Dlaczego się nudzić w pracy i jak z nim walczyć
Work And Study / / December 25, 2019
Teraz wielu z nich nie cierpiał bardziej od wypalenia w pracy i nudzi. I często powodem, że stało się.
Ty też były w tej sytuacji, jeśli często występują następujące objawy:
- Wieczorem czeka na nowy dzień;
- radować, gdy dzień pracy dobiega końca;
- Używasz na autopilocie;
- Nie widać perspektyw ich pracy.
Ale nie rozpaczaj. Nawet ci, którzy kochają swoją pracę, czasami doświadczają nudę. Dwa główne powody, dlaczego tak się dzieje.
1. Nie jesteś już wyzwanie samemu
Może nienawidzisz Twój szef, kolegów lub ich sferę działalności. Być może nawet nie próbował coś zmienić, ale nic się nie stało. I co się stało potem? Ci poddał.
W psychologii ten stan, kiedy ukorzyć się z nieprzyjemnymi dolegliwościami, starając się nie robić nic, nazywa wyuczonej bezradności.
„Ale nie mogę po prostu iść i znaleźć coś innego!” - można powiedzieć. Mówi pan wyuczonej bezradności. Dlaczego nie? Pomyśl - dlaczego nie?
Kiedy przestajemy wyzwanie siebie, przestajemy się rozwijać.
I za to, że nawet nie nienawidzę swojej pracy. Może jesteś po prostu zbyt dobrze zorientowani w swojej dziedzinie. Wtedy istnieje podobna sytuacja: zatrzymaniu
Evolve.Co zrobić, aby tego uniknąć?
- Regularnie ponownej oceny swojej pracy.
- Dywersyfikacji ich działalności.
- Ciągle uczyć się czegoś nowego, związane z pracą.
- Ustaw sobie nowe cele.
2. Nie masz jasną wizję swoich celów
Bez względu na to, czego szukasz: stworzyć własną markę, aby stać się najlepszym specjalistą w danej dziedzinie lub po prostu podnieść swoje dzieci - trzeba jasnego zrozumienia co motywuje.
Jeśli nie myśleć o tym. Ludzie nie rodzą się z gotowego zestawu celów i pragnień. Zadaj sobie pytanie, co chcesz od życia to, co chcesz zobaczyć swoją przyszłość. Tylko nie mów: „W dniu 15 lutego 2023 r Chcę założyć własną firmę”. Brzmi to absurd. Po prostu spróbuj zrozumieć, w którym kierunku chcesz przenieść.
Zrozumieć, co mają na celu i przypomnieć sobie o tym każdego dnia.
W przypadku zmiany, razem z wami zmieni i aspiracje. Ale cokolwiek zrobisz, nie mieszkają bezcelowo.
Nudzi w pracy? Jesteś winien. Nie twój szef, a nie gospodarka, a nie twój beznadziejny miasta, czyli ty.
To ty przestał się rozwijać, można zapomnieć o swoje marzenia, stajesz się leniwy, to zrezygnował. Tylko można powiedzieć nuda „nie”. I musi podjąć działania.