7 oznak niezdrowego środowiska pracy
Miscellanea / / April 21, 2021
Toksyczny zespół może zrujnować nie tylko karierę, ale także życie.
Ten artykuł jest częścią projektu „Jeden na jednego». W nim mówimy o relacjach z sobą i innymi. Jeśli temat jest Ci bliski, podziel się swoją historią lub opinią w komentarzach. Poczeka!
Jak sprawdzić, czy atmosfera w pracy jest niezdrowa
1. Zwyczajowo omawia się kolegów za plecami
Oczywiście, jeśli słyszysz głównie pochwały lub dyskusje za plecami o tym, jak zadowolić lub pomóc osobie, to jest to wspaniały zespół. Ale w rzeczywistości znacznie częściej pracownicy myją sobie nawzajem kości, szukają wad i przekazują dalej plotka metodą uszkodzonego telefonu.
W rezultacie biuro lub hala produkcyjna staje się polem bitwy. I nie pozwalasz sobie na chwilę odprężenia. Jesteś zmuszony do ciągłego monitorowania swojego zachowania, aby twoje działania nie zostały błędnie zinterpretowane, a wszystko, co mówisz, nie zostało użyte przeciwko tobie. Praca w tak stresującym środowisku nie jest łatwa.
2. Pracownicy są krytykowani w sposób niekonstruktywny
Każdy w zespole to ludzie, a ludzie, czy to pracownicy liniowi, czy szefowie, popełniają błędy. Więc czasami wynik pracy nie jest tym, co byś chciał. Co więcej, nikt nie może pracować przez cały czas z taką samą wydajnością. Dlatego od czasu do czasu trzeba uczciwie przyznać, że nie wyszło to zbyt dobrze i przedyskutować, jak wszystko można poprawić.
Krytyka pomaga się rozwijać, więc nie ma się czym martwić. Inną kwestią jest to, jak to jest przedstawione.
Zdarza się, że nikt nie zauważa sukcesów, ale każdy stara się wcisnąć nos w błędy. To nieprzyjemne, chociaż nie jest takie złe. Problem zaczyna się tam, gdzie krytyka zamienia się w zastraszanie. Na przykład w odpowiedzi na pomysł, choć niezbyt dobry, osoba otrzymuje sarkazm i uwłaczające uwagi. Albo szef nie krytykuje pracy, ale sam wykonawca. Zgadzam się, jest różnica między „Spójrzmy prawdzie w oczy, okazało się, szczerze mówiąc, źle. Trzeba to przerobić ”i„ Jesteś po prostu zły, co innego mogłeś zrobić! Zrób to ponownie ”.
3. Koledzy robią ciężkie dowcipy
Żarty na krawędzi są odpowiednie, jeśli ludzie komunikują się od dłuższego czasu, dobrze rozumieją kontekst swoich wypowiedzi i wiedzą na pewno, że wszyscy zrozumieją wszystko poprawnie.
W kolektywie roboczym zdarza się to rzadko, a zdrowy rozsądek każe nam krępować nasze konie. Bo na przykład wśród przyjaciół głupi rasistowski żart może wciąż przejść pod sosem „Chłopaki, znacie mnie od dawna, Nie jestem taki i rozumiem, że to tylko stereotypy, ale to zabawna myśl i po prostu nie mogę się oprzeć i nie mówić otwarcie. " Ale w biurze zabrzmi to jednoznacznie nie do przyjęcia.
Słyszenie dyskryminujących wypowiedzi osób, których nie dotyczą, może być obraźliwe. Na przykład brunetki mogą ostro reagować na żarty o głupocie blondynki. Ponieważ blondynki nie są tu głupie, ale podobne dowcipnisie. Kiedy takie uwagi przeradzają się w zadziory skierowane do obecnych, jest to już jawne zło, którego źródło dobrze rozumie, co robi. Stąd do zastraszania jest tylko rzut kamieniem.
4. W zespole jest wyrzutek
Częstym problemem jest mobbing, czyli zastraszanie osoby w zespole zawodowym. Na przykład został poddanyBadanie przejawów mobbingu w rosyjskich firmach 135 ze 180 uczestników w jednej rosyjskiej ankiecie.
Nawet jeśli ofiarą bullyingu nie jesteś ty, a ktoś inny, już sama jego obecność wskazuje, że relacje w zespole nie są zbyt zdrowe. Ponieważ dorośli i osoby dojrzałe emocjonalnie inaczej rozwiązują problemy i nigdzie prawie nie zatrudniają przedszkolaków.
