Jak prawidłowo nosić maskę medyczną
Program Edukacyjny Zdrowie / / December 28, 2020
Jak donosiNowy typ koronawirusa może pozostawać w powietrzu nawet do 30 minut TASS, nowy koronawirus może pozostawać w powietrzu do 30 minut. Maski znacznie zmniejszają ryzyko złapania infekcji i zarażenia innych.
Kiedy dokładnie należy nosić maskę medyczną?
Eksperci Światowej Organizacji Zdrowia zalecająKiedy i jak używać masek nosić maskę w dwóch przypadkach:
- Jeśli jesteś zdrowy, ale masz bliski kontakt z osobą, która ma objawy infekcji dróg oddechowych: kaszel, gorączka, Katar, ból gardła…
- Jeśli sam masz takie objawy.
Listę tę uzupełnia dział medyczny portalu rządowego Hongkongu. Eksperci nalegająMaski na twarzże osoba musi być chroniona maską, jeżeli:
- Miałeś bliski (do 2 metrów) kontakt z osobami, które w tym czasie miały lub wkrótce się pojawiły ARVI. W takim przypadku musisz nosić maskę przez co najmniej 10 dni po tym kontakcie.
- Odwiedzasz lub pracujesz w szpitalach lub klinikach.
- Trzeba spędzać czas w zatłoczonych i słabo wentylowanych miejscach: metro, zatłoczone biuro, supermarket, mała sala lekcyjna.
- Twoja praca jest związana z wyżywieniem lub obsługą pasażerów w transporcie publicznym.
Którą z opcji do wyboru - od WHO czy od Chińczyka, zdecydujcie sami, w zależności od aktualnej sytuacji.
Dlaczego lepiej jest nosić jednorazowe maski
Maski jednorazowe są używane przez kilka godzin, a następnie należy je wyrzucić. Nie możesz zdjąć i ponownie założyć takiej maski. W przeciwnym razie ryzykujesz przeniesienie infekcji na twarz i otaczające przedmioty rękami.
Maski wielokrotnego użytku wykonane są z grubej zmywalnej tkaniny, którą producenci zalecają pranie w gorącej wodzie zgodnie z instrukcją. Te modele wyglądają na bardziej opłacalne, ponieważ nie trzeba zaopatrywać się w cały stos akcesoriów - wystarczy jeden. Ale w praktyce maski wielokrotnego użytku są złą opcją.
Nie zawsze można je odpowiednio wyczyścić i rzeczywiście stanowi to problem.Czy potrzebujesz maski, aby zapobiec koronawirusowi?.
William Schaffner, profesor medycyny, Department of Infectious Diseases, Vanderbilt University School of Medicine, Nashville, USA
Wyniki badania z 2015 rokuLosowa próba masek materiałowych w porównaniu z maskami medycznymi u pracowników służby zdrowiaże pracownicy służby zdrowia, którzy preferują maski wielokrotnego użytku, są bardziej narażeni na ARVI niż ich koledzy, którzy używają jednorazowych masek. Powodem jest właśnie złożoność czyszczenia.
Wspomnijmy osobno o takim owocu postępu, jak respiratory. Są one również jednorazowe i wielokrotnego użytku i generalnie są bardziej niezawodną (choć kosztowną) ochroną niż konwencjonalne maski medyczne. Ale amerykańska organizacja non-profit Consumer Reports ostrzegaCzy potrzebujesz maski, aby zapobiec koronawirusowi?: trudno jest założyć maskę, aby uniknąć wycieków. Na przykład amerykańscy pracownicy służby zdrowia są zobowiązani do poddawania się corocznemu testowiPodsumowanie wymagań testu dopasowania respiratoraaby udowodnić, że wiedzą, jak prawidłowo korzystać z urządzenia.
Dlatego skupimy się na jednorazowych maseczkach medycznych, z którymi może sobie poradzić każdy.
Co zrobić przed założeniem maski medycznej
1. Umyj dokładnie ręce
KTO przypominaKiedy i jak używać masek: Maska będzie skuteczna tylko wtedy, gdy połączysz jej stosowanie z dokładnym myciem rąk. To jest takie, jakie powinno być działać:
- zmocz ręce ciepłą wodą;
- nałóż mydło na dłonie;
- dokładnie pocieraj pędzle mydłem przez co najmniej 20 sekund;
- spłucz ręce wodą, aby usunąć wszelkie pozostałości mydła;
- osuszyć ręcznikiem papierowym;
- następnie zamknij kran tym samym ręcznikiem, aby nie dotykać go czystymi rękami;
- wrzuć ręcznik do kosza na śmieci.
