6 najważniejszych oznak stresu
Aktualności Zdrowie / / December 30, 2020
Stały naprężenie - to norma życia przeciętnego człowieka i nikogo to nie zaskoczy. Ale dziennikarka Ashley Abramson to zrobiła. Ona powiedział o tym, jakie niezwykłe objawy towarzyszą naszemu zwykłemu stanowi stresu. Zapisz, jeśli zauważysz w sobie co najmniej trzy objawy - pora, abyś to zrobił wakacje.
1. Wypadanie i siwienie włosów
Stres może powodować przejściowy stan, który zatrzymuje wzrost mieszków włosowych. To powoduje, że pasemka włosów są opad łatwiej. Ponadto przewlekły stres przyczynia się do utraty pigmentu we włosach. Z tego powodu siwe włosy pojawiają się u ludzi w młodym wieku.
2. Zwiększona wrażliwość na ból
Wiadomo, że zmęczeniu i stresowi często towarzyszy ból głowy, pleców i karku. Ale naukowcy odkryli, że temu warunkowi może towarzyszyć spadek „tolerancji” na inne rodzaje bólu. Na przykład badanie grupy dzieci z uporczywym bólem brzucha wykazało, że bodziec stresujący sprawia, że czują się ostrzejsze i nieprzyjemne.
3. Pęd ciepła
Wyzysk - jest to normalny proces, chyba że jest nadmierny. Jednak niektórzy ludzie zaczynają wybuchać, gdy są zestresowani. Na pewno znasz stan przed egzaminem lub w momencie spotkania z osobą, na której Ci zależy. To nic innego jak stres.
4. Guz w gardle
Tak zwany „guzek w gardle” to skurcz przełyku, który utrudnia połykanie. W stresujących sytuacjach może się to zdarzyć każdemu.
5. Wzmożony węch i dzwonienie w uszach
Dźwięki i zapachy są ściśle związane z naszym stanem emocjonalnym. Dlatego u wielu silny stres może prowadzić do zaostrzenia zmysłu węchu. Niektórzy ludzie mogą usłyszeć dzwonienie, brzęczenie i ćwierkanie w uszach.
6. Wzdęcia i wzdęcia
Specyficzne połączenie między jelitami a mózgiem, które występuje podczas stresu, może czasami prowadzić do zachwiania równowagi flory jelitowej. A to z kolei powoduje wzdęcia lub wzdęcia.
Co ważne, naukowcy nie zawsze rozumieją, dlaczego ludzie mają tak różne reakcje na te same bodźce. Pamiętaj jednak, że łagodny stres nie ma większego wpływu na Twój stan. Jeśli masz objawy opisane powyżej, jest to już stan przewlekły, z którym należy się uporać.
Sharon BergqvistOstry stres zwykle nie wpływa na zdrowie. Takie objawy są aktywacją chronicznego stresu, gdy ludzie nie wracają do pierwotnego stanu odpoczynku i regeneracji.
Przeczytaj także🧐
- Jak stres wpływa na mózg
- Nie schudniesz, dopóki nie pozbędziesz się stresu
- Jak złagodzić stres i znaleźć spokój ducha