Jak szybko odświeżyć się w godzinach porannych, gdy spali

Usunąć zmarszczki z poduszką na twarzy

Jak to zrobić szybko

Takie zmarszczki na twarzy zostanie wydany z podrobami. Muszą być pilnie zająć. Precyzyjne ruchy masażu miejsce swojej edukacji w celu poprawy krążenie krwi. Natychmiast nie zniknie, ale można przyspieszyć ten proces.

Jak uniknąć problemów

Staraj się spać23 sposobów na zmniejszenie zmarszczek na plecach, albo przynajmniej nie nurkować twarz w poduszkę. Pomyśl poszewki bawełniane zastąpionych przez jedwabiu - tak radziDLACZEGO poduszce mogłyby być STARZENIA szybszy Kim Kardashian dokonać kosmetyczki. To pomoże zapobiec pasuje nie tylko po snu, ale także zmarszczki.

obudzić ciało

Jak to zrobić szybko

Najprawdopodobniej w kubku twojego ulubionego kawa a czas obfite śniadanie masz poszedł. Ale musimy się obudzić. Oto szybki sposób zregenerować: napój10 sposobów, aby zwiększyć swoją energię w 10 minut lub mniej szklanki wody i jedzenia kilka bogate w magnez i orzechów kwasu foliowego. Na przykład, orzeszki ziemne lub migdały.

Jak przygotować z wyprzedzeniem

Czy wykroje na śniadanie w nocy przed. Ugotować jajka, wlać wrzątkiem płatki owsiane i pozostawić na noc, zbierać kanapka. Więc jesteś wolny na 15-20 minut w godzinach porannych, co jest niezwykle ważne w sytuacjach awaryjnych.

odświeżyć oddech

Jak to zrobić szybko

Szczotkowanie zębów powinnoToothbrushing błędów zrobisz i metody ich rozwiązywania co najmniej dwie minuty. I jeszcze trzeba otworzyć rurę nałożyć pastę, nie spuszczając szczotki w pośpiechu, a następnie umyć. Krytyczny czas nie wystarczy. Zaniedbanie szczotkowanie nie jest zalecane, ale zakładamy, że inne opcje nie.

Zapach pomoże pozbyćBad Breath: Dobre i złe przekąski szklanki wody, pietruszka i żucia bezcukrowych gum - najskuteczniej będzie taki, który składa się z ksylitolu. Żuć po zjedzeniu przez pięć minut, aż opłaty kontynuować.

Jak przygotować z wyprzedzeniem

Nie jedz przed snem (i rano, oczywiście) żywność, która prowokujeZmień swój oddech od złego do dobrego Cuchnący oddech: czosnek, cebula, i pikantne jedzenie. Lepiej jest mieć przekąski marchew, seler lub jabłko.

Nieświeży oddech może być konsekwencjąZdrowe zęby i nieświeży oddech Choroby dziąseł dentystyczne, a nawet wątroby lub nerek. Jeśli problem jest stale martwi się, skontaktować się z lekarzem.

Umieść włosy

Jak to zrobić szybko

Długie włosy mogą zostać zebrane w koński ogon lub kok na samym szczycie, aby zamaskować połysk. W przypadku krótkich włosów, nosić bandaż lub chusteczka povyazhite - będą musieli pracować w nowy sposób.

Jak przygotować z wyprzedzeniem

Umyj włosy w nocy, suche włosy i iść do łóżka. Utrzymać suchy szampon łazienka w nagłych przypadkach.

Schowaj cienie i worki pod oczami

Jak to zrobić szybko

Kostki lodu zwilżyć wodą, zawinąć w ręcznik lub serwetkę i koliste ruchy iść na okolice oczu. Jeśli sytuacja jest dość smutne, nałożyć cienką warstwę korektora.

Jak uniknąć problemów

Staraj się spać więcejWorki pod oczami objawów i przyczyn i nie jeść w nocy dużo soli: to zatrzymuje wodę w organizmie. Palenie przyczynia się również do pojawienia się worki i cienie pod oczami - jeszcze jeden powód, aby zrezygnować nałóg.

ubrać

Jak to zrobić szybko

Trzeba wziąć pierwszą rzeczą, która mieści się pod ramię. Czas, aby wybrać stamtąd, najważniejsze - nie rób bałaganu.

Spójrz na pogodę i prognozę na cały dzień, a przynajmniej wyjrzeć przez okno, nagle potrzebuje parasola. Upewnij się, że masz czystą koszulę z szafy bez Miejsca. Sprawdź, czy zostały wypełnione w rajstopach spódnica, jak czasami się dzieje w szkole. Spójrz w torbie: na miejscu tego, czy torebce, a abonament dla pracy?

Jak przygotować z wyprzedzeniem

Zbierz strój z wieczoru: rzeczy pat, wybierz torbę lub plecak, podnieś akcesoria. I nie masz już rano, aby przełamać swoją głowę nad tym, co się ubrać.

Przechowywać w szafie podstawowe rzeczyNadaje się na każdą okazję - jest to bardzo wygodne i praktyczne. zorganizować badanie i posprzątać w szafie. Pozbyć się zestarzeć po drugiej stronie rzeczy, to prawie nigdy nic innego nosić, sortować elementy odzieży na półkach, powiesić na wieszaku, że mocno pomarszczona.

zobacz także

• Dlaczego mamy zamiar się spóźnić i pozbyć się tego nawyku →
• Jak rozpocząć rano do pomocy obudzić mózgu →
• 10 minut zestaw ćwiczeń, które uczynią dobry →