mają jednak niski poziom wiarygodności (C) i rzetelności (poziom 5). Oznacza to, że opierają się na zrozumieniu mechanizmu działania opaski oraz opinii poszczególnych ekspertów.

Niektórzy uczeni twierdzą, żeDO. Walters, S. Zachód, T. ZA. Nippita. Ból obręczy miednicy w ciąży / Australian Journal of General Practiceże możliwe jest zmniejszenie bólu miednicy i stabilizacja położenia kości, jeśli orteza jest prawidłowo założona i noszony przez krótki czas. I zauważyli to inni specjaliściJOT. Bertuit, C. MI. Van Lint, M. Roze, V. Feipe. Ciąża i ból obręczy miednicy: Analiza bólu pasa miednicy / Journal of Clinical Nursingże ból pleców u kobiet w ciąży zmniejsza się dzięki regularnemu stosowaniu bandaża. Badania te przeprowadzono jednak na niewielkich grupach kobiet, więc wyników nie można uznać za całkowicie wiarygodne, o czym ostrzegają sami naukowcy.

Co może pomóc zmniejszyć ból w dole pleców

Inne metody mogą być stosowane w celu zapobiegania i leczenia dolegliwości dolnej części pleców u kobiet w ciąży. na przykładBól miednicy w ciąży / NHS:

• Zapisz się na terapię manualną.
• Ćwicz wzmacniające mięśnie dna miednicy, brzucha, pleców i bioder.
• Zaręczać się aqua aerobik.
• Unikaj ruchów, które według własnych obserwacji zwiększają ból.
• Nie siadaj na podłodze ani nie przyjmuj niewygodnej pozycji.
• Odpoczywaj, kiedy tylko jest to możliwe.
• Nie podnoś ciężarów.
• Nie noś starszego dziecka na jednym biodrze, jeśli w ogóle.
• Chodź w wygodnych butach bez obcasa.
• Nie odkurzaj.
• Nie stój na jednej nodze. Na przykład, aby założyć spodnie, usiądź.
• Znajdź wygodną pozycję do spania. Lepiej z boku z poduszką między kolanami. Jeśli musisz skręcić, połącz łydki i zaciśnij pośladki.
• Wchodź po schodach, wchodząc na każdy stopień dwiema stopami, tak jak robią to małe dzieci. Albo cofnij się.
• Trzymaj kolana razem podczas wsiadania i wysiadania z samochodu.
• Nie krzyżuj nóg.
• Nie przekręcaj ciała podczas pochylania się.