Mądry i głupi Albert Rex, lub jak przezwyciężyć chęć zrobienia nic
Inspiracja / / December 26, 2019
Chcemy wierzyć, że jesteśmy bardzo mądry. Jednak nasz niezwykle mądry i potężny mózg - to ten sam mózg, który zapomina, co robi Dwa dni temu, kładę wszystko na czym nie można połączyć parę słów w obecności piękny dziewczynka.
Mamy ewoluowały od stworzeń jednokomórkowych i są one nadal siedzi w naszej głowie i obudzić się w najbardziej nieodpowiednim momencie. Możemy je przezwyciężyć? Tak.
wezwanie Chodźmy racjonalny, mądry Albert część naszego mózgu. Żyje w naszej głowy tuż obok do impulsywnego dinozaur Rex.
Kiedy widzisz nieznaną piękną dziewczynę i próbuje z nią rozmawiać, Rex jest aktywna, i zaczynasz się pocić, grunt i publikują niezrozumiałe dźwięki. Rex - to swoje emocje, instynkty, uczucia i lęki.
Oświadczenie zwykliśmy myśleć o tym, jak Alberta - mądry, celowe i racjonalne osoba. Zdecydowaliśmy się dołączyć do siłowni? Albert wziął tę decyzję. Ale Albert jest stary, męczy łatwo i często zasypia. A następnie w przypadku włącza się Rex.
Nasz mózg jest w ciągłej walce między Albert, wyważone i często zasnąć profesora i Rex, impulsywny dinozaur z niekończącym się przepływ energii, który jest stale stara się prowadzić nas we właściwym miejscu.
Rex słuchanie Albert. On jest jak dziecko, które słucha osoba dorosła, ale często nadal robi to, co mu się podoba. A jeśli zamiast iść na siłownię i właściwego kolację chciał zobaczyć pokaz i zjeść cheeseburgera, zgadnij, co robisz. Czasami jednak Albert nadal przeważa, a następnie wynajduje ludzkość penicyliny, latające w przestrzeni i tworzy twórcze dzieła.
Więc spokojnie wkradł się do kwestii zwlekania. Podejmujemy decyzje, a potem zastanawiać się, dlaczego nie dostać się do ich przestrzegania. Problemem jest to, że decyzje są podejmowane przez Alberta i Rex próbuje wykonać. Wyobraź sobie, że próbujesz przekonać dziecko, aby zrobić to, co trzeba. W przypadku prostych rzeczy, takich jak powołanie na kolację wystarczą wiarygodność. Ale co, jeśli on nie słucha? Oto co:
- Zapomnieć logiki. Po dokonaniu logiki decyzji i racjonalne myślenie nie pomoże go zrealizować. Twój wewnętrzny dinozaur może być przestraszony, podekscytowany lub spokojny. Ale głos logiki, nie chce słuchać.
- Komfort. Jeśli jesteś głodny, zmęczony i przygnębiony, Rex buntownika. Do przyjęcia i realizacji ważnych decyzji trzeba być w komfortowych warunkach.
- Zdyscyplinować siebie. Budowanie rutynę zdrowych nawyków, które następują codziennie. Spotkać się do ich spełnienia i wprowadzić karę za swoje błędy.
- Skręć emocje. Rex słucha emocji. Tak więc, jeśli jesteś zdeterminowany, aby dostać się do pracy, motywować siebie. Lub straszyć konsekwencjami. Coś takiego, gdy mówimy do dzieci: „Myj zęby codziennie, albo będą wypadać.”
- Start = sukces. Zacznij najtrudniejszy, więc jeśli zdarzy ci się iść do początku, to jest klucz do sukcesu.
- Stworzyć odpowiednią atmosferę. Jeśli Rex widzi Facebook ikonę, będzie chciał kliknij na nią, jakby Albert to ani oprzeć. Co zrobić w tym przypadku? To prawda, nie pokazuj ikonę Rex. Stworzyć atmosferę, która będzie wcisnąć się do wydajności i ochrony przed kunktatorstwo. Może powinniśmy dzielić swoją przestrzeń roboczą i nieprodukcyjnym.
Rex stopa jest zawsze na pedał hamulca. Jeśli zrobisz mu przyjaciela i mentora, dobrego, będzie cię słuchał, i nigdy do niej nie kliknie. Najważniejsze - pamiętaj, kto tu rządzi.