1. Używaj jednorazowych naczyń i plastikowych toreb
Plastikowe talerze nie wymagają prania, a torby są po prostu niezastąpione: bez nich ciężko jest wnosić artykuły spożywcze do domu. Ta pozorna wygoda skrywa ogromną szkodę dla przyrody.
Polietylen i plastik rozkładają się kilkaset lat, produkty z nich są składowane na wysypiskach lub w oceanach świata. Są omyłkowo zjadane przez ptaki i zwierzęta morskie: na przykład w 2019 roku na Filipinach znaleźliNa Filipinach zmarł wieloryb: w jego żołądku znaleziono 40 kg plastikowych toreb tusza wieloryba z workami 40 kg w żołądku.
Do 2050 roku oceany świata tak się stanieNowe spojrzenie na przyszłość tworzyw sztucznych więcej plastiku niż ryby.
Poza tym jednorazowe naczynia i torby nie są najlepszymi przyjaciółmi Twojego budżetu. Tak, trochę kosztują, ale to tylko na pierwszy rzut oka. Załóżmy, że idziesz do sklepu co trzy dni i za każdym razem, gdy kupujesz paczkę za 5 rubli. W rezultacie wydasz 50 rubli w ciągu miesiąca i 300 w ciągu sześciu miesięcy. Za te pieniądze możesz kupić sześć paczek makaronu, kilka kilogramów jabłek czy kilogram piersi z kurczaka.
Jak zerwać z nałogiem
Wymień plastikowe naczynia i torby na przyjazne dla środowiska odpowiedniki. Oto minimalny zestaw, którego potrzebujesz:
- Klient. Tekstylna torba na zakupy. Jest nie tylko bardziej przyjazny dla środowiska, ale także bardziej praktyczny. pakiet. Po pierwsze, kupujący jest trwalszy i nie rozdziera się z powodu ostrej krawędzi pudełka minutę po wyjściu ze sklepu. Po drugie, może służyć jako zwykła torba miejska lub plażowa.
- Owoc. Worki materiałowe wielokrotnego użytku na warzywa, owoce i orzechy.
- Butelka na wodę. Zabrać ze sobą wodę i nie kupować jej w plastiku.
- Kubek termiczny. Potrzebny dla tych, którzy kochają kawę lub herbatę na wynos. Zabierz go ze sobą i poproś baristę o nalanie napoju do Twojej szklanki zamiast jednorazowego. Nawiasem mówiąc, w wielu kawiarniach dają na to zniżkę.
2. Kupowanie zbyt wielu ubrań, butów i akcesoriów
Żyjemy w czasach „szybkiej mody”: fabryki produkują setki tysięcy sztuk odzieży, asortyment sklepów masowych jest aktualizowany kilka razy w sezonie - czasem co tydzień. Aby nadrobić zaległości trendy, kupujemy rzeczy co roku, sześć miesięcy, kilka miesięcy lub nawet częściej. W rezultacie w szafie gromadzi się góra ubrań, noszonych najwyżej dwa lub trzy razy. Wpływa to negatywnie nie tylko na budżet osobisty, ale także na stan planety.
Ze względu na produkcję tkanin każdego roku jest emitowana do atmosferySzybka moda - ta branża wymaga pilnej zmiany 1,2 miliarda ton dwutlenku węgla. Przemysł modowy również zużywa dużo wody. Na przykład, aby stworzyć jedną koszulkę, użyjWpływ bawełnianej koszulki 2700 litrów wystarczy, aby wyhodować odpowiednią ilość bawełny. Taka ilość wody wystarczyłaby jednej osobie na ugaszenie pragnienia przez trzy lata.
Jak zerwać z nałogiem
- Regularnie analizuj swoją garderobę. Zanim pójdziesz na zakupy, przejrzyj wszystkie swoje ubrania i zrób listę tego, za czym naprawdę tęsknisz. Dzięki temu jest mniej prawdopodobne, że kupisz niepotrzebny T-shirt lub piątą parę niebieskich dżinsów.
- Kupowanie rzeczy z drugiej ręki. Zamiast wspierać „szybką modę”, lepiej kupować stare, ale dobrze zachowane ubrania. W second-handach można znaleźć coś, co jest nadal aktualne: coś z podstawowej garderoby lub rzeczy modne - moda jest cykliczna.
