Co cenią ludzie do 90 lat i czego żałują?
Życie / / January 06, 2021
Życie szybko pędzi do przodu, aw codziennych zmartwieniach łatwo zapomnieć o ważnych sprawach. Dlatego tak cenne jest komunikowanie się z osobami starszymi od nas. Doświadczyli już wzlotów i upadków i teraz mogą wyciągać wnioski na temat tego, co jest naprawdę ważne, a co nie.
Co naprawdę się dla nich liczy
1. Ucz się
W 2017 roku 94-letnia szkocka Jean Miller (Jean Miller) w wywiadzie dla The Guardian odnotowanyże zdobywanie nowej wiedzy jest ważne bez względu na to, ile masz lat - 9 czy 90. „Życie to edukacja, a jeśli nie uczysz się w trakcie tego procesu, to jest złe” - powiedziała. „Z biegiem czasu nauczyłem się patrzeć na rzeczy inaczej”.
Jean powiedziała, że chodzi na sport, zapisała się na kursy języka niemieckiego, a także została uczestnikiem programu „Uniwersytet Trzeciego Wieku”. To międzynarodowy ruch dla starzy ludzieto pomaga im uczyć się i robić razem coś fajnego. Na przykład Jin uczestniczy w klubie teatralnym. Mówi, że to ciągłe poszukiwanie nowej wiedzy i doświadczeń wzbogaca życie i pomaga czuć się młodo.
2. Niezła kolacja z przyjaciółmi i rodziną
Często jesteśmy tak zajęci, że po prostu nie mamy czasu na spotkanie z przyjaciółmi lub posiedzenie z rodziną. Chociaż ostatecznie to są chwile, które cenimy najbardziej. Taka jest opinia 91-letniej Sheili Keating, która w tym samym wywiadzie powiedziała: „Jedną z głównych przyjemności jest dla mnie kolacja z rodziną i przyjaciółmi”.
dowiedzieć się🔥
- 10 rzeczy, które są warte więcej niż pieniądze
3. Czas z dziećmi
W 2018 roku pisarka Lydia Sohn podjęła wywiad u osób po 90. Według niej wiele osób nazywało najszczęśliwszym okresem, kiedy ich dzieci były małe i mieszkał z nimi. - Ale czy to nie jest czas, kiedy stres jest największy? Zapytała. Wszyscy się zgodzili, ale bez wątpienia powiedzieli, że te dni były najszczęśliwsze.
4. Być pomocnym
90-letni Krishnamoorty Dasu powiedział, że chwile, w których pomagał innym, przynosiły mu największą radość w życiu. Potwierdzają to liczne badania. Na przykład są dowodyNeuronowy związek między szczodrością a szczęściemże ludzie czują się szczęśliwsi po wykonaniu hojnego czynu. To te chwile, które ludzie starsi wspominają ciepło.
5. Żyj w pokoju
Rada, którą najczęściej słyszysz, to cenić czas spędzany z bliskimi i nie zgubić się stale w pracy. Na przykład 99-letni Don Anderson powiedział, że kluczem do szczęścia jest znalezienie spokojnej pracy. „Główną lekcją jest to, aby żyć w sposób wyważony i zrelaksowany, nie spieszyć się zbytnio i nie przejmować się zbytnio różnymi powodami” - dodał.
6. Pomagać innym
Wiele osób mówiło, że praca nie jest najważniejsza. Ale ci, których praca naprawdę wpłynęła na życie innych, wspominają ją ciepło. Na przykład Howard Howie, lat 90, który pracował jako strażak. „Pamiętam facetów, jak razem pracowaliśmy, aby ratować życie, ratować domy, ratować się nawzajem. Byliśmy zespołem ", - mówi on.
Zwróć uwagę🤝
- Dlaczego musisz częściej pomagać innym i jak to zrobić
7. Świętuj bez powodu
Przyzwyczailiśmy się obchodzić tylko określone daty: święta, urodziny, rocznice. Ale kiedy ludzie wspominają swoje ulubione chwile, nie obchodzi ich, czego szukają. impreza, - emocje zostały uchwycone. w jaki sposób powiedziany 100-letnia Ruth w 2011 r. „Nie patrz na kalendarz, niech każdy dzień będzie świętem”.
