Jak rozpoznać złamanie kostki i co dalej
Miscellanea / / May 05, 2021
Nawet jeśli uraz zostanie wyleczony, po wielu latach może o sobie przypomnieć.
Kiedy potrzebujesz pilnie szukać pomocy
Zdecydowanie i tak szybko, jak to możliwe, musisz dostać się do szpitala, jeśliZłamanie kostki - Harvard Health:
- zraniłeś kostkę i nie możesz teraz oprzeć się o nogę;
- po urazie kostka gwałtownie się powiększyła (opuchnięta), wygląda na zdeformowaną lub nabrała wyraźnego niebiesko-czarnego koloru;
- ostry ból pojawia się nawet po dotknięciu okolicy kostki, a obrót stopy jest całkowicie niemożliwy.
Nigdy nie opieraj się na nodze i zapytać kogoś, kto zawiezie cię na pogotowie. Jeśli nie jest to możliwe, wezwij pogotowie.
Co to jest złamanie kostki
Złamanie kostki to kontuzjaZłamanie kostki - Harvard Health, w którym jedna lub więcej z trzech składowych kości stawu skokowego pęka lub pęka.
- Piszczel. Jest to większa z dwóch kości podudzia. Jego zewnętrzna krawędź tworzy twardy występ kostny po wewnętrznej stronie stawu skokowego - tzw. Staw skokowy przyśrodkowy. Ludzie nazywają to kostką.
- Mała piszczel. Cieńszy. Jego dolna krawędź (boczna kostka) jest wyczuwalna w postaci kości na zewnątrz stawu skokowego. W popularnym języku jest to zewnętrzna strona kostki.
- Taranowanie. To nazwa kości klinowej, na której spoczywają dolne krawędzie kości piszczelowej i strzałkowej.
Istnieje wiele sposobów na złamanie dowolnej kości skokowej. Ale najczęściej dzieje się tak, gdy osoba bezskutecznie wchodzi na nogę i skręca ją. Lub otrzymuje bezpośredni cios, z powodu którego cierpi jedna lub obie kostki.
Jak rozpoznać złamanie kostki
Oprócz objawów wymienionych powyżej złamanie może mieć mniej wyraźne objawy. Nawet jeśli wydaje ci się, że wszystko się udało, a kontuzja nie jest zbyt niebezpieczna, koniecznie skontaktuj się w takich przypadkach z chirurgiem lub traumatologiem.Złamanie kostki - Harvard Health:
- Obrzęk stopniowo się zwiększa.
- Nie możesz poruszać kostką w normalnym zakresie ruchu.
- Czujesz się niepewnie, opierając się na zranionej nodze. Nawet jeśli możesz stać, nie oznacza to, że nie ma złamania.
- Po upuszczeniu lub uderzeniu poczułeś kliknięcie lub dziwne trzaskanie w kostce.
- Kostka nadal boli 3-4 dni po upadku lub uderzeniu.
Dokładną diagnozę można postawić dopiero po wykonaniu zdjęcia rentgenowskiego lub (w trudniejszych przypadkach) tomografii komputerowej lub rezonansu magnetycznego stawu skokowego.
Jak leczyć złamanie kostki
To zależyZłamanie kostki - Harvard Health o tym, jak poważna jest kontuzja.
Jeśli złamanie dotyczy tylko jednej kości, a jej segmenty są bardzo blisko siebie, chirurg po prostu założy gips na kostkę i stopę. Będziesz musiał w nim chodzić przez 6-8 tygodni.
Jeśli złamanie jest bardziej rozległe, a kości są przemieszczone, będą musiały zostać wyrównaneZłamana kostka. Diagnoza i leczenie ręcznie. Ten proces nazywa się redukcją. Zabieg jest dość bolesny, dlatego wykonywany jest w znieczuleniu. Czasami wystarczy miejscowe znieczulenie. Ale w niektórych przypadkach mogą być wymagane tabletki uspokajające i zwiotczające mięśnie. Jaki rodzaj uśmierzania bólu będzie skuteczniejszy w Twoim przypadku, decyduje lekarz. Po redukcji kostkę ponownie umieszcza się w gipsie.
