Jakich przyjaciół potrzebuje dana osoba, aby być szczęśliwą i jak ich znaleźć
Miscellanea / / May 30, 2021
Możecie być złymi przyjaciółmi.
Arthur S. Brooks
Socjolog, profesor Harvard Business School, były prezes American Enterprise Institute.
Wieloletnie badania przekonująLiczę się dla mojego przyjaciela, dlatego jestem szczęśliwy: przyjaźń, materia i szczęście: Niemożliwe jest być szczęśliwym bez przyjaciół.
W kanale Telegram „Life hacker»Tylko najlepsze teksty o technologii, związkach, sporcie, kinie, finansach i nie tylko. Subskrybuj!
W naszym Pinterest tylko najlepsze teksty o związkach, sporcie, kinie, zdrowiu i nie tylko. Subskrybuj!
Osoby, które je mają, średnio oceniają„Jestem taki szczęśliwy, bo dziś znalazłem przyjaciela: Przyjaźń i osobowość jako predyktory szczęścia”: Erratum ich poziom szczęścia jest prawie 60% wyższy niż tych, którzy są społeczni samotny.
Nie musisz mieć dziesiątek przyjaciół, żeby czuć się szczęśliwym. Na przykład wraz z wiekiem zmniejsza się liczba bliskich przyjaciół i jest ku temu powód: ludzie stają się bardziej selektywniPoważne traktowanie czasu: teoria selektywności społeczno-emocjonalnej w komunikacji.
Ważne jest również, aby przyjaciel był nie tylko małżonkiem lub partnerem. Pewną rolę odgrywa też rodzaj przyjaźni.
Co to jest przyjaźń
Przyjaciele mogą być inni. Niektórzy z was codziennie piszą i dzwonią, aby podzielić się świeżą anegdotą lub nonsensownym pomysłem. Raz w roku dzwoń do innych osób przez telefon. Niektórzy z twoich przyjaciół to osoba, którą chciałbyś być. Naprawdę lubisz innych, ale generalnie nie jest to godne podziwu.
Przyjaciele traktują cię dokładnie w ten sam sposób. Po pierwsze, jesteś przyjacielem, który zawsze udziela dobrych rad lub może wyrzucić pieniądze na wypłatę. A ktoś postrzega cię jako adwokata - osobę, przed którą można wyjawić najcenniejszą tajemnicę.
Z różnych relacji czerpiemy różne rzeczy. I to jest w porządku.
Być może należy do jednej z najlepszych, a jednocześnie najbardziej lakonicznych klasyfikacji przyjaźni Arystoteles. Filozof opisał ją w swojej etyce nikomachejskiejTrzy rodzaje przyjaźni odpowiadające trzem motywom Doskonała przyjaźń to ta, której motywem jest dobro».
Starożytny grecki myśliciel wyobrażał sobie przyjaźń jako rodzaj piramidy.
Na najniższym poziomie, gdzie więzi emocjonalne są najsłabsze, istnieje racjonalny typ partnerstwa, oparty na wzajemnej użyteczności w pracy lub życiu społecznym. W ten sposób koledzy, partnerzy projekty biznesowe lub po prostu ci, którzy mogą sobie nawzajem jakąkolwiek przysługę.
Następnym krokiem jest przyjaźń oparta na podziwie. W takim przypadku przywiązujesz się do osoby, ponieważ widzisz w niej cechy, które cię zachwycają. Na przykład bystry umysł lub dobre poczucie humoru.
Najwyższy poziom Arystotelesa nazwał doskonałą przyjaźnią. Ta relacja oparta jest wyłącznie na duchowej intymności. Nie ma dla nich innego tła, z wyjątkiem szczerego niewytłumaczalnego pociągu do siebie.
Te trzy rodzaje przyjaźni nie wykluczają się wzajemnie. Na przykład, możesz komunikować się z osobą, która również podziwia Cię niektórymi ze swoich cech, przynosząc korzyści obu stronom. Jednak ważne jest, aby zdefiniować relację na najbardziej wyraźnym poziomie.
Który rodzaj przyjaźni ma kluczowe znaczenie dla szczęścia, a który nie
Trudno to opisać słowami, ale prawdopodobnie rozumiesz, czym jest doskonała przyjaźń. Nie ma to nic wspólnego z pracą, pieniędzmi czy ambicjami i najczęściej wynika ze wspólnej miłości do czegoś. Tak głęboki związek jest ważną częścią szczęścia.
