Dlatego konieczne jest, aby rysować, nawet jeśli nie wiem
Inspiracja / / December 26, 2019
Niedawne badania wykazały, że rysunek jest przydatna dla każdego z nas, niezależnie od zdolności artystycznych.
Wielu z nich nie robią rysunek hobby, wierząc, że utalentowany wystarczy, aby to zrobić. Spotkałem ludzi, którzy odmawiają nawet narysować śmieszną twarz lub kwiat na arkuszu notebooka, tłumacząc, że po prostu nie wiem jak to zrobić. Pewnie, że spotkał się z poważną krytyką jego rysunków, że nadruk w postaci urazu psychicznego i trwale oddaleni od tej formy sztuki.
Odrzucając rysunku brakuje dużo. Może nie uzyskać uznanie i nawet nie będzie jeden pokazać swoje projekty, ale także proces jest warto spróbować.
Podczas rysowania, szczególnie ulubionej muzyki, czas leci, to są całkowicie zanurzone w procesie i czuje się świetnie. I nie jest to tylko moje osobiste odczucia.
Autorzy badania, których wyniki zostały opublikowane w czasopiśmie Journal of Art TherapyGirija Kaimal Kendra Ray, Juan Muniz.Obniżenie poziomu kortyzolu i odpowiedzi Uczestników wyniku tworzenia sztukiSugerował, że proces tworzenia znacznie obniża poziom hormonów związanych ze stresem. Poza tym, nie ważne jak dobry produkt końcowy, wartość jest sama akcja.
Uczestnicy otrzymali markery, papier, klej, materiały do kolażu i poprosił o 45 minut, aby rysować lub kleju cokolwiek chcą.
Naukowcy odkryli, że 75% uczestników znacznie obniżony poziom kortyzolu - hormonu stresu.
Co więcej, nie było połączenia pomiędzy poziomami kortyzolu i umiejętności artystycznych uczestników. Większość ludzi, którzy stworzyli coś w trakcie eksperymentu, czuł mniej napięta, bez względu na wcześniejsze doświadczenia i dostępności rysunek talent.
Jeśli będzie wyróżniać się trudny dzień, usiąść i narysować coś. W tym przypadku nie trzeba nauczyć się rysowaćPonieważ nie jest dobre lub złe materii dostać. W każdym przypadku, gdy stres i poczuć się lepiej.