12 sposobów, aby zmotywować się do czysta
Wskazówki / / December 19, 2019
1. Myśleć pozytywnie czyszczenia
Spędzić dużą część życia do czyszczenia nie torturować siebie, i dla własnego dobrego samopoczucia. Aby żyć w czystym domu, gdzie wszystko jest na swoim miejscu, to jest przydatne dla dobrego nastroju, wydajności i ogólnego stanu zdrowia.
Staraj się nie przyjąć wytyczne czystości jako katorgę. Uważają, że inwestycja w przyjemny wypoczynek.
2. Wynaleźć sobie nagrodę
Wszystko do banalnej prosta: kiedy rozpocząć czyszczenie zbyt trudne, aby myśleć o czymś zadowolić się po radę. obiecuję sobie deser lub inna seria ulubionego serialu.
3. Wynoś się, gdy nikogo nie ma w domu
Z pewnością najbardziej łatwiej umieścić rzeczy w porządku, podczas gdy w domu sam. Nawet jeśli to sprawia, że nie da się wyciągnąć pożyteczne lekcje dla gospodarstwa domowego.
Nie próbować wymyślić czyszczenie kiedy można go uniknąć. Oprócz nieprzyjemnych emocji, takich jak podrażnienie, to przyniesie trochę coś.
Strasznie irytujące, gdy ktoś jest po prostu bałagan podejmowania wszystkiego, co niedawno oczyszczony delikatnie. Lub zaburza wycierania podłogi, bieganie z jednego pomieszczenia do drugiego.
4. Nie obsługiwać jednocześnie do wszystkich pomieszczeń
Nie trzeba rozumieć jako całkowite zwolnienie od sprzątania bałaganu wszystkich częściach swojego mieszkania. Oczekiwanie na ogólnym oczyszczeniu wszystkich pomieszczeń z podłogą i okien hak lub wyczerpując zanim jeszcze zaczął. Dziś, pranie kuchnia czyste jutro kąpiel - Ogólny widok z mieszkania nie ucierpi.
5. Zrób harmonogram
Pomyśl o tym, jak to łatwiej zrobić sprzątanie: raz lub dwa razy w tygodniu przez kilka godzin lub codziennie przez 20-30 minut. Jeżeli nie jesteś pewien, chociaż spróbować drugiej metody. Tak więc zakres prac nie będzie już straszyć i przywrócenia porządku byłoby coś niezwykłego.
Na przykład:
- Wtorek: demontaż ubrania w szafie.
- Czwartek: zetrzeć kurz, poddania produktów na półkach.
- Środowisko: umyć podłogę w całym mieszkaniu.
- Poniedziałek: czysta łazienka.
- Piątek: przemyć płytkę.
- Sobota: demontaż starych rzeczy na balkonie.
- Niedziela: zmiana pościeli, wysyłać rzeczy do prania.
W rezultacie, codziennie znajdziecie nie tak wiele w domu biznesu. Oraz o ich realizacji nie będzie potrzeba więcej niż pół godziny.
6. Pomyśl o czyszczeniu jako sport
czyszczenia podłóg godzinę oparzeniaChcesz wiedzieć, ile kalorii spala się podczas prac domowych? około 200 kalorii. A jeśli nie dokładnego czyszczenia dywanów, ten sam efekt można osiągnąć w ciągu pół godziny. Ta sama ilość kalorii można spędzić w pełnym zajęciach jogi.
7. W tym aktywność muzyki
Spokojne i melancholijne utwory nie pasują. Obejmują muzykę, którą chcesz i zacząć się ruszać. Będzie on ustawiony rytm i podnieść na duchu, a czas będzie latać szybciej - będziesz zaskoczony, że mycie podłóg trwa tylko cztery do pięciu utworów.
8. Zamknij sieci społeczne
Czyszczenie może spowodować w poprzednim akapicie - gdy usiadł przy komputerze, aby wybrać muzykę, a więc, ponieważ nie wstać. Lub zdecydować, aby włączyć radio w telefonie i zobaczyć nową wiadomość. Zamknij wszystkie czaty i wyłączyć powiadomienia.
9. Start z najtrudniejszych
odnaleźć najbardziej nieprzyjemne w czyszczeniu i zrobić to jako pierwszy. Wynik wizualny i poczucie bycia najbardziej trudne do zrobienia, motywację, aby przejść dalej.
Jeśli idziesz do czyszczenia łazienki, należy zacząć od oczyszczenia toalety. Kiedy trzeba zmienić pościel, najpierw prostowane z pokrywą koc. Inne są wykonane przez siebie.
10. Pozbądź się zbędnych rzeczy
Zatrzymaj nieskończoność przesunięcie, wytrzeć, aby rozłożyć rzeczy, które ich nie potrzebują. Kiedy zwolnić miejsce, po prostu chcą położyć go starannie zorganizować i utrzymać w czystości.
Usuń wszystkie stare i niepotrzebne rzeczy i natychmiast umieścić je w worki. Najważniejsze - nie chować go na balkon lub w spiżarni, i po prostu starać się z mieszkania, aby uniknąć pokusy powrotu wszystko. A dodatkowo gruz do niczego.
11. Dodać coś nowego do wnętrza
Kup jasny wazon lub lampę zorganizować świece ozdobne lub powiesić nowe zasłony. Doprowadzić każdą drobnostkę, które będą ozdobą Twojego domu. A jeśli bałagan w mieszkaniu, czujesz, że bez względu na to, w którym zainstalowano nową rzecz, nic nie będzie w stanie ozdobić swój dom w czystości.
12. Grzywny bałagan posprzątać natychmiast
początek zmyć naczynia bezpośrednio po posiłku. To zajmie maksymalnie pięć minut. Jeśli nie ma czasu, na przykład rano, wlać miskę z ciepłą wodą - tak będzie o wiele łatwiej posprzątać po niej.
Zawsze krotnie włożyć książki, usuwanie makijażu, łóżko Blanketed - poświęć chwilę swojego czasu. Takie szczegóły i rodzi się porządek, który jest tak miły, aby utrzymać, że nie ma motywacji jest potrzebne.
zobacz także
- Czyszczenie po raz ostatni: nowe podejście w celu przywrócenia porządku w szwedzkim →
- 66 rzeczy, które powinieneś pozbyć podczas następnego czyszczenia →
- Jak czyszczenie wygra twórczy kryzys →