W najpoważniejszych złamaniach kości należy mocować w normalnym położeniu za pomocą specjalnych śrub chirurgicznych, płytek lub spinek do włosów. Jeśli te urządzenia staną Ci na drodze, chirurg usunie je po zagojeniu kości.
Po zdjęciu gipsu lekarz zaleci ćwiczenia przywracające ruchomość stawów.
Dlaczego złamania kostki są niebezpieczne?
Nawet przy kwalifikowanym leczeniu złamania kostki nie zawsze ustępują. Czasami powodują komplikacjeZłamana kostka. Objawy i przyczynynp .:
- Artretyzm.
- Zespół przedziałów. Jest to stan, w którym krążenie krwi jest upośledzone w obszarze dotkniętego stawu. Z tego powodu kostka może nieustannie boleć, puchnąć, a mięśnie mogą zanikać.
- Uszkodzenie nerwu lub naczyń krwionośnych. Zwykle jest to zauważane przez regularnie występujące drętwienie, obrzęk i problemy z krążeniem.
Powikłania mogą wystąpić miesiące, a nawet lata po urazie. Jeśli zauważysz, że kostka zaczyna boleć, koniecznie udaj się do chirurga na badanie.
Jak zapobiegać złamaniu kostki
Nikt nie jest odporny na wypadki i przypadkowe upadki, na przykład w lodzie. Są jednak sposobyZłamana kostka. Objawy i przyczyny zmniejszyć ryzyko złamań.
- Dobrze dobieraj buty, w zależności od wykonywanej czynności. Jeśli więc planujesz spędzić cały dzień na nogach, biegając po schodach, a nie po najbardziej równym asfalcie, zrezygnuj z sandałów na szpilce i wybierz buty ze stabilnym obcasem. Podczas wędrówki noś wysokie buty lub trampki ze wsparciem dla kostki.
- Regularnie zmieniaj buty sportowe. Sneaker należy wyrzucić, gdy tylko bieżnik lub pięta zużyją się lub będą nierówno. Jeśli lubisz biegać, kup nową parę co 400-600 km.
- Rozgrzej się przed ćwiczeniami. Szczególnie te, które obejmują skakanie, bieganie lub wchodzenie po schodach lub inne obciążenie kostek.
- Uważaj na swoją dietę. Aby organizm zachował siłę kości, musisz mieć wystarczająco dużo wapń i witamina D. Dlatego nie zapomnij włączyć mleka, jogurtu, sera do swojego codziennego menu. I zapytaj swojego lekarza rodzinnego, czy powinieneś przyjmować suplement witaminy D.
- Wzmocnij mięśnie kostek. Jest to szczególnie ważne, jeśli od czasu do czasu skręcasz nogę. Poproś swojego terapeutę o poradę na temat ćwiczeń wzmacniających mięśnie.
- Uporządkuj bałagan w swoim domu. Małe zabawki, porozrzucane buty, druty, torby, torby z supermarketu - o każdy z tych przedmiotów można się potknąć i doznać kontuzji.
- Proszę uważać.
Przeczytaj także🦵👩⚕️
- Jak zmniejszyć ból stawów
- Dlaczego nogi bolą i co zrobić, aby poczuć się lepiej
- Co to jest osteoporoza i jak zapobiegać poważnym złamaniom w podeszłym wieku
- Złamanie szyjki kości udowej: jak rozpoznać, jak leczyć i jak długo potrwa powrót do zdrowia
- 15 ćwiczeń dla zdrowia kolan
„Ciężko i bolesnie”: tak piszą pierwsi widzowie czwartego sezonu „Opowieści podręcznej”
17 maja główne seriale telewizyjne: nowe Gwiezdne wojny, Miłość, śmierć i roboty oraz The Food Block
Citylink sprzedaje narzędzia wielofunkcyjne Leatherman i Victorinox. Wybranych 10 lukratywnych ofert