Co to jest zespół jelita drażliwego i jak się go pozbyć
Program Edukacyjny Zdrowie / / December 30, 2020
Zespół jelita drażliwego
Zespół jelita drażliwego (IBS) jest chorobą przewlekłą, która nie została w pełni zbadana przez medycynę.Zespół jelita drażliwego. Objawy i przyczyny, co prowadzi do nieprawidłowego funkcjonowania okrężnicy. W rezultacie niektóre zaburzenia trawienia.
Zespół jelita drażliwego jest uważany za jedną z najczęstszych chorób żołądkowo-jelitowych na świecie i dotykaO IBS. Statystyka 10-15% dorosłych.
Wyzwanie polega na tym, że objawy IBS są często niewyraźne i nieregularne. Z tego powodu osoba nawet nie zakłada, że żyje z jakąś przewlekłą chorobą. W rezultacie nie otrzymuje niezbędnego leczenia.
Jak rozpoznać zespół jelita drażliwego
Choroba może objawiać się na różne sposoby. Najczęstszymi objawami zespołu jelita drażliwego sąZespół jelita drażliwego (IBS). Objawy:
- Skurcze i ból brzucha. Z reguły pojawiają się po jedzeniu i zmniejszają się po skorzystaniu z toalety.
- Wzdęcia.
- Nadmierne tworzenie się gazów (wzdęcia).
- Biegunka lub zaparcie. Czasami mogą się zmieniać.
- Śluz w kale.
- Nawracające i pozornie nieuzasadnione nudności.
- Problemy z oddawaniem moczu i wypróżnianiem. Istnieje uczucie, że nie możesz całkowicie się opróżnić.
U większości osób z IBS objawy te czasami nasilają się lub znikają. Jeśli zauważysz u siebie takie oznaki i pamiętasz, że dolegliwości żołądkowe zdarzały się więcej niż jeden raz, skonsultuj się z lekarzem (natychmiast terapeuta lub gastroenterolog). Może to masz, SRK.
Skąd się bierze zespół jelita drażliwego?
Spróbuj śledzić, które zmiany stylu życia są związane z twoimi objawami. Faktem jest, że medycyna nie odkryła jeszcze, co dokładnie powoduje IBS. Zakłada się, że rolę odgrywa kilka czynników.Zespół jelita drażliwego. Objawy i przyczyny.
- Zaburzenia neurologiczne. Mogą osłabiać połączenia między mózgiem a jelitami. A to z kolei prowadzi do tego, że organizm zaczyna przesadnie reagować na normalne procesy trawienne.
- Zaburzenia motoryki jelit. Ściany jelit są wyłożone warstwami mięśni, które kurczą się i rozluźniają, przesuwając w ten sposób zawartość jelita. Ten proces nazywa się umiejętnościami motorycznymi. Jeśli to się nie powiedzie, skurcze mięśni mogą trwać dłużej niż zwykle. Dochodzi do skurczów i prowadzi do gazów i biegunki. Z drugiej strony, jeśli mięśnie zbytnio się rozluźniają, pokarm wolniej przechodzi przez jelita. Rezultatem są twarde, suche stolce.
- Procesy autoimmunologiczne. Niektórzy ludzie mają zbyt wiele komórek odpornościowych w jelitach. Aby znaleźć pracę, atakują zdrowe komórki. Taka nadmiernie aktywna odpowiedź układu odpornościowego z reguły powoduje bolesność i biegunkę.
- Wrodzona specyficzność mikroflory jelitowej. Mikroflora to „dobre” bakterie, które żyją w jelitach i odgrywają kluczową rolę w procesie trawienia. Badania pokazują, że skład bakteryjny jelit u osób z IBS może różnić się od składu bakteryjnego osoby zdrowej.
Ale objawy zespołu jelita drażliwego mogą zostać poważnie zaostrzone z następujących powodów:
- Nadużywanie żywności, wobec której istnieje ukryta nietolerancjaPostrzegana nietolerancja pokarmowa u osób z zespołem jelita drażliwego - etiologia, częstość występowania i konsekwencje.. Należą do nich na przykład napoje zawierające kofeinę, napoje gazowane, tłuste lub smażone potrawy, pokarmy, które powodują zwiększona produkcja gazów (rośliny strączkowe, kapusta, marchew, pieczywo pełnoziarniste i owsianka), zawierające żywność laktoza lub gluten.
