Jak myć ręce i stosować środki antyseptyczne, aby uniknąć zarażenia koronawirusem

Jednym z najłatwiejszych i najtańszych sposobów ochrony przed koronawirusem jest utrzymywanie rąk w czystości. WHO polecaPorady dotyczące choroby koronawirusowej (COVID-19) dla opinii publicznej regularnie myj dłonie ciepłą wodą i mydłem, a jeśli nie jest to możliwe, użyj środka antyseptycznego na bazie alkoholu.

Co lepiej chroni przed koronawirusem - mydło czy środek antyseptyczny

Bez różnicy. Zarówno mydło, jak i roztwory alkoholu (o stężeniu alkoholu co najmniej 60%, jest to ważne) równie skutecznie usuwają wirusa.

Dlatego na ogół mycie rąk mydłem i traktowanie środkiem odkażającym zawierającym alkohol są procedurami wymiennymi. Z wyjątkiem kilku przypadków.

Kiedy myć ręce mydłem i wodą

Alkoholowe środki odkażające są prawie bezużyteczne, jeśli skóra jest silnie zanieczyszczona.

Ponadto zaleca American Center for Disease Control and Prevention (CDC)Często zadawane pytania dotyczące higieny rąk dla personelu medycznego reagującego na COVID-2019 myć ręce w zwykły sposób przed jedzeniem i po skorzystaniu z toalety.

Kiedy stosować środek antyseptyczny

Fundusz Narodów Zjednoczonych na rzecz Dzieci - UNICEF - opracował listę sytuacjiWszystko, co musisz wiedzieć o myciu rąk w celu ochrony przed koronawirusem (COVID-19)w którym musisz jak najszybciej umyć ręce podczas pandemii. I nie ma znaczenia, czy jest to woda z mydłem, czy alkoholowy środek antyseptyczny.

1. Po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu. Nawet jeśli zrobili to poprawnie - nie w pięści, ale w zgięciu łokcia. A tym bardziej, jeśli nadal jesteś w pięści.
2. Natychmiast po opuszczeniu miejsc publicznych. Mówimy o sklepach, rynkach, transporcie, biurach i tak dalej.
3. Zaraz po powrocie do domu.
4. Po dotknięciu wszelkich powierzchni poza domem, w tym gotówki.
5. Po dotknięciu wszelkich powierzchni, które dostały się do Twojego domu z zewnątrz - pudła z paczkami, torby z zakupami i jedzeniem, buty, odzież wierzchnia ...
6. Przed i po posiłkach.
7. Po wywozie śmieci.
8. Po dotknięciu zwierząt, w tym zwierząt domowych.
9. Po zmianie pieluch lub pomocy dzieciom w toalecie. Nawiasem mówiąc, dzieci również muszą trzymać ręce. W tym środki odkażające na bazie alkoholu, jeśli mydło i woda nie są dostępne.

Jak prawidłowo zdezynfekować ręce

Lifehacker napisał już o tym, jak WHO zaleca mycie rąk. Powiedzmy, że musisz myć pędzle przez co najmniej 20 sekund!

Jeśli chodzi o środek antyseptyczny, zaleca publikacja medyczna HealthLineJak zrobić własny środek dezynfekujący do rąk zachowuj się w ten sposób.

1. Nałóż środek dezynfekujący na dłoń. W taki sposób, żeby wystarczyło dla obu.
2. Dokładnie pocieraj jedną ręką o drugą. Upewnij się, że środek antyseptyczny pokrywa całą powierzchnię pędzli, w tym palce i przestrzenie między nimi.
3. Kontynuuj tarcie rąk, aż wyschną. Zwykle zajmuje to 30-60 sekund. Im dłużej pracujesz, tym pewniej pozbywasz się wirusów i zarazków.

Co bardziej wysusza skórę - myj lub antyseptycznie

WedługCzęsto zadawane pytania dotyczące higieny rąk dla personelu medycznego reagującego na COVID-2019 CDC, środki odkażające do rąk rzadziej wysuszają skórę niż częste mycie mydłem. Dzieje się tak, ponieważ środki odkażające zawierają środki nawilżające i emolienty, takie jak gliceryna lub żel z aloesu.

Ważne jest jednak, aby zrozumieć, że dotyczy to tylko certyfikowanych farmaceutycznych środków antyseptycznych lub produktów domowych, przy produkcji których dokładnie przestrzegano instrukcji WHO.

Jeśli przepis nie będzie przestrzegany, istnieje ryzyko przesadzenia z alkoholem. Ponownie, gotowy środek odkażający może powodować wysuszenie i podrażnienie skóry.

Jak chronić skórę przed wysuszeniem

Jeśli mówimy o mydle, nie można uniknąć wysuszenia przy częstym myciu rąk. Aby zmniejszyć ten efekt, kup mydło nawilżające. Albo oto inna opcja.

Wybierz mydło w płynie. Zwykle jest mniejCzęsto zadawane pytania dotyczące higieny rąk dla personelu medycznego reagującego na COVID-2019 wysusza skórę.

Renee Rouleau, ekspert ds. Pielęgnacji skóry, komentarz do HealthLine

W każdym razie: jeśli często i aktywnie dezynfekujesz ręce, dodatkowa ostrożność ich nie skrzywdzi. Zalecają eksperci z American Academy of DermatologyAmerican Academy of Dermatology dzieli się wskazówkami dotyczącymi mycia rąk jeśli to możliwe, nawilż ręce zaraz po ich umyciu lub zastosowaniu środka antyseptycznego. Musisz to zrobić w ten sposób:

1. Upewnij się, że Twoje ręce są całkowicie suche. Aby to zrobić, po umyciu zmyj je dokładnie ręcznikiem papierowym lub wytrzyj środek antyseptyczny do sucha.
2. Używaj środków nawilżających zawierających olej mineralny lub wazelinę. Wybierz krem ​​lub maść: nawilżają lepiej niż płyny. Idealnie kosmetyki będą wolne od zapachów i barwników (mogą powodować podrażnienia).

Są inne składniki, które pomagająCzęsto zadawane pytania dotyczące higieny rąk dla personelu medycznego reagującego na COVID-2019 zmniejszyć suchość. Poszukaj kwasu lanolinowego i stearynowego, parafiny, cyklometikonu, dimetikonu, skwalenu, kwasu karboksylowego, mleczanu, mocznika, gliceryny w składzie maści lub kremu ...

Jeśli pomimo najlepszych starań skóra wysycha, skonsultuj się z dermatologiem. Możesz potrzebować maści lub kremu na receptę. Ponadto sucha skóra może być oznaką stanu chorobowego, takiego jak egzema, i tylko dermatolog może prawidłowo zdiagnozować.