Jak się znaleźć? Mówimy w podcastie „Babka”

Czwarty sezon podcastu „Babka”, wspólnego projektu Lifehacker i Yandex Gonazywa się „Trasa zbudowana”. W nim torujemy drogę do najlepszej wersji siebie, a prowadzącej podcast Yekaterina Tyurina pomagają w tym coachowie biznesu, konsultanci ds. Rozwoju, specjaliści od samorealizacji i doktorzy. Będzie ciekawie, obiecujemy!

W drugim numerze rozmawialiśmy o lękach i reakcjach obronnych - o tym, co uniemożliwia nam życie i staje się przyczyną niepokoju. W tym odcinku postaramy się odnaleźć siebie.

I tym razem Elena Rezanova, specjalistka od samorealizacji, autorka książek „Nigdy. Jak wyjść z impasu i odnaleźć siebie ”i„ To jest norma! Książka o odnajdywaniu siebie, kryzysach zawodowych i samostanowieniu ”.

01:11 - jak odróżnić własne pragnienia od narzuconych. Elena mówi o „wirusowych marzeniach” (że nasz wybór jest czasami podyktowany modą i podążamy za nią). Czasami „chcę” może nas oszukać i nie sprawiać przyjemności.

03:12 - o tym, jak zrozumieć, że jesteśmy na złej drodze. Ekspert radzi, aby stale testować hipotezy, czyli na stałe próbować czegoś nowego.

04:00 - jak znaleźć czas, aby się odnaleźć. Elena jest przekonana, że ​​obrót o 1 ° działa tak samo dobrze, jak obrót o 90 °.

9:28 - o tym, jak dokładnie zrozumieć, czego chcesz. Jeśli jesteś zmęczony pracą, może to być spowodowane nadmiernym „tunelowaniem”. Jesteśmy „tunelowani” i zmieniamy format, a nie pracę.

13:32 - o alternatywnym scenariuszu dnia. Dyskutujemy o innym sposobie znalezienia źródeł energii, aby podążać za celem.

15:25 - o restrukturyzacji siebie. Sens życia, kariera i postawy mogą się zmienić i to jest w porządku.

16:56 - o powołaniu: czym jest i jaki ma związek z talentem.

20:03 - jak nie poddawać się przy wyznaczaniu celu. Pamiętaj: kroki muszą być niedrogie, ścieżka jest eksperymentem, a sukces niekoniecznie jest konkretnym punktem. Prezenterka podaje własny przykład: Katya bloguje, ale boi się porażki i kreatywnego kryzysu. Elena radzi zadać sobie pytanie: „Co jest fajnego w tym, co robisz?” A jeśli coś poszło nie tak, radzi zmienić format.

26:29 - o pracy dla siebie. Jak sprawdzić, czy to jest dla Ciebie odpowiednie?

28:38 - ankieta błyskawiczna: podsumowanie krótkich wyników sprawy.

Zasubskrybuj podcast Babka naYandex. Muzyka", A także w innych usługach: Apple Podcasts, Kotwica, «W kontakcie z», youtube, Rss, jeszcze więcej platform.