Adaptacja do ciemności oczami: jak szybko przyzwyczaić?
Wskazówki / / December 19, 2019
Tak szybko, jak światło jest wyłączone, osoba traci zdolność skupić. Nawet w jego mieszkaniu, on ciągle potyka, fumbles ręce na ścianie i przypomina formę przedmiotów stole, a wchodząc do wejścia ciemności oświetlonej ulicy w pewnym momencie staje się bezradny.
Na oczy przyzwyczaiły się do ciemności, powinna zająć od 5 do 20 minut, ale istnieją sposoby, aby zmniejszyć czas i ostrzejszy nocny.
Wytwarzanie ciemności
Przede wszystkim przyzwyczaić do różnicy prędkości zależy od oświetlenia. Jeśli dana osoba jest pogrążony w ciemnościach zmierzchu, on będzie się szybciej, niż gdyby w dobrze oświetlonym pomieszczeniu nagle zgasił światło stosowane.
Zanim światło jest wyłączone, możliwe jest, aby przygotować się do zmian (oczywiście, jeśli wiesz, kiedy to się dzieje). Po prostu trzeba zamknąć oczy na 20 sekund, zanim będziesz musiał zanurzyć się w ciemności. Aby cały ten czas nie oślepnąć, można zamknąć jedno oko.
Na przykład, przed wyjazdem do wejścia, można przygotować jedno oko na zmiany oświetlenia i wsiedli do ciemnego pokoju, aby zobaczyć wszystko, co może tam czekać.
widzenie peryferyjne
Nie jest konieczne, aby patrzeć w ciemności w jednym miejscu - na oczach często jest czarna plama, która zamyka przegląd. Bez światła wizji poważnie napięte a oczy męczą się szybko, więc ma to sens, aby nie patrzeć uważnie - to lepiej odpocząć oczy i jak „okładka” Widok obiektu.
Lekko przechylić głowę i patrząc na rogu jego obiektach oka, widać im jaśniejsze i jaśniejsze niż trudno będzie rozważyć jedną rzecz. Ponadto konieczne jest, od czasu do czasu, aby zamknąć oczy na 5-10 sekund, tak że mięśnie nie przemęczać.
rozwój radziecki
Nawet w połowie XX wieku Instytut Psychologii RFSRR Akademii metod pedagogicznych zostały opracowane, które pomagają na krótki okres czasu, aby poprawić widzenie w ciemności. Metody te są nadal aktualne do dziś.
1. Pełna seria głębokich oddechów, ostrych i wydechu.
Głębokie oddychanie podczas 5 minut mózgu wzbogaca tlen i to nie tylko ostry wzrok, ale również słuch.
2. Słodki lub kwaśny, słodki cukierek lub guma do żucia. stymulanty smakowe poprawić widzenie w nocy, a ruchy żucia są dobre dla układu krążenia.
3. Mycie zimną wodą i ćwiczeń światła. Nagła zmiana temperatury wyostrza wzrok na krótki czas, ale seria prostych ćwiczeń pomaga poprawić krążenie krwi i wrażliwość całości.
5. Trenuje mięśnie oczu.
Przemian patrząc na bliskich i dalekich obiektów, trenować mięśnie oka i dostosowują je do ciemnego pomieszczenia.
zwiadowcy doświadczenie
W historii harcerstwa i snajperów opracowaliśmy wiele różnych sposobów, aby pomóc wyostrzyć widzenie w ciemności.
Jeśli jesteś w przyrodzie, najlepszym sposobem jest patrzeć na gwiazdy. Patrząc na niebo gwiaździste na około 10 minut, stopniowo zauważysz, że gwiazdy stały się większe. Więc wizja ostrzone i dostrojony, a jeśli w tym samym czasie będzie siedział, ciemność będzie dwa razy mniej nieprzenikniona. Pozycja siedząca w ciemności widać znacznie lepiej.
Włączenie białe światło z reflektorów samochodu, pożaru lub latarni, nawet na krótki czas, by unieważnić wszystkie swoje próbując lepiej widzieć w ciemności, więc jeśli wiesz, że teraz angażować latarki lub reflektora, lepiej mrużenie. Ale czerwone światło nie powoduje żadnych szkód - po nim będzie musiał przyzwyczaić się do ciemności.
Ostatnia reguła jest dla tych, którzy chcą lepiej widzieć w ciemności - nie palić tytoniu.
Po wędzonego papierosów zwężania naczyń, zmniejszenie ostrości widzenia i ogólnej czułości.