Control Freak: jak zatrzymać wszystkie kontrolne i rozwścieczyć innym

Kto kontrolno-Freak

Control Freak (control freak) - nieformalny terminSłownik Cambridge Advanced Learner zaOpisując osobę z bezgraniczną pasją kontrolować wszystko wokół niego. Za wszelką cenę musi zarządzać sytuację i osiągnąć pożądany, nawet jeśli masz dużo presji na innych ludzi.

Nie należy mylić ich z ludźmi celowy, którzy wiedzą, jak wziąć odpowiedzialność. maniaków kontroli nie działają w dobrej wierze. Są one prowadzone przez strach.

Jak rozpoznać control-cudo

Kontroli-maniaków - nie należą do rzadkości. Spotykają nas niemal codziennie, tylko że każdy wyraża się w różnym stopniu. Skąd wiesz, że Ciebie lub Twoich bliskich wśród nich?

Czy jesteś pewien, że wszystko zależy od ciebie

Myślisz, że może wpływać na wszystko w tym świecie. Bez twoja opinia nie zostanie podjęta jakakolwiek decyzja, śnieg jest stopiona, ptaki nie odlatują na południe.

Wszystko powinno pójść zgodnie z planem i nic innego

Masz zawsze do wykazów i planów, a najmniejsze odchylenie od kursu przerażona. Starannie zaplanowany wyjazd do kina Fell, jajecznica lekko przypalony? To nic innego jak katastrofa.

Twoje motto brzmi: jeśli chcesz zrobić dobrze - zrób to sam

Przekazywanie zadań i pracy zespołowej nie jest twoja mocna strona. Czy jesteś pewien, że nikt inny nie może zrobić lepiej. Czy to raport kwartalny, kotlet wołowy lub kontroli odrzutowiec.

Nie ufa ludziom

poziom zaufania do innych osiągnięciu maksimum. Wątpisz kompetencji specjalistów i czasami PONOSI nawet te zadania, które nie rozumieją.

Myślisz, że wiesz lepiej niż ktokolwiek inny

Nie skąpić na porady, więc jesteśmy pewni, że lepiej wiedzieć. I dopiero niedawno, broniąc jego zdanie, a nie słuchać i nie zrobi tak, jak powinien.

Jesteś zawsze rację

Zawsze musisz mieć rację. I tylko niech ktoś try by wątpić, że to, co mówisz - ostateczną prawdę.

Jesteś bardzo krytyczny wobec cudzych błędach

Skoro wiesz wszystko i zawsze mają rację, to nie akceptują błędów innych. Specjalnie dla kontroli wersji może podjąć każdą sytuację.

Dostroić na złym obrotem wydarzeń i starają się zapobiec z góry

Dobrze pomyśleć duże i myśleć z wyprzedzeniem możliwych wyników różnych sytuacjach. Ale mieszkać na to - to jest złe, zwłaszcza w przypadkach, gdy okoliczności nie mogą wpływać. Czy jesteś gotowy, aby rzucić wszystkie siły, aby znaleźć rozwiązanie, które w rzeczywistości nie jest.

Trzeba mieć świadomość wszystkich

Jak mogę kontrolować sytuację, nie wiedząc o tym? Trzeba mieć świadomość, jeśli ktoś ma zamiar podjąć kluczową decyzję, nie pytając o niego.

Jesteś perfekcjonistą w ostatnim etapie

Jesteś zawsze rację, Ty wszystko wiesz i może obsłużyć każde zadanie lepiej niż doświadczonego specjalistę. Twoje pragnienie doskonałość To osiągnął limit. I nawet wtedy, kiedy lepiej jest zrobić nie może, jesteś przekonany, że można. Oczywiście, pod warunkiem, że będzie to zrobić samemu.

Masz wiele obaw

Większość z was boją, że coś nie pójdzie zgodnie z planem. Więc trzeba być na bieżąco i w każdej chwili do ubezpieczania się przed nieprzewidzianych ewentualności. Niestety, siła wyższa nie został odwołany.

Gdzie obsesyjno-mania

Kontroli-maniaków boją się niczego, co narusza zwyczajowy dla ich sposobu życia i nie pasuje do ich świata. Ich działania - to reakcja obronna i próbą, aby chronić się przed niepotrzebnymi wstrząsami.

W związku z dążeniem do władzy, łącznie przejawia się w ostrej kontroli człowieka nie chcą być tylko śledzić na bieżąco wydarzenia z nimi i kochał, ale także uczestniczyć w nich bezpośrednio udział.