Jeśli w pobliżu nie ma mydła ani wody, użyj środka odkażającego na bazie alkoholu lub dokładnie wytrzyj dłonie i palce wacikami nasączonymi alkoholem.
2. Sprawdź maskę pod kątem uszkodzeń
Po wyjęciu maski z opakowania upewnij sięJak założyć i zdjąć maskę na twarzże nie ma na nim dziur ani innych uszkodzeń.
3. Określ, gdzie jest na górze, a gdzie na dole
Górna część maski posiada sztywną, łatwo zginaną krawędź. Jest to konieczne, aby maska jak najdokładniej powtarzała kształt nosa.
4. Określ, co jest wewnątrz, a co na zewnątrz
Z reguły maski są wykonane w dwóch kolorach. Wnętrze jest czysto białe. A zewnętrzną można pomalować na dowolny kolor - jasnoszary, niebieski, zielonkawy ...
Jak prawidłowo nosić maskę medyczną
1. Czystymi rękami przyłóż maskę do twarzy od wewnętrznej strony
Powinien zakrywać brodę dolną krawędzią, a nozdrza i czubek nosa górną krawędzią. Nozdrza muszą być zamknięte!
2. Załóż maskę na twarz
Jak dokładnie zależy od rodzaju akcesorium.
- Maska z pętelkami na uszy. Po prostu nasuń każdą pętlę na ucho.
- Maska z elastycznymi szlufkami. Załóż maskę tak, aby dolna pętla znajdowała się z tyłu głowy lub szyi, a górna pętla znajdowała się na koronie.
- Maska z krawatami. Niektóre maski mają paski materiału na górze i na dole. Podciągnij maskę za górne krawaty i zabezpiecz je kokardą tuż pod koroną. Dolne zostaw na razie wolne: będą musiały być związane z tyłu głowy, ale dopiero po następnym kroku.
3. Wyreguluj łuk
Uformuj nos kciukiem i palcem wskazującym.
4. Rozprowadź maskę na twarzy
Powinien całkowicie zakrywać podbródek i dolną część nosa. Palcami mocno dociśnij maskę do twarzy i upewnij się, że między nią a skórą nie ma żadnych szczelin.
Dla jasności WHO zaprezentowało krótki film pokazujący, jak prawidłowo nosić maskę z pętelkami na uszy (inne modele noszone są w ten sam sposób). Oto ona:
Jak długo można nosić jednorazową maskę
Są tylko dwie zasadyMaski na twarz:
- Nie noś tej samej maski dłużej niż jeden dzień.
- Wymień go natychmiast, jeśli jest uszkodzony lub brudny (aktywnie dotykałeś go nieumytymi rękami, byłeś w ciasnym, zatłoczonym pomieszczeniu).
Staraj się nie dotykać maski nałożonej na twarz. Jeśli musisz to zrobić, umyj ręce przed i po dotknięciu.
Jak poprawnie zdjąć maskę i co z nią zrobić później
Ważne jest również, aby uwolnić twarz od maski zgodnie z określonym algorytmem.
- Umyj dokładnie ręce.
- Unikaj dotykania przedniej części maski: prawdopodobnie są na niej wirusy lub bakterie.
- Podczas zdejmowania maski trzymaj się tylko jej pętli lub krawatów.
- Umieść zużytą maskę w plastikowej torbie, zawiąż ją i wrzuć do kosza na śmieci. Szpitale mają zwykle specjalne kosze na śmieci do usuwania przedmiotów stwarzających zagrożenie biologiczne, takich jak zużyte maski i rękawiczki.
- Umyj ręce ponownie ciepłą wodą i mydłem lub użyj środka odkażającego do rąk.
Przeczytaj także💉💊⚕️
- 16 nieporozumień na temat koronawirusa, które mogą kosztować nerwy, a nawet życie
- Jak szybko wyleczyć katar
- Jak leczyć przeziębienie: fundusze budżetowe, które naprawdę pomagają
- Jak leczyć kaszel
- Co to jest koronawirus i jak go nie dostać