5 zasad, aby pomóc żal decyzji, nie

Kiedy osoba szansę, trzeba dokonać wyboru, aby zmienić swoje życie i zostawić wszystko jak było. Zmiana pracy, znajomy lub ruch - nigdy nie wiadomo, jak gdyby dekret losu, idziesz w drugą stronę. Ale jeśli jest to dobra decyzja?

psycholog kliniczny i dr Peace Branco z Duke University w Stanach Zjednoczonych uważa, że ​​to nie jest rozwiązanie. Ale jesteś w stanie ocenić z góry, przyniesie możliwość albo pójść w szkodę. Podczas przemówienia w popularnym programie radiowym Lisa Valentine Clark Pokaż Dr. opowiedział Pięć zasad, które pomogą Ci przejść przez nie naprawdę istotnych szans.

1. Pamiętaj, że jest to idealna okazja

Branco oferta idealna porównuje z pracami streszczenie: każda osoba widzi w swoich zdjęciach coś własnego. Tak samo jest z możliwości. Na przykład, mówiąc o pracy idealnej, różni ludzie będą mówić o różnych warunków i zobowiązań.

Pomyśl o tym, co masz na myśli przez „prawo decyzji”, a określenie jej dokładnych kryteriów.

Powiedzmy, że szukasz pracy. Zadaj sobie pytanie, co czekasz od niej. Załóżmy idealną opcję - zbieracze herbaty na plantacji tropikalnej wyspie. Branco uważa, że ​​jeśli nowa szansa będzie spełniać określone kryteria co najmniej 60%, konieczne jest, aby to rozważyć. I jeśli nazwa jest po zbiorach kawy, to lepiej przyjąć, zamiast czekać do pełnej zgodności z ideałami.

2. Ustaw granice wolności

Każde nowe rozwiązanie do zmiany zwykłego sposobu życia. A nawet jeśli zmienia się na lepsze, nowy porządek rzeczy może powodować dyskomfort. Na przykład, jeśli użytkownik jest proszony, aby zwiększyć sen, należy pamiętać, że nowy post będzie prawie na pewno wymaga więcej zanurzenie w pracy, a będziesz miał mniej czasu dla rodziny. Aby uniknąć rozczarowania i nie przekraczać granice w podejmowaniu decyzje kariery Branco przypomina priorytety z czterech punktach:

• praca zdalna z domu;
• wynagrodzenie;
• Rodzaj pracy;
• zatrudnienie.

Ustaw każdy z punktów granice, które nie są gotowe do zamieszkania - tak będzie łatwiej podjąć decyzję. Na przykład, nie są skłonni wydać na drodze do pracy dłużej niż 15 minut, można oczekiwać, aby zapłacić nie mniej niż 50 000 rubli, chcesz zrobić coś twórczego, a nie do późna w biurze. Określ swoje pozycje na tej liście, nie będą tracić czasu na oferty pracy, który nie pasuje i przekazuje swoją wolność granicznej.

3. Nie czekaj na doskonałą okazję - utworzyć go samodzielnie

Jeśli po prostu siedzieć i czekać na idealnego partnera lub marzyć pracę, najprawdopodobniej, będzie rozczarowany. Zamiast starać się same kroki naprzód. Jeśli marzysz o zostaniu pisarzem, pierwszy wysłać list do wydawcy. Chcesz się spotkać parę - Plant patrzącI nie czekaj, aż cię wezwał do data obrazu, tkane fantazji.

4. Słuchaj na znaki, które utrzymuje swoje ciało

Branco uważa, że ​​ciało daje nam sygnały, jeśli robimy coś złego. Na przykład, jeśli często występuje senność, osłabienie i zmęczenie, przyczyną może być napięty harmonogram. Prawdopodobnie po prostu nie podoba to, co robisz.

Jednakże jeżeli praca lub relacje są zabawy, a ciało czuje się lepiej. Jako przykład, psycholog mówi, że przed rozpoczęciem każdego nowego projektu czuje przyjemne zniecierpliwienie, jak dziecko czeka na wycieczkę do zoo.

5. start małe

Przed pędzisz na oślep, co wydaje się być sprawą życia, spędzać więcej czasu studiując je i zacząć od drobnych. Jeśli chcesz wygrać Puchar Świata ciasta, nie od razu podjąć ogromny tort w ludzkiej wzrostu. Zrozumieć technologię, upiec kilka ciast i przenieść do wielkiego celu małymi krokami. Wysokie oczekiwania na początku drogi szybko doprowadzić do frustracji.