Dlaczego trzęsą się ręce i co z tym zrobić
Program Edukacyjny Zdrowie / / December 30, 2020
Drżenie rąk (naukowo - drżenie rąk) to częsty problem, z którym każdy dorosły musiał napotkać przynajmniej raz. Zwykle łagodne drżenie jest nieszkodliweCo powoduje trzęsące się ręce? i przechodzi samodzielnie. Jednak czasami może to być wczesny objaw poważnej choroby.
Dlaczego moje ręce się trzęsą?
Układ nerwowy jest odpowiedzialny za zachowanie dłoni w spoczynku i dokładność ich ruchów. Wszelkie zaburzenia - na przykład problemy z krążeniem mózgowym, uszkodzenie lub nieprawidłowe funkcjonowanie niektórych części mózgu, nieprawidłowe przekazywanie sygnałów wzdłuż ścieżek nerwowych - prowadzą do tego, że tracimy kontrolę nad motoryką drobną odnóża. W ten sposób pojawia się drżenie.
Oto kilka typowych powodówPowody, dla których trzęsą się twoje ręcektóre mogą do tego doprowadzić.
1. Jesteś zdenerwowany
Kiedy twój mózg myśli, że jesteś w niebezpieczeństwie, wyzwala reakcję walki lub ucieczki. Towarzyszy temu gwałtowny wzrost poziomu hormonów, co prowadzi do nadmiernego pobudzenia system nerwowy. Jednym z objawów napięcia nerwowego jest drżenie dłoni.
2. Masz depresję lub inne zaburzenie psychiczne
Dzieje się tak, gdy układ nerwowy jest stale pod wpływem stresu. Mogą się objawiać depresja, zaburzenia lękowe, PTSD (zespół stresu pourazowego), psychoza maniakalno-depresyjna lub różne fobie.
3. Niedawno przesadziłeś z alkoholem
Zatrucie alkoholowe - nieprzyjemna rzecz, której towarzyszy brak równowagi i drżenie rąk jako jeden z objawów.
Również drżenie palców jest częstym towarzyszem objawów odstawienia. Ten stan występuje, gdy osoba uzależniona od alkoholu próbuje zrezygnować z alkoholu.
4. Wypiłeś za dużo kawy
Kofeina jest naturalnym stymulantem układu nerwowego. Może sprawić, że ręce się trzęsą, jeśli wypiłeś zbyt dużo orzeźwiającego napoju.
Ponadto kofeina znajduje się w przyzwoitych dawkach w zielonej herbacie, czekoladzie, niektórych napojach gazowanych i nie tylko.
5. Bierzesz pewne leki
Jeśli ręce zaczną się trząść po tym, jak lekarz przepisał lek, zapoznaj się z instrukcjami w części dotyczącej skutków ubocznych. Możesz tam znaleźć klauzulę drżenia.
Oto kilka leków, które mogą zwiększyć ryzyko uścisku dłoni:
- leki na astma;
- Leki zawierające kofeinę (np. Dostępne bez recepty leki przeciwbólowe) lub amfetaminę
- kortykosteroidy;
- środki do leczenia niektórych zaburzeń psychicznych i neurologicznych;
- niektóre leki przeciwhistaminowe (przeciwalergiczne).
6. Nie śpisz wystarczająco
Zdrowy sen jest potrzebny nie tylko do odprężenia fizycznego, ale także do odbudowy układu nerwowego. Jeśli śpisz mniej niż potrzebujesz lub masz zaburzenia snu - na przykład bezsenność, lunatykowanie, bezdech senny, obniżona wydajność mózgu, zaburzona jest transmisja impulsów nerwowych do narządów i tkanek.
7. Jesteś przegrzany
Przegrzanie to stan, w którym organizm nie radzi sobie z termoregulacją i nie jest w stanie usunąć nadmiaru ciepła. Najczęstsze przyczyny to gorączka, długotrwała ekspozycja pod palącym słońcem, ćwiczenia w upalne dni.
Dla organizmu taka sytuacja jest stresująca, a organizm reaguje na nią szybkim biciem serca i wzmożoną aktywnością układu nerwowego, co prowadziDrżenie lub drżenie rąk w tym drżenie rąk.
8. Jesteś zamrożony
Dreszcze to fizjologiczna próba utrzymania ciepła. Ręce drżą całym ciałem.
9. Masz nadczynność tarczycy
Nadczynność tarczycy to stan, w którym gruczoł tarczycy wytwarza zbyt dużo hormonów tarczycy. Z tego powodu procesy fizjologiczne w organizmie ulegają przyspieszeniu, zaczynają zachodzić nierównomiernie, w skokach. Dotyczy to również pracy układu nerwowego. Zakłócenia w przekazywaniu impulsów nerwowych prowadzą do ciągłego, lekkiego drżenia rąk.
