Przypomnijmy: 7 ćwiczeń dla rozwoju pamięci
Wskazówki / / December 19, 2019
Okazuje się, że neurolodzy zwrot „mam złą pamięć” brzmi mniej więcej tak: „Jestem zbyt leniwy, aby przejść do klubu fitness, więc jestem gruby”. A wszystko z powodu tej pamięci - jest „mięsień”, które mogą być „pompowany”. Mięsień nie jest dobre czy złe, są tylko leniwi ludzie.
Wybraliśmy dla was siedmiu ćwiczeń z książki "zagrywek pamięci„To pomoże w 80 lat, aby zachować pamięć o 20-letniego młodzieńca. Ege-gejem!
dziwne zoo
urocze miejsca przed sobą, czasami - nie, ale z istot żywych. Czy masz chwilkę je zapamiętać. Po minut minie, usunąć wzór i ...
... zapisz nazwy wszystkich zwierząt w kolejności alfabetycznej.
Mała niebieska spódnica, wstążka w kolejce
Meet to Maria Bibiana, Mercedes i Juan. Tak, zgadzam się, trochę nietypowe dla naszych nazwisk strefy, ale mimo wszystko. Śledzić ubrań, przedmiotów i nazwisk tych czterech dziewczyn na 90 sekund. Następnie postępować w ramach starego systemu: zwój obrazu w górę i odpowiedz na poniższe pytania.
- Kto niebieskie łuki na głowie: Maria lub Bibiana?
- Nazwa dziewczyny w niebieskich butach?
- Wykonaj jedną z dziewczyn i grzywka kolorze z kropkami?
- Wykonaj jedną z dziewczyn mają kotek: od Juana lub Bibiana?
Zapominatelnaya minut
Na dole nazwiskami osób i dat, które są związane z jakimiś wydarzeniami w ich życiu. Masz trzy razy, aby przeczytać tę listę. Następnie usunąć go z pamięci i zapisać to, co zapamiętał.
- Victor i Flora wzięli ślub 17 lipca 1976.
- Larissa urodził się 12 maja 1987.
- Julia otrzymała doktorat 21 czerwca 2013.
- Burmistrz zaplanował wielką imprezę 25 lutego 2015 r.
Biały Bim, Czarne Ucho
Teraz masz 30 sekund, aby zapamiętać zwierząt i ich pseudonimów. Po tym czasie, zamknąć obraz i spróbować pokazać magię jego pamięci.
Historia pisanie
Masz 90 sekund, aby zapamiętać nazwiska i daty urodzenia słynnych postaci historycznych. A teraz ...
... możemy umieścić wszystkie nazwiska i daty w ogromnej czasie shaker i mieszać je. Znajdź właściwą rok urodzenia dla każdej osoby historycznego. Umysł nie zaglądać!
Prawie Radziecki dywan
Spójrz na poniższy rysunek, który przypomina nieco radzieckiego dywan. Spojrzał na kwadraty tyle czasu, ile trzeba. Kiedy już zdecydujesz, że wszystko pamiętam, czysty rysunek poza zasięgiem wzroku i odpowiedzieć na pytania, obsadzie poniżej.
- Ile kwiatów z trzech płatków pokazano na rysunku?
- Ile czarne kwiaty pokazano na rysunku?
- Ile kwiaty poniżej, którzy mają tylko pięć płatków, ale nie istnieją żadne dodatkowe elementy każdego rodzaju?
Tylko kryptografia, tylko Hardcore
Jeśli poprzednie ćwiczenie wydawało się dziecinnie, uczyni to, w jaki sposób dokręcić. Masz dwie minuty, aby zapamiętać kod tajny. Następnie odważnie (dla kobiet - żeńskie) sporządzanie blisko i próbują rozszyfrować trzy słowa poniżej.
Gotowy? Chodźmy! (Nawiasem mówiąc, jest to naprawdę możliwe ćwiczenie. Wystarczy trenować przez około miesiąc codziennie, a Turinga sam będzie Ci zazdroszczę, bo zaczynasz ozdobny w celu zwalczania wszelkich jednostek kryptograficznych).
Gratulacje, właśnie doskonalić, aby naładować jego pamięć. I wreszcie, kilka banalne, ale skuteczne wskazówki, aby stać się gigantem pamięci.
Bądź uważny. Ćwiczenia. Przestrzegać procedury zewnętrznego: Zawsze przechowywania często używanych elementów w tych samych miejscach. pieśni śpiewać, wyjaśnić recepty, poezji, cytatów i pamiętają bajki, a potem powiedzieć je do swoich dzieci lub wnuków. Trasa szlaki wzrokowe i pomysły tie (streszczenie i nie tylko) do zdjęć.
Rozwiązuj zagadki, krzyżówki, zagadki domyślić, domino grać i szachy. Rozmawiać z ludźmi. Bądź optymistą. I, oczywiście, czytać książki!
Na podstawie książki "zagrywek pamięci»