Jak połączyć pracę i naukę
Work And Study / / December 25, 2019
Chcemy, aby skutecznie nauczyć się czegoś nowego. Im więcej wiemy, tym głębiej możemy wniknąć w istotę rzeczy i zobaczyć nowe możliwości dla siebie i firmy. Im więcej mamy możliwości uczenia się, tym lepiej możemy skończyć pracę. Jednak większość z tych firm-pracodawców uniemożliwiają nam to robić.
Jak kiedyś nauczyć
Co do zasady, w latach szkolnych, my się zawiesić intensywnych badań, które pozwala nam zrozumieć program szkoły, a potem na uniwersytet lub inną instytucję edukacyjną.
Wtedy zaczniemy pracę. Od dalszych umiejętności mamy głównie w trakcie pracy, a nie z książek, musimy się nauczyć jak idziemy. Jednakże, ten sposób nie daje pożądanych wyników. Jest to częściowo dlatego, że zaczynają się umieścić na czele wartości społecznych, przesuwa własne szkolenia w tle i ostatecznie zatrzyma się.
Oczywiście rozumiemy, że samokształcenie jest konieczne do sukcesu i rozwoju osobistego. Ale nie możemy sobie pozwolić, aby spędzić więcej czasu na szkolenia.
Mamy prasy, że „powinien” zrobić: zarabiać pieniądze, aby spędzić czas z rodziną, odpocząć, po wszystkim.
Dzień współczesny człowiek dzieli się na wzajemnie wykluczających się segmentach: praca, wypoczynek i sen. Po pierwsze mamy do czynienia ze w miejscu pracy, dwa pozostałe - z niego. Nie możemy dowolnie zmieniać swoje pozycje w ciągu dnia.
Jesteśmy przygotowani do zrównania się z pracy do robienia rzeczy. Dlatego sprawa stała się podstawową wartością dla nas. Płacimy za nimi. I, jak się wydaje, tylko dla nich.
Badanie - to nie tylko praca nad materiałem, ale także reszta
Jeśli mamy się czegoś nauczyć, trzeba pracować, to twój mózg przyrównuje taką studiować i pracować. Tak więc konieczne jest, aby radzić sobie z dnia w pracy. A jeśli nie siedzieć w miejscu i nie dowiedzieć się, że wychodzą, odpocząć.
Na przykład, uważamy, że podróż nie stosuje się do treningu, to reszta. Instynktownie czują, że odczyt odnosi się do badania. Jednak dyskusja czytania nie jest często postrzegany jako pracę, a także rekreacji. I opiera się na pracy, a nie odpoczywać.
Kiedy staramy się nauczyć czegoś nowego, mózg przetwarza informacje w dwóch trybach: stężony i rozproszone.
Dla skutecznego uczenia się oba tryby są równie ważne i konieczne.
Zazwyczaj kojarzy nam się ze szkolenia koncentruje się tylko tryb. Mimo to, w tej chwili nie mamy rozproszony przez cokolwiek, czytać, zagłębić, aby zapamiętać. Ale oprócz uwzględnieniem faz, potrzebujemy czasu, aby przetwarzać informacje oraz integrację z istniejącym systemem wiedzy. Aby to zrobić, mózg przechodzi w tryb rozproszenia.
Jeśli uczą się polegać na trybie ostrości i nie może sobie pozwolić na przełączniku, doprowadzi to do postu burnout.
Tryb rozproszenie powoduje, poczucie winy
Aby wprowadzić mózg w trybie rozproszenia, zazwyczaj oferują trening, spacer, rysować, kąpać się, słuchać muzyki, medytować lub snu. Ale wszystkie te klasy nie pasuje do schematu: zakłada się, że spacer, ćwiczenia, i tarzać się w łaźni jesteś po pracy i spać w nocy. Oznacza to, że wszystkie te rzeczy, które robisz w czasie wolnym, bo nie płacić za nich.
Możemy przyjąć ten sposób myślenia i zaczynają kojarzyć wartość płatności z wartością obowiązków listy zadań.
Jeśli istnieje coś, co nie ma na liście, a za to nie płacimy, uważamy, że nie jest cenny. A jeżeli nie jest to cenne, konieczne jest, aby angażować się w off-godzin lub nie robić w ogóle.
Gdy jesteśmy w pracy robi relaksujące rzeczy, na których najwyraźniej nie widzą korzyści dla nauki, czujemy się winni. Uważamy, że jesteśmy w takich chwilach nie rób tak, za co zapłaciliśmy.
Pozbyć się tego uczucia
Bądź miły dla siebie. Aby poradzić sobie z poczuciem winy, że zapobiega nauczyć i osiągnąć nowy poziom, trzeba traktować siebie jako osoby najdroższego na świecie.
Następnym razem, kiedy schodzą na drugi propozycji mających na celu poprawę infrastruktury firmy i zauważ, że wyszło słońce, wyjdź na zewnątrz. Rozejrzyj się po bokach, mały spacer. Pozwól odejść mózg w trybie rozproszonej i obsługiwać wszystko na co właśnie został skoncentrowany. A potem chwalić siebie za to.