10. Twój poziom cukru we krwi spadł
Glukoza znajdująca się we krwi jest „paliwem” dla mięśni i zakończeń nerwowych. Jeśli to nie wystarczy, może objawiać się słabością i drżeniem rąk.
Najczęstsze przyczyny hipoglikemia (Tak nazywa się spadek poziomu cukru we krwi) - cukrzyca lub niedożywienie.
11. Brakuje Ci witamin
W szczególności mówimy o witaminie B12, która odgrywa kluczową rolę w normalnym funkcjonowaniu układu nerwowego. Jeśli nie jesz mięsa, ryb, jajek ani nie pijesz mleka, możesz nie mieć witaminy B12. Niedobór witamin często objawia się drżeniem, mrowieniem, drętwieniem kończyn.
12. Coś jest nie tak z wątrobą lub nerkami.
Drżenie rąk czasami objawia się niewydolnością wątroby lub nerek - czyli stanami w których organizm nie radzi sobie z eliminacją szkodliwych substancji i utrudniają pracę układu nerwowego systemy.
13. Masz uszkodzenie mózgu
Urazowe uszkodzenie mózgu lub udar czasami powodują utratę kontroli motorycznej. To drżenie może być prawie niezauważalne w stanie spokoju, ale jest nasilane przez stres, ciepło, alkohol lub napoje zawierające kofeinę.
14. Masz chorobę Parkinsona
Drżenie rąk to jeden z najbardziej znanych objawów tego gatunku. demencja.
15. Cierpisz na stwardnienie rozsiane
Choroba ta atakuje włókna nerwowe rozproszone w różnych obszarach mózgu i rdzenia kręgowego (stąd nazwa „rozproszone”). Drżenie dłoni jest jedną z konsekwencji uszkodzenia tkanki nerwowej.
16. Masz istotne drżenie
Jest to powszechne zaburzenie nerwowe, w którym trzęsą się ręce, głowa, struny głosowe lub inne części ciała. Dokładna przyczyna istotnego drżenia nie jest jasna. Wiadomo jednak, że naruszenie objawia się z wiekiem i jest dziedziczne, to znaczy jest przenoszone z rodziców na dzieci.
Co zrobić, jeśli masz drżenie rąk
Jeśli po raz pierwszy zauważysz drżenie dłoni i palców, nie martw się. Spróbuj się uspokoić, oddychać głęboko, zrelaksować się. Najprawdopodobniej drżenie ustąpi samoistnie - w ciągu kilku godzin lub po wystarczającej ilości snu.
Tylko w dwóch przypadkach musisz skontaktować się z terapeutą.Drżenie lub drżenie rąk:
- Drżenie pojawia się coraz częściej i staje się silniejsze.
- Drżenie, choć rzadkie, jest tak silne, że przeszkadza w codziennych czynnościach. Na przykład może powodować wyraźne pisanie lub mieć trudności z trzymaniem filiżanki bez rozpryskiwania napoju.
Lekarz zbada Cię, zapyta o objawy i wyjaśni, w jakich okolicznościach drżenie występuje najczęściej. Najprawdopodobniej będziesz musiał mieć badania krwi i moczu. Ich wyniki pomogą w postawieniu trafnej diagnozy.
Jeśli okaże się, że drżenie spowodowane jest jakąś chorobą lub zaburzeniem psychicznym, terapeuta skieruje Cię do specjalistycznego neurologa, psychoterapeuta, endokrynolog, gastroenterolog, nefrolog. Lekarze pomogą skorygować pierwotną chorobę, a drżenie rąk samo ustąpi.
W przypadkach, gdy nie można ustalić przyczyny ciężkiego drżenia lub nie ma siły czekać na wyzdrowienie, przepisuje się leki, które stabilizują układ nerwowy i pomagają radzić sobie z drżeniem. Te leki mogą być różne. Niektóre należy przyjmować w sposób ciągły. Inni robią to tylko wtedy, gdy jest to konieczne: na przykład przed stresującą sytuacją, która wzmaga drżenie.
Przeczytaj także💊🩺💉
- Dlaczego pojawiają się kamienie nerkowe i jak im zapobiegać
- Skąd pochodzą muchy i kiedy jest to niebezpieczne
- Jak rozpoznać alkoholizm, depresję i inne zaburzenia psychiczne
- 12 wczesnych objawów stwardnienia rozsianego, na które należy uważać
- Dlaczego paznokcie są żółte i jak przywrócić im zdrowy kolor