26 sposobów, aby bawić się na pracy teraz!
Wskazówki / / December 19, 2019
Są dni, kiedy wydaje się, że najgorsze pracy w świecie nie istnieje i nie rozumiem, jak można zarządzać, aby być tutaj. W tym momencie po prostu trzeba otworzyć ten artykuł i działać ściśle według instrukcji.
Możesz przeczytać o tysiąc razy, że trzeba zajmować się tylko to, co jest naprawdę interesujące. Niewątpliwie jest to dzieło najbardziej udany i przynosi prawdziwą satysfakcję. Ale rzeczywistość życia, niestety, nie jest tak różowo. Ktoś powinien zachęcać te kolumny nudny przewyższać, Dzwonić do klientów, prowadzenia księgowości i sprzedaży czynienia z tysiącami innych bardzo przydatne, ale nie przynosząc wielką radość spraw biurowych. Jednak w każdym przypadku, masz wyjścia. W tym artykule dowiesz się jak się bawić w pracy, kto pracować i cokolwiek robisz.
Już teraz!
- Daj sobie miłą nagrodę. Każdy uwielbia otrzymywać nagrody i wyróżnienia. Dla niektórych jest nawet staje się głównym bodźcem życia. Jeśli szef nie jest zbyt psuje Ci wygraną, dlaczego nie wymyślić zachęta do siebie?
- Grać jak dziecko. Jeśli masz cały dzień zajęty dorosłych nudne sprawy, to możemy identyfikować się pół godziny jest wyłącznie dla rozrywki i przejść kilka poziomów w swojej ulubionej grze. Zwłaszcza, że istnieją aż 10 powodówDlaczego podczas gry stajemy się szczęśliwsi.
- Kup sobie kwiaty. Nie wierzę, że po prostu kocham kwiaty załzawione panienki w romantycznym nastroju. Kochają wszystkich bez wyjątku, i jedyny w swoim rodzaju stworzyć świąteczną atmosferę. Tylko trzeba je poprawić wybierać.
- Tworzenie listy odtwarzania do wzmocnienia nastroju. Umieścić na słuchawkach i kryć się z tego okropnego świata za ścianą do swoich ulubionych melodii. Muzyka może być jednym z najsilniejszych czynników, które pomogą Ci się zrelaksować lub odwrotnie, fokus w pracy.
- Tańczyć. Tak, taniec nie może zostać przyjęta w zespole, i można oglądać ze zdziwieniem. Ale można argumentować, że jest to wielka aktywność nie tylko zabija nudę, ale także pozwala stać się mądrzejszy!
- Medytować. Wszyscy ludzie, którzy praktykują medytację, pokazać jej niezwykłą zdolność do zarządzania ich nastrój i samopoczucie. Nadszedł czas, aby to sprawdzić samemu. Na początek można spróbować jedną z Te proste techniki.
- Spacer (zwłaszcza w słoneczny dzień). Nigdy, nigdy spędzić przerwę na lunch w ścianach swojego gabinetu. Wykorzystać każdą okazję, aby uciec od tej dziedzinie klimatyzacji i sztucznego oświetlenia na ulicy. Wędrówka pomaga podjąć decyzję, jak również schudnąć szybko.
- Jeść coś, co podniesie na duchu. Uwielbiam czekolada. Ale nie poddawaj się, a od niektórych innych smakołyków. W każdym przypadku, niezależnie od własnych upodobań, zawsze można dać sobie trochę odpust i leczyć się do swoich ulubionych potraw. Najważniejsze - znać miary.
- woda napój. Utrzymanie równowagi woda jest nie tylko dobre dla zdrowia, ale również pozytywnie To wpływa na tło emocjonalne.
- Tylko uśmiechnąć. Kiedy jesteśmy szczęśliwi, uśmiechamy. Ale jest odwrotny wzór: kiedy uśmiechamy się, stajemy się szczęśliwsi.
W tym tygodniu
- Mniej kawy i więcej ćwiczeń. Nie, kawa w ograniczonych ilościach jest całkiem w stanie podnieść swój nastrój. Najważniejsze - nie nadużywać, bo w końcu może stać się uzależniony od kawy. Lepiej postawić na ćwiczenia, bo przynieść przypływ energiiI jak filiżanka mocnej kawy.
- Pomóc swoim kolegom. Jest to jeden z najlepszych sposobów, aby poczuć jego znaczenie i przyjrzeć się obowiązków służbowych w nowy sposób. Świadomość ich użyteczność pomogą znaleźć nowy sens w swojej pracy, a może nawet ją kocham.
- Codziennie powspominać dobre rzeczy, które ci się stało. I naprawdę, co wszyscy jesteśmy o smutne, ale złe wieści? To nie jest tak źle. Pamiętajmy, że dobrą rzeczą w życiu każdego człowieka. Uwierz mi, jeśli spojrzeć na swoje życie spokojnie i bezstronnie, to będzie dużo bardziej pozytywne niż się wydaje.
