3 osobiste historie o tym, jak życie zmieniło się podczas samoizolacji
Podcasty / / January 07, 2021
Podcast Podorożnik to wspólny projekt Lifehacker i Yandex. Taxi". W drugim sezonie mówimy o bohaterach naszych czasów - ludziach, którzy nawet w pandemii nadal pracują, robią dobre uczynki i pomagają innym.
W każdym odcinku podcastu spotykamy trzy postacie. To ludzie w różnym wieku, z różnych zawodów iz różnych miast. W naszym podcastie podzielą się wskazówkami i przemyśleniami, które pomogą Ci przetrwać kwarantannę i lepiej zrozumieć, co dzieje się w kraju podczas pandemii.
1:11 - poznaj bohaterów trzeciego odcinka. Maria (psycholog, psychoterapeutka rodzinna i współzałożycielka pandemii koronawirusa) opowie o tym, jak zmieniło się życie podczas pandemii koronawirusa. przedszkole w Moskwie), Artem (kurier z Moskwy) i Anna (koordynator mediów Greenpeace Russia z regionu moskiewskiego Dolgoprudny).
1:44 - wspominamy razem z bohaterami, kiedy potrzeba odizolowania się stała się dla wszystkich oczywista. Anna wraz z mężem i dwójką dzieci zamknęli swoje domy nieco wcześniej niż większość innych osób - o niepokojących wiadomościach dowiedzieli się od lekarzy, których znają, którzy byli zarejestrowani na Facebooku. Maria usłyszała o pandemii od klientów i przyjaciół w Hiszpanii i we Włoszech i wyjechała z rodziną z miasta.
4:02 - dowiadujemy się, jak z pożytkiem spędzić czas w izolacji. Anna mówi, że na nowo odkryła sport i nauczyła się utrzymywać formę bez wychodzenia z domu.
5:37 - dowiadujemy się, jak zachować granice między pracą zdalną, pracami domowymi i wypoczynkiem. Maria wyjaśnia, jak udaje jej się dojść do siebie po długim dniu w domu. Na przykład zdecydowała się całkowicie zrezygnować ze sprzątania w weekend.
6:20 - dzielimy się wskazówkami, jak zachować komfort psychiczny w okresie samoizolacji. Na przykład ułóż harmonogram na tydzień i jak najbardziej ustrukturyzuj swój dzień, monitoruj swoją dietę i nie czytaj wszystkich wiadomości z rzędu.
7:19 - bohaterowie opowiadają o tym, jak odważni kurierzy pomagają im przetrwać izolację. Maria zamawia ubranka dziecięce i żywność dla starszych krewnych. A kurierowi Artemowi wydaje się, że ludzie stali się dużo przyjaźniejsi - mimo że widzi ich z daleka, bezkontaktowo realizuje zamówienia.
9:49 - Artem dzieli się wrażeniami z tego, jak zmieniło się podejście do pracy kurierów w całym kraju. Wydaje mu się, że zaczęli być coraz częściej zauważani, a wielu z nich zaczęło rozważać możliwość wykonania dostawy.
10:21 - rozumiemy, jak zmieniły się nasze relacje z bliskimi w samoizolacji. Anna zauważyła, że ma więcej czasu na odpowiadanie na pytania dzieci, a także opowiedziała o wieczornym rytuale, który pozwala dzieciom pójść spać na czas.
Wkrótce kolejny odcinek podcastu „Babka”. W nim porozmawiamy o tym, jak nie zachorować podczas pandemii.
Zasubskrybuj podcast Plantain i słuchaj go, gdziekolwiek jest to wygodne:
Yandex. Muzyka" →
iTunes →
„VKontakte” →
Podcasty Google →
YouTube →
Anchor.fm →
Przeczytaj także🧐
- Jak jeść i ćwiczyć, aby być w świetnej formie
- 3 szczere historie o tym, jak epidemia zmieniła nasze życie i pracę
- 3 osobiste historie o tym, jak ludzie pomagają sobie nawzajem podczas epidemii