Zapiekanka z twarogu białkowego z jogurtem

Zapiekanka z twarogu białkowego jest idealna dla tych, którzy podążają za figurą. Ten delikatny przysmak nie pozwoli Ci przegapić szkodliwych słodyczy.

• Autor przepisu: Daria Polukarova
• Po przygotowaniu otrzymasz 3 porcje
• Czas gotowania: 10 minut
• Czas przygotowania: 35 minut
• Całkowity czas przygotowania receptury: 45 minut

Składniki

• Twaróg o niskiej zawartości tłuszczu 550 g
• Jogurt niskotłuszczowy 240 ml
• Słodzik do smaku
• Białka jaj 5 sztuk
• Białko w proszku ¼ szklanki
• Wanilina 1 szczypta
• Olej roślinny 2 łyżki. łyżki
• Wszelkie jagody do smaku
• Miód lub syrop do smaku
• Kakao do smaku

Metoda gotowania

• Połącz ser i jogurt. Dodaj słodzik i białka jaj.

• Ubijaj składniki, aż masa konsystencją będzie przypominać tłuste rozpuszczone lody.

  

• Oddzielnie połącz suche składniki: białko i wanilinę. Po dodaniu suchych składników ubij mieszaninę, aż wszystkie grudki zostaną usunięte.

  

• Dokładnie nasmaruj olejem roślinnym kwadratową formę 20 × 20 cm. Wlej masę serową i piecz w temperaturze 180 ° C przez 30–35 minut, aż masa będzie jędrna i przestanie się trząść w środku.

  instagram viewer

• Po wystudzeniu deser podziel na porcje i podawaj z jagodami, miodem lub syropem i wytrawnym kakao.

  

5.04