- Kup kubek zabawa. Czasami wystarczy zmienić nawet jedna mała rzecz, aby dodać do czasu przyjemnym cieniu. Kubek na myśli, oczywiście, na przykład. Może to być każda inna rzecz, jedno spojrzenie sprawia, że się uśmiechasz.
- Udekoruj swoje miejsce pracy. Jeśli pracują w tym samym miejscu, jego atmosfera może stopniowo zacząć wywierać presję na psychikę Ciebie. Wymusić istniejący potencjał, aby zmienić meble i przemalować ściany, zmienić elementy wystroju, i tak dalej. Z najlepszych opcji, które można spotkać w naszych specjalnych serii artykułów.
- Przeznaczania co najmniej 20 minut dziennie dla zadań osobistych. Wykorzystać każdą godzinę przez co najmniej pięć minut przerwy. Nawet ten krótki okres może być przeprowadzona z Wielką korzyścią dla siebie. W końcu, to nie boli swoją wydajność, ale wręcz przeciwnie, zwiększa ją.
- Myśleć o samej wartości. Niska samoocena jest niewyczerpanym źródłem doświadczeń i zły nastrój. Można go otruć nawet dni i najsilniejszy człowiek zrobić słaby i niezdecydowany. Wiara w siebie musisz rozwijać i pielęgnowaćI to nie jest tylko jeszcze pomóc w życiu.
- Śledzić swoje osiągnięcia. Najlepszym sposobem motywacji - to wyraźny i szczegółowy zapis swoich osiągnięć. Aby to zrobić, można zrobić specjalną pamiętnikGdzie tylko nagrać ich zwycięstw i rekordów.
- Zmienić rutynę. Sama monotonia kolejne dni może ktoś wejść do depresji. Aby tego uniknąć, staraj się przynajmniej od czasu do czasu wchodzi w codziennym elementem zaskoczenia. Wysiąść na jeden przystanek wcześniej i iść do pracy na piechotę. Zamówić nową potrawę. Zobacz horror. Więcej opcji można znaleźć w tym aplikacja.
W tym miesiącu
- Wymyślić wspólnej imprezy. Twój stosunek do pracy może się diametralnie zmienić po zmianie nastawienia do pracy. Jest o wiele ładniejszy, gdy jesteś otoczony przez zespół o podobnych poglądach, ścisłych, nie tylko wspólne cele, ale także wspólne interesy. Spróbuj zorganizować komunikację z pracownikami w nieformalnej atmosferze, takich jak wspólne ćwiczenia w siłowni, wypadu na charakter lub nawet partii.
- więcej snu. Po raz wyspać kilka godzin, wydaje się, że nic nie dzieje. Ale gdy zamienia się w systemie, zaczyna niszczyć swoje życie. Stajesz się ospały i drażliwy, masz przezwyciężyć przewlekłego zmęczenia i napady złego humoru. Więc należy ustawić optymalny sen i ściśle przestrzegać go.
- Zmień rutynowych rano. Panuje przekonanie, że Pierwsze kilka minut swojego dnia na wiele sposobów można ją określić na całym ciele. Jeśli rozpocząć dzień zamieszania i chaosu, jest prawdopodobne, że w takim rytmie to się skończy. Dlatego wstać wcześnie, nie spiesz się i pamiętaj, aby zjeść śniadanie. Na pełny żołądek, nawet najstraszniejsze praca może nie wydawać się tak obrzydliwe.
- Spędzić weekend prawidłowo. Jeśli zmienić wyjście na siedzeniu krzesła biurowego na kanapie przed telewizorem, to perswazja nie jest z tego święta. Jeden ból głowy i zmęczenie na początku tygodnia pracy. Więc spróbuj spędzić weekend aktywnie, jak to możliwe, jak i maksymalnej odległości od ich domów na kanapie. To lepiej w poniedziałkowe ból mięśni, zamiast głowy. Wszystkie sukcesy ludzie to.
- Ustaw sobie ambitny cel. Nie ma nic gorszego dla mężczyzny niż poczucie bezużyteczności i daremności wysiłków podejmowanych. Dlatego, nawet jeśli praca nie wiąże wielkie cele, a następnie wymyślić nich dla siebie. I zrobić to dobrze, prosty i niezapomniany zasada VODKA.
- Już komunikować. Człowiek - istota społeczna, a nie może istnieć bez komunikacji. Najważniejsze, że dialog ten był dodatni i rozwojowy, a nie odwrotnie. Dlatego bardzo ważne jest, aby ściśle filtrować krąg ludzi, z którymi trzeba się porozumieć. I nie zapomnij kilka aksjomatyKtóry pomoże dokonać komunikacja bardziej użyteczne.
- Weź uczeń. Jeżeli jesteś pewien, że w swoim zawodzie nie ma absolutnie nic atrakcyjny i ciekawy, wziąć kogoś uczyć. Podziwiając oczy szeroko otwarte dla początkujących pomogą Ci wyglądać w swojej pracy ze świeżymi oczami i znaleźć w nim wiele atrakcyjnych aspektów, do których po prostu przyzwyczaili się, a które nie zauważają.
Co pomogło? Stajesz się trochę szczęśliwsi?