Kiedy optymistyczne - to jest złe, albo 3 oraz negatywne myślenie
Inspiracja / / December 26, 2019
Uważasz się optymistą? Czy jesteś pewien, że jest to najbardziej właściwe podejście do życia? Czasami zbyt wiele optymizmu może spowodować efekt odwrotny. W tym momencie najlepszym, co można zrobić - nauczyć się myśleć negatywnie.
Zawsze uważałem się optymistą (i nadal to robić), widząc w każdej sytuacji w pozytywny sposób. Ale mimo to, ja też do czynienia z rozczarowań, a czasem nawet częściej niż chcielibyśmy. Powodem tego - mój bezgraniczny optymizm. Że nie pozwala mi zatrzymać się w czasie i cieszyć się rezultatami własnych.
A dzisiaj chcę się podzielić moimi przemyśleniami jako negatywne myślenie często ma pozytywny wynik dla nas niż optymistyczne.
Świadomość, że jesteśmy ograniczeni
Wierzymy, że są zdolne do wszystkiego i stanie osiągnąć najlepsze wyniki w każdym przypadku. Jesteśmy optymistami. Takie podejście zachęca nas do utrzymania ruchu do przodu i nie zatrzymuj się tam, ale w tym samym czasie, zapobiega poczucie osiągnięcia. Po wszystkich wersjach, co jeszcze można zrobić wiele. Wynik ten - niezależnie od sukcesu, czujemy się tak, że nie wystarczy. Nie dobrze pracował, studiował, wypoczęci. Jesteśmy zdenerwowany, że nie zobaczyć wszystkich ciekawych miejsc do wypoczynku, nie mają czasu, aby odwiedzić wszystkie kluby i partie lub niewystarczająco zaangażowanych w siłowni. Pracowaliśmy ciężko, ale w dotyku end „skruszonych koryta”.
Co należy zrobić: powstrzymać entuzjazm i uświadomić sobie, że my i nasze możliwości są ograniczone. Aby określić cel swoich możliwości i pragnień i zatrzymać w czasie. Takie podejście pomoże pozbyć się rzeczy, które kradną naszą uwagę i energię, i cieszyć się tym, co robimy. nie powinna dążyć do zrobić karierę jako zawodowy koszykarz, grając z przyjaciółmi raz w tygodniu na podwórku, lub tańczyć jak również zawodowych tancerzy. Nie trzeba uchwycić w kilkudziesięciu przypadkach w tym samym czasie, próbując odnieść sukces we wszystkim, i skoncentrować się na jednym i działać konsekwentnie.
Nie oczekuj zbyt wiele
Innym przykładem super-dodatnie - maksymalizm. Wierzymy, że możemy to zrobić i dostać wszystko, co chcesz.
Zakochać się - tak Królowej, aby stracić - tak milion!
W rezultacie, możemy przeceniać ich oczekiwania. Czekamy na księcia na białym koniu, praca, sen, doskonałej figury i uznanie na całym świecie. Zwracamy życie doskonały obraz i własne szczęście. Chcemy tylko, aby żyć, a nie inny sposób, a wynik jest niezadowalający. My nie popieramy ich nadmierne oczekiwania i cierpieć z tego powodu.
Co należy zrobić: zmniejszyć swoje oczekiwania lub, w niektórych przypadkach, usunąć je wszystkie. Dlaczego? Cieszyć się życiem. Jest jedna rzecz - marzyć i dążyć wysoki, a drugi - spodziewać konkretnych wyników z tego. Bardziej bezpieczne i korzystne dla zdrowia - marzyć o podróży, a następnie cieszyć się nim, nie spodziewałem się go do żadnych super-wyników.
Oceny ryzyka - nie chodzi o nas?
Nadmierny entuzjazm i pozytywne nastawienie sprawiają nam zapominać o zagrożeniach, które mogą obejmować niektóre lub inne działania. Nurkować w basenie z głową, rysunek sobie doskonały obraz, ale bez brania pod uwagę potencjalne problemy w przyszłości. Nie ma miejsca krytyczne myślenie i analiza sytuacji. Wierzymy w najlepsze, bo jesteśmy optymistami.
Co należy zrobić: dokładna ocena ryzyka - jeden z najlepszych sposobów na indywidualny rozwój. Że to pomoże dokonać przełomu w naszym życiu, a nie nieświadome działanie na podejściu „nurkowania, a następnie będziemy rozumieć.” W takich przypadkach, spędzamy większość swojego czasu i energii na próżno.
Czasami bezpieczeństwo i skuteczność być realistą i mieć realistyczne zrozumienie sytuacji niż być prowadzony wyłącznie przez emocje.
Wierzę, że ten rodzaj myślenia jest tylko na pierwszy rzut oka wydają się być negatywne, ale faktycznie pomaga nam być realistyczne i podejmowaniu świadomych decyzji w życiu. Co jest często brakuje optymistów.