Calm Elephant Marathon: Pokonywanie niepokoju

Samoizolacja jest trochę szalona. Pracuj z wykwalifikowanymi psychologami bez przerywania kwarantanny.

W najbliższą niedzielę, 12 kwietnia, o godzinie 13:00, nabór psychologów „Meta” poprowadzi webinarium „Spokojnie, tylko spokojnie! Na czym polegać, gdy nie można polegać na tym, co znane ”. Po nim odbędzie się internetowy maraton „Spokojny słoń”, który potrwa od 13 do 30 kwietnia, podczas którego uczestnicy nauczą się technik pokonywania stresu, niepokoju i niepewności.

Jeśli czujesz, że wybiły Cię z rutyny ostatnie wydarzenia - koronawirus, izolacja, kurs rubla, to na pewno nie zaszkodzi uczestnictwo w maratonie. Powiedzą ci, co to jest niepokój, czym różni się od strachu, jakie metody pomagają sobie z nim radzić i co z punktu widzenia neurofizjologii dzieje się w nas w takich momentach.

Transmisje na żywo będą odbywały się w Powiększenie. Jeśli nie masz czasu, zawsze możesz spojrzeć na zapisy. W trakcie tego procesu możesz (i powinieneś) zadawać pytania psychologom i komunikować się z innymi uczestnikami.

Psychologowie Kaminat Kasimova i Anna Petrina poprowadzą seminarium i oprowadzą Cię podczas maratonu. Kaminat Kasimova jest psychologiem, terapeutą psychodramatycznym, arteterapeutą, trenerem Instytutu Psychodramy, coachingu i treningu ról z 13-letnią praktyką. Anna Petrina jest terapeutą, dietetykiem, terapeutą psychodramatycznym i dietetykiem z ponad 30-letnim doświadczeniem w medycynie.

Bilety można kupić w Timepad. Udział w webinarium jest bezpłatny, a udział w maratonie kosztuje 3900 rubli.

Zapisz się na webinarium „Spokojnie, tylko spokojnie!” →

Zapisz się na maraton „Spokojny słoń” →