Negatywne emocje w atmosferze znęcanie się dostaje nie tylko wyrzutka. Co więcej, jeśli zrezygnuje, jest wysoce prawdopodobne, że tłum po prostu znajdzie nową ofiarę. Trudno więc pracować w takim środowisku.
5. Przywództwo sprzyja niezdrowej konkurencji
Są firmy z prostym i przejrzystym systemem motywacyjnym. Każdy rozumie, jak możesz zarabiać więcej i uzyskaj awans - wykonuj swoją pracę lepiej lub wymyśl nowe pomysły. Jednocześnie pracownicy są oceniani ściśle według ich kompetencji zawodowych.
Ale są też takie firmy, w których zachęcają i karzą wyłącznie decyzją kierownictwa. Dlatego znaczną część czasu zespół spędza nie na pracy, ale na intrygach i poszukiwaniu okazji, jak utopić sąsiada i powstać na jego tle. Szefowie z reguły tylko go bawią, w przeciwnym razie procesy byłyby zbudowane inaczej.
Niestety, ludzie, którzy nie są gotowi do gry według takich zasad, będą mieli trudność w takiej atmosferze. Bez względu na to, jak dobry jest człowiek, będzie na dole hierarchii biurowej, ponieważ nie odnosi sukcesów w grach tajnych. I chociaż nie mówi to nic o jego umiejętnościach i umiejętnościach zawodowych, to bije wiarę w samoocenę.
6. Wartości korporacyjne są zbyt pedałujące
Same wartości korporacyjne nie są takie złe, ale wiele zależy od tego, jak zostaną wdrożone.
Weźmy nepotyzm. W czasie pracy w firmach o niewielkiej liczbie pracowników wszyscy stają się naprawdę sobie bliscy - prawie rodzina. Ale w tej sytuacji wszystko zwykle pochodzi z wnętrza. Kiedy te „pokrewne uczucia” są wszczepiane z zewnątrz, z reguły nie można oczekiwać niczego dobrego. Zwykle nie oznacza to, że zawsze będziesz rozumiany i akceptowany przez kogokolwiek, zrobią wszystko dla twojego dobrego samopoczucia. Przeciwnie, czekasz na przesunięcie osobistych granic - a co jest nie tak, jesteśmy rodziną; przepracowanie - być może trudno jest wychodzić w weekendy ze wspólnej sprawy; oskarżenia o zdradę, jeśli zdecydujesz się zmienić pracę - jak możesz nas ustawić.
Kolejnym sygnałem niepokoju są zbyt częste stwierdzenia typu „po prostu pracowałeś dla naszej firmy”. Zwykle następuje po tym dewaluacja zasług w każdej kontrowersyjnej sytuacji: powinieneś być wdzięczny, nie oburzony, nie żądać normalnych warunków i przyzwoitej pensji, kim właściwie jesteś? Takie podejście do pracowników stwarza niezwykle podatny grunt dla toksycznej atmosfery.
7. Czujesz, że atmosfera w pracy jest niezdrowa.
Wyobraźmy sobie sytuację. Jesteś ciągle pod wpływem stresu. Nie lubisz komunikować się z kolegami, rozmawiasz z nimi tylko wtedy, gdy musisz omówić sprawy zawodowe i nie masz innego wyjścia. Nie ma dni, kiedy z radością idziesz do pracy. Twoja samoocena i nastrój są dużo gorsze niż wtedy, gdy po raz pierwszy dostałeś pracę. Wydaje ci się, że jesteś w środku korporacyjne piekło.
Jeśli tak, są duże szanse, że to jest to. Możesz ćwiczyć przez długi czas samobiczowanie i pomyśl, że to ty. Że to Ty nie jesteś w stanie zintegrować się z zespołem. Że nie chcesz iść do pracy z powodu lenistwa. Że w życiu nie ma radości, bo po 25 latach nikt jej nie ma.
Ale ogólnie rozwija się niezdrowa sytuacja. Nawet jeśli sprawa jest naprawdę w tobie, a zespół nie jest toksyczny, po prostu ci nie pasuje, to znaczy nadal truci.
