10 pysznych sałatek z granatów
Program Edukacyjny żywność / / December 28, 2020
Pyszne połączenia z mięsem, warzywami, owocami i orzechami.
1. Sałatka z granatem i pomidorami
Składniki
- 1 cebula;
- 3 pomidory;
- 1 mała pęczek kolendry lub pietruszki
- 50 g nasion granatu;
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- sól dla smaku.
Przygotowanie
Cebulę pokroić na półpierścienie, pomidory na małe kawałki. Posiekaj warzywa.
Przełóż do miski z pestkami granatu. Dopraw oliwą, solą i wymieszaj.
Zapisz przepisy🍅
- 10 pysznych sałatek z ogórków i pomidorów
2. Sałatka z granatem, marchewką i czosnkiem
Składniki
- 1 marchewka;
- ½ granat;
- 1 ząbek czosnku;
- 1 gałązka mięty;
- majonez do smaku.
Przygotowanie
Zetrzyj marchewki na grubej tarce. Usuń pestki z granatu. Przełóż czosnek przez prasę. Drobno posiekaj 1-2 listki mięty.
Połącz marchewki z czosnkiem i majonezem. Posyp granatem lub zamieszaj. Udekoruj listkami mięty.
Wybierz najlepszego🥕
- 15 ciekawych sałatek marchewkowych
3. Sałatka z granatem, kapustą i kurczakiem
Składniki
- 1 mała wędzona pierś z kurczaka;
- 500 g kapusty;
- 1 granat;
- 1 cebula;
- 1 łyżka sosu sojowego
- sól dla smaku;
- 2-3 łyżki majonezu;
- nasiona sezamu - opcjonalnie.
Przygotowanie
Pokrój kurczaka na małe kawałki. Pokrój kapustę. Obierz pestki granatu.
Pokrój cebulę i polej sosem sojowym na 7-10 minut.
Przygotowane składniki przełożyć do miski, posolić i wymieszać z majonezem. W razie potrzeby posyp sezamem.
Próbować🥦
- 10 ciekawych surówek ze świeżej kapusty
4. Sałatka z granatem, jabłkiem i selerem
Składniki
- 200 g korzenia selera;
- 1 jabłko;
- 1 cebula;
- ¼ granatu;
- 2 łyżki majonezu;
- 1 łyżeczka miodu;
- 2 łyżki octu jabłkowego
- sól dla smaku.
Przygotowanie
Seler i jabłko pokroić w paski, cebulę na półpierścienie. Obierz pestki granatu.
Ubij majonez, miód i ocet z solą, aby uzyskać jednorodną masę. Cebulę włożyć do sosu i odstawić na 10-15 minut.
W misce umieść nasiona selera, jabłka i granatu. Dodaj dressing cebulowo-majonezowy i wymieszaj.
Pamiętaj, aby się przygotować🍎
- 10 pysznych sałatek z jabłkami
5. Sałatka z granatem, ryżem i migdałami
Składniki
- 100 g dzikiego ryżu;
- 50 g migdałów;
- 150 g sera feta;
- 1 pęczek sałaty
- 1 granat;
- 2 cebule;
- 5 łyżek oliwy z oliwek
- 1 łyżka miodu;
- 2 łyżki soku z cytryny
- 1 łyżeczka octu winnego
- 4 łyżki wody;
- sól dla smaku.
Przygotowanie
Ryż gotować do miękkości i ostygnięcia.
Migdały namoczyć we wrzącej wodzie na 5 minut i grubo posiekać. Ser grubo posiekać. Podnieś sałatkę. Obierz pestki granatu.
Cebulę pokroić na małe kawałki i smażyć na średnim ogniu z 1 łyżką oleju przez kilka minut. Następnie zmiel blenderem wraz z pozostałym olejem, miodem, sokiem z cytryny, octem, wodą i solą.
W misce umieść ryż, orzechy, pestki granatu, sałatę i ser. Polać sosem i wymieszać.
Cieszyć się🍚
- 10 ciekawych sałatek z ryżem
6. Sałatka z granatem, szynką i ogórkiem
Składniki
- 3 jajka;
- 4-5 ziemniaków;
- 1-2 marchewki;
- 1 burak;
- 1 jabłko;
- 150 g twardego sera;
- 2-3 kiszone ogórki;
- 300 g szynki;
- 1 ząbek czosnku;
- 1 granat;
- majonez do smaku.
Przygotowanie
Ugotuj jajka na twardo w 10 minut, ziemniaki, marchewka i buraki - aż będzie gotowy.