W przeciwieństwie do prawdziwej (doskonałej) przyjaźni, przyjaźń racjonalna jest znacznie mniej satysfakcjonująca. W nim osoba nie może w pełni się ujawnić. Na przykład, jeśli ty zaprzyjaźnić się z kolegą czy partner biznesowy, musisz pokazać się profesjonalnie. Jest mało prawdopodobne, aby ryzykowałeś zepsucie ważnych relacji biznesowych poprzez złożoną rozmowę osobistą.
Niestety, współczesne życie miejskie popycha ludzi do zawierania pożytecznych (racjonalnych) przyjaźni, a nie doskonałych. Rzeczywiście: wielu daje pracę co najmniej 40 godzin tygodniowo. Oznacza to, że komunikują się ze współpracownikami znacznie częściej niż z rodziną lub przyjaciółmi poza biurem. Tak więc „wzajemnie korzystni” przyjaciele mogą z łatwością wypierać tych doskonałych.
Jak znaleźć prawdziwych przyjaciół i uczynić swoje życie szczęśliwszym
Kroki prowadzące do przywrócenia zdrowej równowagi przyjaźni są dość proste.
1. Przeanalizuj, czy masz prawdziwych przyjaciół
Zadaj sobie pytanie, ile osób naprawdę dobrze Cię zna. Na przykład, kto (z wyjątkiem bliscy krewni!) jest w stanie zauważyć, kiedy jesteś trochę zły lub trochę zdenerwowany i szczerze zapytać, czy wszystko w porządku?
Jeśli odpowiedź brzmi „Nikt”, wiedz, że nie jesteś z tym sam. Badanie z 2018 roku wykazałoLoneliness_Index_National_Report_Complianceże 54% dorosłych Amerykanów „zawsze” lub „czasami” czuje, że nikt nie jest zainteresowany i nikt ich dobrze nie zna.
A oto kolejny czek na prawdziwa przyjaźń. Spróbuj wymienić kilka osób, nie licząc swojego partnera lub współmałżonka, z którymi możesz łatwo porozmawiać na bardzo osobiste, naprawdę ekscytujące tematy. A nawet jeśli udało ci się wymienić kilka nazwisk, pamiętaj, jak dawno ostatnio omawiałeś takie kwestie. Jeśli od tego czasu minął więcej niż miesiąc, możesz nie być tak blisko, jak się wydaje.
2. Zabierz istniejące przyjaźnie poza użyteczność
Moja żona i ja zdaliśmy sobie sprawę, że dla nas obojga ważne jest nawiązanie głębszych przyjaźni i nieco zrestrukturyzowaliśmy nasze życie towarzyskie.
Podczas spotkań ze znajomymi staraliśmy się przekierować rozmowę z codziennych, potencjalnie przydatnych tematów, takich jak wakacje, zakupy, remont, na bardziej osobiste. pytania: o szczęściu, miłości, zasadach moralnych, duchowości. Pomogło nam to zbliżyć się do niektórych naszych kumpli. A w innych przypadkach wręcz przeciwnie, okazało się, że pełnoprawny związek (ta bardzo doskonała przyjaźń), nawet na dłuższą metę, jest niemożliwy. Ale udało nam się zrozumieć, którzy ludzie są nam naprawdę bliscy iz którymi musimy się częściej spotykać.
3. Zdobądź więcej „bezużytecznych” przyjaciół
Kluczem do zbudowania idealnej przyjaźni jest postrzeganie związku nie jako odskoczni do czegoś innego, ale jako osobnego dobra, do którego należy dążyć. Spróbuj znaleźć przyjaciół spoza kręgu zawodowego lub edukacyjnego.
Zaprzyjaźnij się z kimś, kto nie może nic dla ciebie zrobić, tylko okazywać zainteresowanie, słuchać i być dobrym towarzystwem.
Staraj się spędzać więcej czasu tam, gdzie Twoja kariera, biznes lub ambicje społeczne nie są ważne. Najprościej jest poszukać nowej firmy w miejscach, w których podzielają Twoje pasje. A kiedy spotkasz ciekawą osobę, nie wahaj się i po prostu zaproś ją do siebie. wizyta.
Przeczytaj także🧐
- Jak przyjaciele wpływają na nasze wyniki
- „Nie zapomnimy o sobie nawzajem, nawet gdy się zestarzejemy”: dwie historie o długiej i silnej przyjaźni
- Jak szybko stać się szczęśliwym: prosty sposób, z którego każdy może skorzystać