- Kupuj wysokiej jakości odzież i obuwie. Są droższe, ale wyglądają lepiej i dłużej.
3. Wyrzuć niechciane ubrania na wysypisko śmieci
Punkt, który płynnie wypływa z poprzedniego. Najpierw kupujemy góry ubrań, potem zbierają kurz w szafie, a po chwili, jako niepotrzebne, trafiają na wysypisko śmieci. Rozkłada się i uwalnia gazy cieplarniane, w szczególności dwutlenek węgla i metan, i przyczyniają się do globalnego ocieplenia.Zmiana klimatu.
Jak zerwać z nałogiem
Zamiast wyrzucać niechciane ubrania do śmieci, daj im drugie życie. Oto, co możesz zrobić.
- Przekaż do przetworzenia. Ta metoda jest odpowiednia dla starych, znoszonych ubrań: z trwałymi plamami, dziurami lub wyblakłą tkaniną. Ogólnie rzecz biorąc, na taki, którego trudno będzie ponownie założyć.
- Przekaż darowiznę do centrum pomocy lub sklepu z używanymi rzeczami. Przedmioty trafią do rodzin o niskich dochodach, osób bezdomnych i innych potrzebujących.
- Sprzedawaj online. Prześlij zdjęcia rzeczy na jednej z witryn z reklamami: ubrania będą nadal mieszkać w czyjejś garderobie, a ty będziesz zarabiać.
- Zabierz to na wolny rynek lub imprezę wymiany. Tam możesz za darmo Wymieniać się Twoje rzeczy na ubraniach przyniesionych przez inne osoby.
4. Nie sortuj śmieci
Oczywiście na wysypisko trafia nie tylko odzież, ale także wiele innych materiałów nadających się do recyklingu. Plastikowe butelki, makulatura, szkło i puszki, tetrapak. Wszystko to ulega rozkładowi, uwalniając gazy cieplarniane i zanieczyszczając zbiorniki wodne.
Przeciętny Rosjanin produkujeRoczne wytwarzane komunalne odpady stałe na mieszkańca od 1 do 1,5 kg śmieci dziennie.
Czasami lecą na wysypisko razem z odpadami domowymi baterie, baterie i urządzenia elektryczne są odpadami niebezpiecznymi. Zawierają toksyczne pierwiastki: ołów, nikiel, kadm, lit, rtęć. Kiedy trafią na wysypisko, takie odpady zaczynają się rozkładać, uwalniając te pierwiastki do gleby i wód gruntowych. Lub do atmosfery, jeśli są usuwane w spalarni.
Jak zerwać z nałogiem
Sortuj śmieci i staraj się przekazywać materiały nadające się do recyklingu do recyklingu. Według GreenpeaceCo trzeci mieszkaniec dużego rosyjskiego miasta ma dostęp do osobnej kolekcjiponad 27 milionów mieszkańców dużych miast w Rosji ma dostęp do selektywnej zbiórki odpadów w swoich domach.
Ale sortowanie można przeprowadzić, nawet jeśli na podwórku nie ma pojemników do recyklingu. Po prostu zacznij w domu dodatkowe pojemniki takie jak wiadro lub pudełko na szkło, plastik nadający się do recyklingu lub karton. Gdy są pełne, zanieś je do centrum recyklingu. Możesz je znaleźć w swoim mieście na RecyclemapZnajdź centrum recyklingu.
Recykling baterii jest jeszcze łatwiejszy. W wielu centrach handlowych i supermarketach są pojemniki na odpady - wystarczy zabrać ze sobą baterie na zakupy.
Stare smartfony, komputery, miksery i inne urządzenia elektryczne również należy oddać do recyklingu w punkcie zbiórki lub sklepy z elektroniką: często organizują promocje, podczas których można oddać używany sprzęt i uzyskać rabat Nowy.
5. Kupowanie większej ilości jedzenia niż potrzebujesz
Nie chodzi o przejadanie się - chociaż jest to również zły nawyk, który może prowadzić do otyłości - ale o marnowanie jedzenia. Pomyśl, jak często znajdujesz przeterminowane mleko, zgniłe warzywa lub gulasz ugotowany półtora tygodnia temu w lodówce. Wszystkie te produkty są wyrzucane do kosza, nie spełniając swojej funkcji.
Średnio rocznie w RosjiRosjanie około jednej czwartej kupowanej żywności wyrzucają do śmieci 25% zakupionych owoców, 15% konserw mięsnych i 20% ziemniaków i mąki.