Okazuje się, że czasami sami przyczynić się do pojawienia się kontrolki-maniaków. Nadmierne władzę rodzicielską nad dzieckiem pozostawia ślad w przyszłości może mieć znaczący wpływ na model ludzkich zachowań.

Dlaczego jest tak źle

W życiu codziennym

Ponadto, drażnić inne stałe ciśnienie, przede wszystkim trzeba męczyć się. Wiele energii poświęca się zająć nieistniejących problemów, martwić się o małe rzeczy i próbuje wpływać na sytuację, nie można pomóc. Jeśli nie dać pożądanego rezultatu, występują wewnętrzną tragedię. Nawet jeśli fakt, że nie umieścisz drugi kawałek cukru w ​​kawie. Doświadczenia te znacznie obniżyć jakość życia, podczas gdy można skierować energię w innym kierunku.

W związku

Mało ci się to podoba, czy każdy twój oddech będzie kontrolowana. zaufanie - fundament silnych i długich związkach, ale jest to bolesny temat dla sterowania maniaka. Logiczne jest, że pragnienie, aby być świadomym wszystkich działań partnerskich, ciągłe sprawdzanie wiadomości na pytania telefoniczne i natrętne nie przynoszą radość do każdego z uczestników w związku.

papier

Siedzieć do późna, dodelyvaya raporty, komunikowania się z klientami, równolegle wykonując rutynowe prace, gdy jest dział, który siedzi bezczynnie - trochę dziwne. Zamiast wykonywania swoich obowiązków bezpośrednie, można wziąć na zadania, które są w gestii swoimi współpracownikami. I nie dlatego, że zdecydował się pomóc, ale ze względu na niepewność ich kompetencji. Nawet jeśli jesteś osobą, z dużej litery, jest mało prawdopodobne, będzie pierwszym kandydatem na awans. Po tym wszystkim, nie wiem jak przekazać, i najwyraźniej uważają, że praca z głupców, tylko zrobić wszystko dla nich.

Jak z tym walczyć

Ekspert wyjaśnia, że ​​ważne jest, aby zrozumieć, że wszystko krytycznym stanie, jeśli trochę za późno praca, Zjeść kawałek ciasta na obiad zamiast zupy lub spacer w godzinach wieczornych zamiast planowanych wycieczkę do sklepu.

Wydech trochę poluzować uścisk i zatrzymajcie się w spontanicznej decyzji. Najważniejsze - do uznania faktu obecności problemów i dać sobie absolutorium, tak aby nie doprowadzić do sytuacji krytycznej granicy.

Aby poradzić sobie z przymrużeniem oka, wybrać przynajmniej jeden problem. Jeśli nieufność - jest źródłem innych, nawet większych problemów, jednym strzałem zabić kilka pieczeni na jednym ogniu.

Co wiesz

Jeśli ktoś z Twojego otoczenia okazała control-cudo, trzeba nauczyć się mówić spokojnieAle jasno: „Nie, dziękuję”. A jeszcze lepiej, ciszej, „Dziękuję za troskę, ale zrobię jak widzę pasuje.”

Oleg Ivanov, psycholog, konflikt, szef Centrum rozstrzygania konfliktów społecznych.

Czasami trudno jest wskazać bliskich niedociągnięć, ale w przypadku maniaków kontroli niezbędne. Musimy działać ostrożnie, ale jednocześnie pewnie, aby dokonać wyraźnego rozróżnienia w relacji.

Ważne jest, aby znaleźć odpowiednią frazę do konkretnej osoby i omówić z nim rzeczy, które się nie podoba. Ktoś słyszał tyle: „No, wszystko będzie na swój sposób.” Natychmiast łagodzi stres i pozwala szukać kompromisu w miłej atmosferze.

Siergiej Kuzin, trener biznesu, Ph.D.

Ekspert radzi natychmiast określić, jaki typ swojej kontrolno-dziwaka: dependent paranoidalna czy narcyz i co dokładnie jest jego pragnienie. Oczywiście, narcyz chce usłyszeć, że jest najlepszy, a paranoik jest ważne, aby wiedzieć, że wszystko jest dobrze. Nie bój się, aby omówić ten problem, spróbuj znaleźć drogę do maniaka kontroli. Nawet jeśli nie uda się za pierwszym razem, nie tracą serca. To lepsze niż milczenie zapisać żalu.

zobacz także

• 5 sposobów, aby natychmiast przejąć kontrolę nad emocjami →
• 6 porad, które pomogą Ci stać się mistrzem samokontroli →
• Najprostszym sposobem, aby przejąć kontrolę myśli →