0
widoki
Nie potrzebujesz produktów mlecznych, aby zrobić zielony jogurt gryczany. Zaskoczy Cię kremowa struktura i bogaty smak tego niezwykłego deseru.
Kaszę gryczaną dobrze wypłukać, zalać zimną wodą i odstawić na 2 godziny. Rozmrażaj maliny.
Wrzuć płatki na sito lub durszlak i dobrze opłucz pod bieżącą wodą. Pozostaw na chwilę do odsączenia.
W razie potrzeby grykę można kiełkować, przykryć folią spożywczą i pozostawić w ciepłym miejscu na 15-18 godzin. Dzięki temu deser będzie jeszcze zdrowszy.
Kaszę gryczaną przełożyć do miski. Dodając do smaku wodę lub sok malinowy, ubij kaszę gryczaną blenderem na gładką masę.
Dodaj banany, maliny i słodzik i ponownie ubij blenderem.
W razie potrzeby udekoruj jagodami, owocami, orzechami lub czymś innym.
4.4174