Jak nauczyć się myśleć bardziej wyraźnie i całościowo
Inspiracja / / December 26, 2019
Sposób, w jaki myślimy, wpływa na wszystko, od umiejętności rozwiązywania problemów, aby zrozumieć ich cele i otaczającego świata.
Blogger Zet Rana (Zat Rana) MówiłamJak wpływają na nas wzory myślenia i jak je rozwijać.
Obserwować pętli nawyków
Pod względem popularnej psychologii, kształtowanie nawyków - prosta pętla: wyzwalający działanie nawykowe, nagroda. W świecie zewnętrznym, mamy do czynienia z czymś, co służy jako wyzwalacz. Ostatnio wyzwala działanie, które nauczyliśmy się wykonywać w podobnych okolicznościach w trakcie poprzedniego doświadczenia. Nagroda mamy dla działania staje się pętla zbrojenie. Więc nie jest nawykiem.
Przyjrzyj się swoim codziennym życiu i można zauważyć, że są pętle. Nasze mózgi są przystosowane, aby szukać wzorców. Uznajemy i internalizacji im być następnie wykorzystane w przyszłości.
Nawyki nie pomagają tracić czasu na myślenie, kiedy znajdziemy się w podobnej sytuacji, a tym samym oszczędność energii.
W taki sam sposób jak zwykle etapy tworzą zwykłego wzorce myślowe
. Dorastając, uczymy się rozpoznawać wzory wokół nas i przyswoić sobie to, co wydaje się wartościowe. Ale z czasem, możemy utknąć w tych pętlach psychicznych, ze względu na to, co widzimy wydarzenia z tylko z jednej strony. Częściowo dlatego trudno nam zmienić opinię o obiekcie. Mózg nauczył się czegoś w jednym kontekście, a następnie próbuje błędnie stosuje się go w innym miejscu.Zawiasy niekoniecznie są nawyki złamać, choć jest to możliwe. Tylko nie zapomnij o nich i nie pozwól im ograniczyć swoje myślenie.
Zróżnicować modele umysłowe
Nikt na świecie nie myśli absolutnie identyczny sposób, ponieważ życie jest przynajmniej trochę inaczej. Każdy z nas w różnym czasie, w obliczu różnych problemów i na swój sposób reagują. Ta reakcja zależy od naszych naturalnych cech i edukacji.
Różniące się wzorce myślenia - to jest dokładnie to, co sprawia, że każdy sam. nasza tożsamość składa się z wzajemnego oddziaływania tych modeli. Tworzą subiektywne postrzeganie danej osoby.
W rzeczywistości, model myślenia - ukryta zasada, z którą kojarzy nam się z różnymi aspektami rzeczywistości.
A ponieważ rzeczywistość jest bardzo złożona, warto mieć w arsenale wielu wzorców myślenia. Jakie są zróżnicowane, tym dokładniejsze przedstawienie świata.
Modele te składają się z pętli nawyków, które powstały w odpowiedzi na wrażeniach zewnętrznych. Więc jedynym sposobem, aby je zróżnicować - do poszukiwania nowych i sprzecznych wrażeń. Na przykład, czytać książki, aby być w nieznanym środowisku, spędzając eksperyment myślowy.
odkrycia
W procesie rozwoju mamy założony nawykowe wzorce zachowań i myślenia. Nieświadomie ich używać, aby uniknąć wydając za każdym razem zasobów poznawczych. Problemem jest to, że bardzo łatwo utknąć w znanym modelu. Po tym wszystkim, to nie nadaje się do każdej sytuacji, co powoduje zamieszanie i niezadowolenie.
Aby tego uniknąć, należy przyswoić jak najwięcej różnych wzorców myślenia. Najlepiej, chcesz powiadomienia, jeśli używasz nieodpowiednie i przełączyć się na inny.
zobacz także🧐
- 8 sposobów, aby nauczyć się myśleć inaczej
- 6 porad, aby ponownie uruchomić mózgu
- Jak zmienić swoje myślenie, aby stać się mądrzejszy