Jak praca zabija cię, 24 niebezpieczeństwem, które nie zostały nawet myśli

Siedząc przy komputerze skraca życie

Siedząc przez dłuższy czas bardzo ujemnie. I różne bóle i zaciski - to tylko wierzchołek góry lodowej. Osiadłych prowadzi styl życia przedwczesnej śmierci.

Ci, którzy siedzą dużo, zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy, otyłości, raka, chorób układu mięśniowo-szkieletowego i układu krążenia. I dotyczy to nawet dla ludzi, którzy regularnie uczestniczących w sporcie po 8-godzinnego dnia pracy.

Profesor ergonomii na Cornell University Hage Alan (Alan Hedge) zaleca zmianę pozycji ciała co 8 minut i zrobić rozgrzewkę 2 minut, co najmniej dwa razy na godzinę.

Bad postawa prowadzi do choroby

Jeśli siedzisz większość dnia, należy Equip w miejscu pracy, dzięki czemu miał okazję wyprostować plecy i wyciągając szyję.

Ci, którzy często i przez dłuższy czas pochyla, czekając na zapalenie stawów, zapalenie mięśni, zaciski, bóle głowy i inne kłopoty.

Korzystanie table-tor zwiększa ryzyko kontuzji

Bieżnia pomoże uporać się z otyłością i zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, ale tabela ta zwiększa liczbę literówek. Ponadto, można spaść i doznają kontuzji podczas pracy.

Brak śniadania - stres dla organizmu

Jesteś zawsze będzie późno i miss najważniejszy posiłek? Brak przerw obiadowych metabolizm i prowadzi do stresu.

Ludzie, którzy jeść śniadania są bardziej podatne na choroby serca, ciśnienia tętniczego, nadwagi, niż tych, którzy jedzą w ciągu pierwszych dwóch godzin po przebudzeniu.

Fast food na obiad prowadzi do chorób serca

Wielu pracowników biurowych od czasu do czasu zjeść fast food. Niektóre robić to częściej, inne - rzadziej, ale nawet sporadyczne spożywanie fast foodów ma negatywny wpływ.

W części fast food zawiera dwa razy więcej kalorii na porcję niż regularne posiłki o tej samej wielkości. Ponadto, wszystkie te hamburgery dużo utlenionych tłuszczów, które zwiększają ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.

Długie wyjazdy na szkodliwy dla zdrowia pracy

Jeśli droga do pracy ponad 16 km, dzienna wycieczka do urzędu samochodem może zwiększyć poziom cholesterolu i cukru, prowadzić do depresji, powodować złe samopoczucie.

Długie podróże zbyt lekcja w transporcie publicznym nie jest przyjemny. ostatni badanie Okazało się, że ludzie spędzają 30 minut dziennie w autobusie, nie jest zbyt zadowolony ze swojego życia. A nawet rowerzyści nie są odporne na szkodliwe skutki długich podróży.

Motywacyjne spotkania powodować depresję

Że pracownicy przepojona duchem zespołu i realizacji misji firmy, menedżerowie jak zrobić teambuilding, motywacyjne przebieg obrad. To tylko tak jak pokazano badania, Wszystko co może mieć efekt odwrotny: ludzie nie tylko nie pobiera pozytywne, ale też zaczynają czuć się nieszczęśliwy, a nawet depresji.

Zużyte powietrze jest szkodliwe dla płuc

Agencja Ochrony Środowiska Stanów Zjednoczonych odnosi się do tego syndromu chorego budynku. Powietrze wewnątrz budynku może być 100 razy brudniejsze niż na zewnątrz. Substancje szkodliwe z klimatyzatora, niebezpieczne bakterie i pleśń - to wszystko pływających wokół ciebie i dostanie się do płuc podczas posiedzenia w biurze.

Drukarek i kopiarek może powodować problemy z płucami

Niektóre modele kserokopiarki podczas pracy wytwarzają ozon - bezbarwny gaz o wysokiej reaktywności. Nawet niewielka ilość ozonu może powodować ból w klatce piersiowej i podrażnienie dróg oddechowych i oczu.

Drukarki laserowe mogą być niebezpieczne dla tego samego powodu. Ponadto, cząstki pigmentu mogą dostać się do płuc, krwi i powodują różne choroby.

Laptop na kolanach obniża sperm count

Miłośnicy trzymać laptopa na kolanach jako narażone na rozwój chorób skóry. Ponadto, State University of New York znalezionoŻe ten sposób pracy ma zły wpływ na funkcje rozrodcze samców. Laptop może podnieść temperaturę moszny, a co za tym idzie, zmniejszenie liczby plemników.

10-godzinna problemy dnia roboczego Provoke serca

europejscy naukowcy znalezionoŻe praca 10 godzin lub więcej dziennie zwiększa ryzyko rozwoju różnych chorób sercowo-naczyniowych, w tym zawału serca i udaru mózgu o 60%.