- Stres, niepokój, depresja. Objawy IBS i zaburzeń nerwowych często występują parami. Ale naukowcy nie zdecydowali jeszcze, czy stres jest prowokatorem zespołu jelita drażliwego, czy też odwrotnie, sama choroba powoduje, że układ nerwowy jest na krawędzi.
- Zmiany hormonalne. Zauważono, że u kobiet objawy IBS nasilają się w krytyczne dni lub krótko przed nimi i prawie zanikają w okresie menopauzy.
W zależności od tego, na co dokładnie reaguje Twoje ciało, zostanie przepisane leczenie.
Jak leczyć zespół jelita drażliwego
Niestety, nie ma leków, które trwale wyleczyłyby IBS. W większości przypadków leczenie ma charakter objawowy, to znaczy ma na celu złagodzenie objawów. Istnieją trzy główne podejścia.
1. Kontrola diety i stylu życia
Twój gastroenterolog może zalecić:
- Prowadź dziennik żywności, w którym szczegółowo zapisuj, co jadłeś w ciągu dnia. Ma to na celu śledzenie żywności, na którą możesz mieć negatywną reakcję.
- Unikaj pokarmów, które nasilają objawy.
- Spróbuj wyeliminować z diety napoje gazowane, gluten, nabiał, smażone i tłuste potrawy pojedynczo i uważaj.
- Pij wystarczająco dużo płyny.
- Dobrze się wyspać.
- Ćwicz regularnie.
2. Kontrola stresu i psychoterapia
Ponieważ doświadczanie pogarsza objawy IBS, ważne jest, aby nauczyć się kontrolować emocje i mniej reagować na życiowe problemy i bodźce.
Możesz sam spróbować okiełznać stres (jak to zrobić, pisaliśmy np. tutaj i tutaj). Lub możesz zwrócić się do psychoterapeuty: specjalista pomoże Ci zrozumieć siebie i nauczy zdrowego stosunku do świata.
3. Terapia lekowa
Leki mogą również pomóc złagodzić niektóre objawy IBS. Oto leki, które lekarz może przepisać:
- Leki przeciwskurczowe - pomagają złagodzić bóle brzucha i skurcze oraz normalizują wypróżnienia.
- Suplementy błonnika - pomagają złagodzić zaparcia.
- Środki przeczyszczające.
- Środki na biegunkę.
- Adsorbenty - pomagają przy nadmiarze gazów i wzdęciach.
- Leki uspokajające i przeciwdepresyjne - obniżają poziom stresu.
- Leki przeciwbólowe na receptę - przepisywane, jeśli ból w jelitach jest silny.
- Specyficzne leki, które zmniejszają lub zwiększają wytwarzanie płynu w jelitach, a tym samym mogą spowalniać lub ułatwiać wypróżnianie.
Gdy pilnie potrzebujesz wizyty u lekarza
Nawet nie myśl i nie słuchaj siebie, ale natychmiast udaj się na wizytę u gastroenterologa, jeśli objawom możliwego IBS (są one wymienione powyżej) towarzyszą następujące zaburzenia:
- Szybko tracisz na wadze. Ten znak powinien być szczególnie niepokojący, jeśli nie byłeś na diecie lub nie zwiększałeś aktywności fizycznej.
- Masz ataki nocy biegunka.
- Widzisz krew w stolcu.
- Zdiagnozowano u Ciebie niedokrwistość z niedoboru żelaza.
- Czasami pojawiają się niewyjaśnione wymioty.
- Masz kłopoty z przełykaniem.
- Ciągłe skurcze i skurcze brzucha, które nie ustępują wraz z oddawaniem gazów lub wypróżnień.
Wszystko to może sygnalizować obecność znacznie poważniejszej, a nawet groźnej choroby (aż do raka okrężnicy).
Przeczytaj także👩🏻⚕️🩺💊
- Co robić w przypadku zatrucia alkoholem
- Dlaczego boli dolna część pleców i co z tym zrobić
- Jak dobrze się odżywiać, aby zachować zdrowe jelita
- 6 oznak alergii pokarmowych, których nie powinieneś ignorować
- Jakie choroby zarażają kobiety z powodu stresu i jak sobie z nim radzić