Ugotowane warzywa, jabłko, ser i jajka zetrzeć na grubej tarce. Pokrój ogórki i szynkę na małe kawałki. Przełóż czosnek przez prasę. Usuń pestki z granatu.
W misce układamy ziemniaki, ogórki z szynką, jabłka, jajka, ser, marchew, buraki z czosnkiem. Po każdym posmaruj majonezem lub zrób z niego siateczkę. Posyp pestkami granatu na wierzchu.
Zwróć uwagę🥓
- 10 obfitych sałatek z szynką, które chcesz zjeść od razu
7. Sałatka z granatem, buraczkami i marchewką
Składniki
- 1 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżeczka miodu;
- 1 marchewka;
- 1 burak;
- ½ czerwona cebula;
- ½ granat;
- 30 g orzechów włoskich;
- sól dla smaku;
- czarny pieprz do smaku.
Przygotowanie
Ubij masło, sok z cytryny i miód.
Zetrzyj marchewki i buraki na grubej tarce lub koreańskiej tarce do marchwi. Cebulę pokroić w ćwiartki. Obierz pestki granatu.
Susz orzechy przez kilka minut na patelni bez oleju. Ostudź i zmiażdż nożem.
Do miski włożyć marchewkę, buraki, granat i cebulę. Dodaj dressing, sól, pieprz i wymieszaj. Posyp orzechami na wierzchu.
Rób bez powodu🥗
- 10 ciekawych sałatek z buraków dla zmęczonych futrem i winegretem
8. Sałatka z granatem, kurczakiem, ananasem i kukurydzą
Składniki
- 400 g fileta z kurczaka;
- 4 jajka;
- 200 g twardego sera;
- 150 g ananasa w puszce;
- 200 g kukurydzy w puszkach;
- ½ granat;
- sól dla smaku;
- 3 łyżki majonezu.
Przygotowanie
kurczak gotować do ugotowania jajka - na twardo w 10 minut.
Pokrój kurczaka, ser, jajka i ananasa na małe kawałki. Dodaj nasiona kukurydzy i granatu. Dopraw solą, dopraw majonezem i wymieszaj.
Odpręż się🍍
- 10 pysznych sałatek ananasowych
9. Sałatka z granatem, grzybami i ozorem
Składniki
- 1 ozór wołowy lub wieprzowy;
- 100-150 g fileta z kurczaka;
- 2 jajka;
- 1 granat;
- ½ mały pęczek zieleni;
- 200 g marynowanych grzybów;
- sól dla smaku;
- czarny pieprz do smaku;
- 100 g majonezu.
Przygotowanie
Gotować do miękkości język i kurczak, jajka - na twardo w 10 minut.
Obierz pestki granatu. Posiekaj warzywa.
Pokrój grzyby, filety, język i jajka na małe kawałki. Dopraw solą, pieprzem i dopraw majonezem. Na wierzchu posyp ziołami i pestkami granatu.
Zaskocz swoich gości🍄
- 10 sałatek z grzybami na każdy gust
10. Sałatka z granatu i wołowiny
Składniki
- 2 jajka;
- 250 g wołowiny;
- ½ cebula;
- 1 marchewka;
- 150 g twardego sera;
- ½ granat;
- 60 g orzechów włoskich;
- 4-5 łodyg zielonej cebuli;
- 1 łyżeczka octu 9%;
- 1 łyżeczka cukru
- sól dla smaku;
- 100 ml wody;
- 150-200 g majonezu.
Przygotowanie
Jajka gotować na twardo w 10 minut, wołowinę - do ugotowania w półtorej godziny.
Mięso pokrój na małe kawałki, cebulę na małe kawałki. Zetrzyj marchewki, jajka i ser na grubej tarce. Obierz pestki granatu. Zmiażdż orzechy. Pokrój zieloną cebulę.
Cebulę zalać wrzątkiem wraz z octem, cukrem i szczyptą soli i odstawić do ostygnięcia. Następnie spuść płyn.
W misce ułożyć mięso z cebulą, orzechami z jajkiem i szczyptą soli, marchewką, serem. Po każdej warstwie posmaruj majonezem lub zrób z niego siateczkę. Na wierzchu posypać zieloną cebulą i pestkami granatu.
Przeczytaj także🥗👌
- 10 sałatek z wędzonego kurczaka, które z pewnością Ci się spodoba
- 10 prostych sałatek z rybą w puszkach
- 10 obfitych i pysznych sałatek wołowych
- 10 obfitych sałatek z kurczakiem, które pokochasz
- 10 niesamowicie pysznych sałatek wątrobowych