Zły szef może doprowadzić do zawału serca i depresji

Zachowanie piasty, jak pokazano badaniaMoże powodować przewlekły stres, przejadanie się, problemy ze snem, depresji, nadciśnienia i innych chorób układu krążenia.

Praca w godzinach wieczornych promuje przyrost masy ciała

Zwyczaj pracują do późna w nocy zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę typu II, raka i choroby serca.

jak pokazano badanie Harvard University, w tym późno spać i późno na wzrost sprawia, zmniejszoną produkcję leptyny (hormonu, który hamuje apetyt), ale zawartość kortyzolu we krwi (hormonu stresu) wzrasta.

za szkody pracy komputera na oczy

Próby zahipnotyzować wizji monitora osłabiać, nawet na chwilę. Zmęczenie oczu mogą powodować nadwrażliwość na światło, suchość i zaczerwienienie oczu, ból głowy.

Brak światła słonecznego pozbawia zdrowy sen

Jeśli spędzić trochę czasu na słońcu, Twoja skóra staje się niezdrowe zielonkawo-cast, twoi rytmów dobowych się zmieniają, i stajesz się senny i ospały.

Nie tak dawno temu, naukowcy znalezionoŻe pracownicy, którzy nie mają wystarczająco dużo światła słonecznego, niespokojny sen, a średnio 46 minut mniej niż ludzi siedzących obok okna.

Nuda zwiększa ryzyko zgonu z powodu zawału serca lub udaru mózgu

To nie jest przesada, naprawdę można się nudzić na śmierć. Naukowcy z University College w Londynie sugerujeŻe znudzeni ludzie umierają wcześniej i są bardziej podatne na choroby serca i udaru mózgu. Ponadto otwór zwiększa ryzyko wypadków w miejscu pracy.

Klawiatura może być bardzo niebezpieczne

Klawiatura, jeśli nie dbać o to, może stać się podstawą do hodowli bakterii. Mikrobiolodzy odkryli, że na klawiszach i pomiędzy nimi może być nawet pięć razy więcej bakterii niż w łazience. Wśród mieszkańców tego urzędu oraz atrybutu związanego z zatruciem pokarmowym, E. coli i Staphylococcus powodując wiele chorób.

Zarazki są wszędzie w biurze

Klawiatura nie jest jedyną podstawą do hodowli bakterii w biurze. Drzwi i przyciski windy, długopisy, drukarka, a nawet rąk swoich kolegów - zarazki są wszędzie.

może wystąpić zespół cieśni druku zakochanych

Część pracy na klawiaturze powoduje, zespół cieśni nadgarstka, lepiej znany jako zespół cieśni nadgarstka. Jej objawy - ból i mrowienie w palcach, drętwienie dłoni.

W otwartym biurze zakażenia rozprzestrzenia się szybciej

W wielu biurach porzucony na rzecz rozbiorze otwartej przestrzeni. Tak, to pomaga komunikować się z kolegami, ale może także powodować choroby.

duńscy naukowcy znalezionoŻe liczba szpitala jest wprost proporcjonalna do liczby osób pracujących w tym samym pomieszczeniu. Mieszkańcy biurach otworzyć nieobecny z powodu choroby o 62% dłużej niż właściciele poszczególnych szafek.

Terminy mieć negatywny wpływ na pamięć i zdolność uczenia się

Ściśle określone terminy powodują stres, który wpływa na zdolność uczenia się i pamięć. Dowodem na to jest badanie University of California, przeprowadzone w 2008 roku.

I tak, to krótkoterminowy stres jest szkodliwy, jak i jego odpowiednik, trwające tygodnie i miesiące.

Przytrzymać przycisk myszy na jednym i tym samym miejscu jest niebezpieczne

Jeśli mysz jest zawsze w ściśle określonym miejscu, podczas pracy z nią angażować te same mięśnie, a może ołów dyskomfort i ból.

Nadużywanie smartphone może być złe dla twoich rękach

Ludzie, którzy nie produkują inteligentny telefon z rąk, często ból szyi i kciukiem. Jednak ból może rozprzestrzeniać się na prawie całej dłoni.

Niewygodne buty powodować szereg problemów

Wysokie obcasy dodać kilka centymetrów wzrostu i zapewnienie pewności siebie, ale są one szkodliwe dla zdrowia.

Niewygodne buty mogą powodować problemy z kręgosłupem, skurcze mięśni, przewlekłe bóle głowy i migreny. Co więcej, im bardziej dyskomfort podczas spaceru, tym bardziej starają się siedzieć, co znowu prowadzi do problemów zdrowotnych.

Wydaje się, że czas pracowników biurowych, aby dodatek za szkody. I masz inne zdanie?