8. Dowiedz się o swoim pochodzeniu
93-letnia Laurie L. (Lori L.) z Florydy odnotowanyże jednym z najbardziej radosnych jej uczuć było poznanie własnej historii. Laurie została adoptowana, ponieważ jej matka była bardzo młoda i nie mogła się nią opiekować. Dziewczyna dorastała na farmie w Północnej Dakocie. A teraz Laurie zdecydowanie radzi innym studiować historia twojej rodzinyzaczynając od dziadków.
Czego żałują
1. Że już nie kochali
Przygotowując się do zadania pytania o żale w wywiadzie, Lydia Son założyła, że usłyszy o utraconych możliwościach kariery. Ale jeden z uczestników powiedział w odpowiedzi zupełnie inne zdanie: „Nie, żałuję, że trochę pokochałem”.
2. Że nie pomagali swoim dzieciom wzmacniać wzajemnych relacji
Sen również wykazał, że większość żalu była związana z rodziną. Wielu chciałoby inaczej spojrzeć na swoje własne relacje z dziećmi lub relacje ich dzieci ze sobą. Jedna z uczestniczek powiedziała, że jej dzieci nie rozmawiają ze sobą od ponad 20 lat. „To jedyna rzecz, która nie pozwala mi zasnąć w nocy” - dodała.
3. Że nie monitorowali swojego zdrowia
Oczywiście osoba, która dożyła 90 lat, najwyraźniej robiła coś dobrze. Ale na przykład Krishnamurti Dasu zauważył, że gdyby w przeszłości mógł udzielać sobie rady, powiedziałby „wsparcie mózg i ciało w formie poprzez czytanie, medytację i chodzenie. "
Przestudiuj pytanie🏃♂️
- Ile ćwiczeń, aby być zdrowym
4. Co nie zaczęło się odkładać wcześniej
Podczas gdy niewielu stwierdziło, że w przeszłości chciałoby pracować ciężej, wielu powiedziało, że chciałoby odłożyć więcej - i zacząć wcześniej. 94-letnia Pam Zeldin radziłaby swojemu młodemu ja gromadzić oszczędności od najmłodszych lat, „abyś na starość była stabilna finansowo i nie martwiła się”.
5. Że byliśmy w domu
Pam dodałaby też do swojej rady „nie zostań w domu, ale podróżować tak często jak to możliwe. " Rzeczywiście, niewiele osób żałuje, że zbyt dużo zbadali świat.
6. O co się martwiłeś
w jaki sposób zauważył 94-letnia Betty S. (Betty C.) z Florydy: „Pamiętaj o uśmiechu i nie martw się, bo zamartwianie się jest bezużyteczne!”.
7. Wcześniej przeszedł na emeryturę
Martwienie się o pracę jest szkodliwe, ale utrata sensu życia jest również szkodliwa. w jaki sposób powiedziany Japoński lekarz Shigeaki Hinohara, uznawany za najstarszego praktykującego lekarza na świecie: „Nie musisz w ogóle przechodzić na emeryturę, ale jeśli to zrobisz, to znacznie później niż 65 lat”.
8. Co nadawało znaczenie dobrom materialnym
Hinohara poradził również, aby nie dać się ponieść gromadzeniu rzeczy. „Nie zapominaj, nikt nie wie, kiedy nadejdzie jego kolej, i nie możesz zabrać ze sobą tego, co zgromadziłeś” - powiedział. Sam Hinohara żył do 105 lat.
Przeczytaj także🧐
- Jedz, pij, kochaj: 6 nieoczekiwanych sposobów na przeżycie 100 lat
- 4 mądrości życiowe seniorów
- Czego ludzie żałują, patrząc wstecz na swoje życie w wieku 30, 40 i 50 lat