Co robić każdego dnia, aby być szczęśliwszym
Motywacja / / January 05, 2021
1. Rozważ swoje cele życiowe
Często przypominaj sobie, że celem życia nie jest praca 10 godzin dziennie, pięć dni w tygodniu, a potem przejście na emeryturę i przeprowadzka gdzieś na południe. Prawdziwym celem jest odkrycie swojego powołania i cieszenie się każdym krokiem. W końcu to, co z ciebie zostanie, sprowadzi się do dwóch pytań: „Jak wpłynąłem na życie innych ludzi?”. i "Co ja służyłem i co zrobiłem lepiej?"
Czytam teraz😎
- Jak nasz cel w życiu wpływa na nas
2. Przestań myśleć defetyzmem
Życie będzie okresowo rzucać trudności i niesprawiedliwe sytuacje. W takich przypadkach ważne jest, aby nie rozpamiętywać negatywów, nie powtarzać w kółko swoich zmartwień, wątpliwości i obaw. W końcu różnica między ludźmi sukcesu a innymi polega na tym, jak długo współczują sobie.
Weź przykład z pierwszego: wstań, dostosuj się, ucz się na porażkach i wykorzystaj je. I nie daj się wciągnąć w przeszłość. Myślenie w ten sposób uwolni cię od tłumiącego poczucie winy i analitycznego paraliżu.
Dobrze wiedzieć🙈
- Dlaczego musisz przestać bać się porażki
3. Dzielenie się radością z innymi
Cały czas słyszymy wiadomości o czymś złym a czasami trudno nie utonąć w negatywach. Uczyń z zasady dzielenie się dobrymi rzeczami z przyjaciółmi, rodziną i współpracownikami. Naukowcy udowodniliPobudzenie pozytywnego wpływu: korzyści wynikające z dzielenia się pozytywnymi doświadczeniamiże opowiadanie o radosnych wydarzeniach, które ci się przytrafiają, jest drogą do szczęścia. Bardziej zadowoleni z życia byli ci uczestnicy badania, którzy przynajmniej dwa razy w tygodniu wymieniali pozytywne doświadczenia z inną osobą. Spróbuj sam.
Wykorzystaj każdą okazję, aby podzielić się czymś radosnym: motywującym cytatem, zabawnym cytatem zdjęcie, inspirująca historia, żart, przydatna książka, artykuł, podcast lub po prostu dobre Aktualności. To rozweseli drugą osobę, a jej opinie zainspirują Cię.
Próbować🐢
- Jak nie spieszyć się i nie cieszyć się życiem
4. Nawiąż kontakt z pozytywnymi ludźmi
Odwiecznie niezadowoleni ludzie, niczym nieproszona choroba, zarażają wszystkich swoim nastrojem. I powstaje z negatywnego myśleniaRadzenia sobie ze stresem zmniejsza się poziom stresu i niepokoju poczucie szczęścia.
Podczas komunikacji zwracaj uwagę na to, jak ludzie postrzegają otaczający ich świat. Jeśli dla kogoś szklanka jest w połowie pusta, a osoba zawsze widzi tylko to, co złe, staraj się spędzać z nim mniej czasu. Lepiej komunikuj się z tymi, którzy są gotowi cię wspierać i inspirować, zamiast ciągnąć cię w dół.
Przeczytaj także🧐
- Proste pytanie, aby rozpocząć zmianę w swoim życiu
- 13 pomysłów, które mogą zmienić Twoje życie
- 5 pytań, które zadaj sobie, aby odnieść większy sukces