Dlaczego niezdrowe środowisko pracy jest niebezpieczne
Długi pobyt w toksycznym środowisku obarczony jest spadkiem poczucia własnej wartości, utratą wiary we własne siły i rozczarowaniem w zawodzie. A jeśli w biurze nieustannie panuje stresująca atmosfera, może to negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie. Bezsenność, utrata apetytu, drażliwość, wypalić się, depresja - konsekwencje są różne, ale wszystkie są równie nieprzyjemne.
Niezdrowy klimat w zespole może wpłynąć na inne obszary Twojego życia i znacząco obniżyć jego jakość.
Co zrobić, jeśli jesteś w toksycznej społeczności
Zdystansuj się
Pracując jeszcze w tym zespole, musisz jakoś się przed tym bronić. Budowanie w tym przypadku jest opcją działającą. Szczególnie dla osób z podwyższonym poczuciem sprawiedliwości, które gotują się, nawet jeśli sytuacja ich nie dotyczy.
Kup słuchawki z redukcją szumówżeby nie słuchać dyskusji. Wycisz nieformalne rozmowy służbowe. Usiądź jak najdalej. Na koniec pamiętaj, że nie jesteś odpowiedzialny za zachowanie swoich współpracowników. Nie jesteście jedną całością, ale po prostu nieznajomymi, których zawód połączył na jakiś czas. W ten sposób powinno być łatwiej.
Znajdź bezpieczne miejsce
Schroń się na wypadek, gdyby stało się to zupełnie nie do zniesienia. Może to być pokój z ekspresem do kawy lub narożnik z tyłu ficusgdzie będziesz miał okazję odetchnąć i odetchnąć.
Uzyskaj wsparcie podobnie myślących ludzi
Wśród twoich kolegów jest prawdopodobnie kilka sympatycznych osób, które są ci obce w duchu. Komunikacja z nimi pomoże przynajmniej trochę wyrównać opresyjną atmosferę. Przypomni też, że nie jesteś samotnym fioletem w tym świecie kaktusów, a dobrych ludzi spotyka się nie rzadziej niż złych.
Przemyśl na nowo potencjalną skalę zniszczenia
Zwykle toksyczna atmosfera jest jeszcze bardziej uciążliwa, ponieważ wydaje się, że nie ma wyjścia. Zarabiasz na pracy za pieniądze, z których żyjesz, więc nie możesz tak po prostu odejść. Daje ci to poczucie, że utknąłeś tutaj na zawsze.
W rzeczywistości to tylko praca. To tylko część twojego życia i cię nie definiuje. Dlatego możesz poświęcić nieco mniej uwagi temu, co się dzieje, a utrata obecnego miejsca najprawdopodobniej nie będzie katastrofą. Oczywiście łatwiej to powiedzieć niż zaakceptować. Ale warto przynajmniej spróbować.
Oddziel pracę od reszty swojego życia
Zapobiegaj uwalnianiu macek poza biurem przez toksyczną atmosferę i zatruwaniu Twoich prywatnych godzin. Nie jest to łatwe, ale konieczne. Dla ułatwienia możesz na przykład wymyślić rytuał, który wyznaczy granicę między dwoma światami.
Porzucić
Ta rada nie powinna być traktowana jako zalecenie, aby jutro rzucić swojemu szefowi oświadczenie na stół. Ale poszukiwanie nowej pracy będzie musiało zostać uwzględnione w planie, aby uchronić się przed toksycznymi kolegami.
Gdybyśmy byli bohaterami serialu, połączylibyśmy siły ze wszystkimi dobrymi ludźmi przeciwko wszystkim złym - i na pewno wygralibyśmy. Ale w życiu walka z niezdrową atmosferą często prowadzi donikąd. Dlatego logiczne będzie pójście nie po zwycięstwo, ale do innej firmy. Po to aby szukaj na czacie z interesującymi ofertami pracy w Telegramie i zaktualizuj swoje CV.
Czy znalazłeś się w toksycznym kolektywie? Podziel się w komentarzach swoimi sposobami przetrwania w takich warunkach.
Przeczytaj także🧐
- 9 zwrotów, które irytują komunikację w pracy
- 5 wskazówek, jak unikać konfliktów w pracy
- Jak wyznaczać osobiste granice w zespole roboczym
- 5 powodów, dla których przyjaźń ze współpracownikami to zły pomysł
Kozlovsky-bumerang i nieszkodliwe promieniowanie. Dlaczego oglądanie „Czarnobyla” jest na początku interesujące, ale w końcu - nie do zniesienia
15 udanych nawyków, które zabijają Twoją karierę Są przestarzałe - pozbądź się ich