Istnieją dwa powody, dla których musisz pozbyć się tego nawyku.
- Szkody w środowisku. Około jednej czwartej wszystkich gazów cieplarnianych powstających w wyniku działalności człowieka pochodzi z nadmiernej konsumpcji żywności. Zasoby naturalne są wydawane na produkcję nadmiernej ilości produktów: wody, ziemi, energii. I z tego powodu malejeDlaczego marnowanie żywności jest problemem dla ochrony lasów tropikalnych wielkość lasów.
- Głód na świecie. Ponad 800 milionów ludzi na Ziemi jest niedożywionych, gdy wyrzucamy jedzenie do śmieci.Zero głodu.
Jak zerwać z nałogiem
- Nie idź na zakupy, gdy jesteś głodny. Prosty i skuteczny sposób na życie, dzięki któremu nie będziesz musiał kupować gór słodyczy, przekąsek i innego niepotrzebnego jedzenia.
- Zrobić listę zakupów. Pomoże Ci to wybrać tylko te produkty, których potrzebujesz i nie będzie Cię zmuszać do rabatów i promocji, takich jak „3 w cenie 2”.
- Zamrażać. Niektóre produkty mogą przechowywać w zamrażarceaby przedłużyć ich przydatność do spożycia, na przykład masło, owoce, chleb.
- Przemyśl swoje podejście do świeżości. Nie bój się kupić wczorajszego chleba lub twarogu wyprodukowanego trzy dni temu. Nie patrz na datę produkcji, ale na datę, do której musisz użyć produktu.
- Gotuj tyle, ile potrzeba. Jeśli kupiłeś dużą paczkę piersi, ale mieszkasz sama, nie używaj jej do końca: ugotuj połowę, a drugą zamroź do wykorzystania w przyszłości.
6. Nie monitoruj wykorzystania zasobów
Nie wyłączaj światła na korytarzu, zasypiaj pod hałasem telewizora, myj zęby włączoną wodą. Nie musisz tego robić. Po pierwsze, z tego powodu przepłacasz za media. Po drugie, zasoby nie są nieskończone. Na przykład stacje wykorzystują do wytwarzania energii elektrycznej paliwa nieodnawialne: gaz, ropę i węgiel. A brak wody na świecie cierpiCzysta woda ponad 40% ludzi.
Jak zerwać z nałogiem
- Nie zostawiaj włączonych światełkiedy wychodzisz z pokoju.
- Próbować nie używaj sztucznego oświetlenia w ciągu dniajeśli słońce jest już wystarczająco jasne.
- Odłącz urządzenia elektryczne od gniazdka. Marnują energię, nawet jeśli ich nie używasz.
- Kup osprzęt oszczędzający wodę. Mogą być instalowane na kran i prysznic.
- Nie nalewaj za dużo. Zakręć na chwilę wodę szczotkowanie zębów i nie odkręcaj kranu z pełną mocą podczas mycia naczyń.
7. Poruszaj się po mieście tylko samochodem lub taksówką
Jest szybki i wygodny, a także idealnie oszczędza, gdy pogoda jest nieprzyjemna lub po prostu zbyt leniwa na spacer. Wszystko jest dobrze, ale maszyny produkująEmisje gazów cieplarnianych z typowego pojazdu pasażerskiego zbyt dużo gazów cieplarnianych: jeden samochód - ponad cztery tony rocznie. Wyrzucają teżSkutki zdrowotne emisji z samochodów szkodliwe substancje przedostające się do powietrza, w szczególności ołów, dwutlenek azotu, tlenek węgla, które negatywnie wpływają na zdrowie.
Jak zerwać z nałogiem
Staraj się jak najmniej korzystać z samochodu lub taksówki.
- Lepiej jest pokonywać krótkie odległości pieszo: jest dobry dla zdrowia, portfela i ekologii.
- Na większe odległości możesz użyć transport mięśniowy, takie jak rower lub skuter.
- Jeśli cel jest zbyt daleko lub się spieszysz, weź transport publiczny.
Przeczytaj także🌱
- Co to jest cyfrowy detoks i skąd wiedzieć, że go teraz potrzebujesz
- 5 nowych technologii, które wkrótce zmienią świat na lepsze
- Jak będziemy podróżować w 2020 roku: 5 trendów podróżniczych