Rutynowa: umowa z nim w życiu codziennym
Wskazówki / / December 19, 2019
Jaka jest procedura? Jak często zastanawiamy się nad tym, że to psuje nasz nastrój? Dlaczego na pierwszy rzut oka nieszkodliwe i zwykłych rzeczy po jakimś czasie zaczynają drażnić my najpierw, potem złość, a następnie całkowicie do wścieklizny może przynieść!!! Standardowy dzień pracy - wzrost w tym samym czasie, wszystko obliczone przez minutę (na prysznic - 10 minut, śniadanie - 25 minut i wyjście), a następnie pewien czas w drodze do pracy, w rzeczywistości, sama praca, i ponownie w tym samym domu trasa. I tak codziennie. Wszystko to nazywa się jedno słowo - rutynaA ona chwyta nas gorszy stres.
© zdjęcia
Z takim planem, a nawet pracy, że początkowo chciał, zamienia się w nienawiści, a przyjazny personel są konwertowane na frajerów. Z przypadków układów i życia - nie życia, ale solidnej tyanchuka. Ale nawet takie sytuacje, istnieje sposób. Po prostu trzeba się zatrzymać i pomyśleć o tym, co można zmieniać czas te obszary, w których jesteś zmuszony iść do urzędu, utknął w korkach, zrobić żmudnej pracy.
Na przykład, słuchać książek audio na drodze, lub swojej ulubionej muzyki. Z książek audio mamy do czynienia z dwoma problemami - słuchając tego, co od dawna chciałem przeczytać, ale nie było czasu, a jednocześnie i czas przejazdu przez muchy. Jeśli jesteś częścią drogi na piechotę iść do urzędu, można wybrać kilka tras i zmienić je okresowo. Można nawet wstać trochę wcześniej i napić się kawy w kawiarni (istnieją kawa przez całą dobę).
Najważniejsze w tym przypadku, aby uświadomić sobie, że są rzeczy, które neudastsya unikać, więc wystarczy, aby dowiedzieć się, jak zrobić tak, że nieprzyjemne i nudne zajęcia stały się trochę bardziej atrakcyjny. Zobaczysz, że dokonując nawet małe zmiany (lub przynajmniej jego oczy na asfalcie i patrzeć na ludzi wokół), to wszystko zmienić.
To samo odnosi się do robota domowego. I to nie lepiej, a czasem znacznie gorszy niż biura jest. O życiu rodzinnym i nie może pamiętać - każdy wie o nim nie ze słyszenia. Ale przepisy są dużo, co najważniejsze wybrać własną drogę i nie bądź leniwy.
Ludzie - tajemnicze istoty i poczuć chwile punktowych szczęście. Nieustanne poczucie szczęścia może wystąpić jeden lub błogosławiony oświecony. Uczenie się tu i teraz żyć i odczuwać chwile szczęścia jest bardzo trudne, ale mimo wszystko naprawdę. Tutaj możemy dowiedzieć się trochę u małych dzieci.
Jakie są wasze sposoby radzenia sobie z rutyny? Podziel się kawałek radości.
(Via)