Być sam ze sobą - najważniejsza umiejętność, którą straciliśmy

Naukowiec i filozof Blaise Pascal powiedział kiedyś: „Wszystkie problemy ludzkości wynikają z niemożności siedzieć cicho w spokoju.” Boimy się ciszy i nudę. Aby uciec od nich i od ich emocje, stale szuka rozrywki. Nie możemy być z nim sama. Na dlaczego tak się dzieje i co zrobić, Mówiłam blogger i twórca projektu edukacyjnego projektu Luck Zat Rana (Zat Rana).

oświadczenie dzisiaj Pascala jest szczególnie ważne. Jeśli używasz jedno słowo, aby opisać postępy poczynione w ciągu ostatnich 100 lat technologii, będzie to słowo „Łączność”. Telefon, radio, telewizja i Internet przyniósł nam razem z innymi ludźmi.

Żyjemy w świecie, w którym istnieje połączenie ze wszystkimi, z wyjątkiem samego siebie.

Prawie wszyscy myślą, że znają dobrze siebie, swoich uczuć, pragnień i problemów. W rzeczywistości tak nie jest. Jesteśmy coraz bardziej oddalają się od siebie. Im bardziej niewygodne ty sam, tym większe szanse na to, że wiesz, jest zły sam. można izolować się od dyskomfortu, znajdując sobie rozrywkę. Ale ten dyskomfort nie jest jeszcze nigdzie. Ale w procesie opracuje

Nasza niechęć do samotności - to faktycznie niechęć do nudy.

Stajemy się uzależnieni od telewizora, a nie dlatego, że jest zaskakująco przyjemny do oglądania. Przeciwnie, jesteśmy uzależnieni od braku nudy. Nie możemy sobie wyobrazić, jak to jest - po prostu tam być i nic nie robić. Dlatego, szukając rozrywki i społeczeństwa, a jeśli one nie pomagają - coś bardziej ekstremalne.

W rezultacie, doświadczamy lęku i czuł się samotny, mimo ścisłej relacji z otaczającym światem. Na szczęście istnieje rozwiązanie. Jedynym sposobem poradzić sobie ze strachem - jest patrzeć na jego twarz. Więc nuda zawładnąć nimi. Wtedy wreszcie usłyszeć swoje myśli i zrozumieć, co dzieje się w twojej głowie.

Można zauważyć, że aby być z nim sama nie jest tak źle. Nuda może również inspirować. Sam wiesz lepiej. zobaczyć rzeczy takimi jakie są. Dowiedz się zwracać uwagę na rzeczy, które zwykle nie zauważy.

Weź nudę wziąć świeże spojrzenie na rzeczy i rozwiązywać konflikty wewnętrzne.

Oczywiście, sama myśl jest niekiedy zwinięte w nieprzyjemnym kierunku. Zwłaszcza, gdy myślisz o swoje uczucia, wątpliwości i nadzieje. A jednak jest to bardziej przydatne niż nieświadomie uniknąć takich myśli.

Bez zrozumienia siebie i nie będzie fundamentem, na którym reszta życia jest zbudowany. Być może zdolność do bycia z nim sama nie rozwiąże wszystkich problemów, ale zacznie.

zobacz także

• 5 prostych sposobów rozwijania wiedzy dla tych, którzy nie lubią medytować →
• 7 szybkich prostych technik medytacji →
• 8 powodów, aby świadomość nawyk →