8 powodów, dla których każdy potrzebuje babki
Podcasty / / January 07, 2021
Co to jest „babka”
To jest podcast, który Lifehacker tworzy razem z Yandex. Taxi". W tej chwili o godzinie „Banan»Premiera drugiego sezonu. W pierwszej rozmawialiśmy o tym, jak stać się najlepszą wersją siebie. A w drugiej rozmawiamy z ludźmi z różnych miast Rosji i dowiadujemy się, jak zmieniło się ich codzienne życie w wyniku pandemii. Bohaterowie dzielą się z nami ciekawymi historiami i dają wskazówki, które pomogą nam zachować optymizm nawet w takich warunkach.
1. Nie zwariuj z lenistwem
Kiedy byliśmy w domu, czy udało Ci się obejrzeć wszystkie programy telewizyjne, zdemontować wszystkie szafki i wykonać wszystkie wyzwania? Poszukaj świeżych pomysłów na to, co robić w odcinkach sezonu 2 ”Banan». Albo posłuchaj pierwszego sezonu podcastu, w którym pokażemy, jak się zdrowo odżywiać, jak szybko nauczyć się języka obcego i jak przestać zwlekać.
2. Wyjdź z samoizolacji nie z brzuchem piwa, ale z zaciśniętą prasą
Nie będziemy kłamać w "Banan»Nie ma planów treningowych, więc nie będziesz w stanie nauczyć się z nim ćwiczyć. Ale inspiracja do uprawiania sportu jest łatwa.
Na przykład w jednym z odcinków Anna, pracownica Greenpeace, opowiedziała, jak ona i jej mąż trenują każdego wieczoru. Anna nauczyła się robić mosty pośladkowe, rumuński martwy ciąg i inne fajne ćwiczenia. Teraz nie może się doczekać, aby pokazać wszystkim, jak wspaniałe rzeczy pasują do nowej sylwetki.
3. Ciesz się, że nie rzuca się w ciebie żadnymi basenami
Jest to szczególnie trudne dla lekarzy w czasie pandemii. Nie mogą siedzieć w domu przed telewizorem z ciepłym kocem i kubkiem kakao w dłoniach. Niemal codziennie muszą chodzić do pracy i narażać życie. Ale koronawirus to nie jedyne zagrożenie dla lekarzy.
Teraz podczas rozmów muszą nosić białe kombinezony ochronne, respiratory i okulary. Ludzie mają różne podejście do tego dziwnego lekarza. Niektórzy uzbroili się w miski i inne improwizowane środki i spieszą, by bronić swojego terytorium przed „białymi wędrowcami”. Więcej historii lekarzy - zabawnych i nie tak - zebraliśmy w czwartym odcinku podcastu „Banan».
4. Przestań czuć się samotny
Tak, nie będziesz mógł zaprosić znajomych lub przynajmniej po prostu pospacerować po parku. Ale to nie znaczy, że musisz zrezygnować z firmy.
Uwzględnij drugi sezon ”Banan„Kiedy musisz wyjść na zewnątrz lub gdzieś wziąć taksówkę. I posłuchaj opowieści z życia czytelników Lifehackera. Jakby rozmawiać z przyjaciółmi!
Przeczytaj także😎
- Jak przestać zwlekać i podjąć działania
- Jak skutecznie nauczyć się języka obcego, jeśli jesteś już dorosły
- Jak jeść i ćwiczyć, aby być w świetnej formie
5. Zainspiruj się i pomóż babci z sąsiedztwa
W drugim numerze „Banan»Rozmawialiśmy z tymi, którzy zdecydowali się uczynić życie ludzi w samoizolacji wygodnym i bezpiecznym. Na przykład przedsiębiorca IT Nikolai pomógł stworzyć portal internetowy z przydatnymi usługami „UlyanovskDoma” i student Sasha zostali wolontariuszami i przynoszą sąsiadom jedzenie i gotowe posiłki dziadkowie.
6. Dowiedz się, jak specjalista chorób zakaźnych chroni przed koronawirusem
Oczywiście wiesz już o tym, że musisz często myć ręce, nosić maski i rękawiczki. Jest jeszcze jeden sposób na życie, który pomoże w dalszej ochronie przed wirusem. Podzielił się nim z nami Yurik Shakhverdyan, lekarz chorób zakaźnych z Krasnodaru. Poszukaj jego rad w podcastie poniżej.
7. Zrozum, że wszystko będzie dobrze
Boisz się, że kwarantanna nigdy się nie skończy? Martwisz się, że życie nie będzie już takie samo? Wszyscy ludzie od czasu do czasu zastanawiają się nad tymi pytaniami i martwią się o przyszłość. O wiele łatwiej jest wspólnie przejść przez ten trudny czas.
Nie bez powodu w drugim sezonie podcastu postanowiliśmy nie tylko o czymś porozmawiać, ale porozmawiać z ludźmi i dowiedzieć się, jak radzą sobie ze zmianami w ich codziennym życiu. Każdy numer ”Banan”- źródło inspirujących porad i niesamowitych historii, które pomogą Ci się rozweselić.
A w jednym z problemów my Zebrane wskazówki, które pomogą Ci nie panikować i zachować komfort psychiczny.
8. Bo czemu nie?
Babka to bardzo uduchowiony i ciepły podcast. Jest też bardzo niski. Każdy odcinek drugiego sezonu trwa nie dłużej niż 13 minut: możesz słuchać podczas kąpieli, wyprowadzać psa, przygotować śniadanie czy zmywać naczynia.
Babka polepszy Twój dzień, obiecujemy.
Zasubskrybuj podcast „Banan„I posłuchaj, kiedy jest to wygodne:
Yandex. Muzyka" →
iTunes →
„VKontakte” →
Podcasty Google →
YouTube →
Anchor.fm →