5 porad dla tych, którzy nie tolerują ciepła
Wskazówki / / December 19, 2019
max Bodyagin
Drodzy przyjaciele, jeśli nie toleruje ciepło, pozwól mi dać kilka rad. Stać ciepła - jest to dość prosta nauka, i to jest całkiem możliwe, aby nauczyć. I spędzony dość długo w miejscu, gdzie termometr czasami wykazały, a 45 i 50. Więc wiem co mówię.
1. Nie pić zimną wodę
To nie ugasić pragnienie, to startuje po pięciu minutach od potu, zabierając ze sobą sól. Picie herbaty lub niesłodzone kwas. O słodkim napojem wszystko jest jasne: im więcej pijesz, tym bardziej chcesz.
2. Jeśli wychodzisz z domu w ciepło, nie rób gwałtownych ruchów
Zachowywać się z godnością pójdzie gładko przesuwać wzdłuż zacienionej stronie ulicy. Zawsze. I najważniejsze. Jeśli masz gdzieś jechać w upale, a następnie po każdej wycieczka, spacer po każdym myciu stóp i kostek z zimną wodą. Istnieje wiele biologicznie aktywnych punktów, to jest miły i pomocny.
3. Wypić mrożoną herbatę
Warzenia litr słaby herbata zielona (Każda będzie pasował). Gdy ostygnie, aby rzucić trochę miodu, cytryny i mięty. Jest pijany lodem. Nie tylko smaczne, ale także użyteczne.
4. Producent „antisharf” ( „japoński klimatyzator”)
Na japońskich druków lub japońskiego kina można często zobaczyć ludzi w białych chusty na szyi. To właśnie on. Brilliant rzeczy. Wystarczy spróbować. Staje się czystą białą chusteczkę namoczone w zimnej wodzie, wiązane na szyi. Gdy chusteczka suche, moczyć ponownie. Ułatwienie efekt przychodzi zaledwie kilka minut.
5. Jeśli to możliwe, należy podzielić na pół snu
Zorganizować Siesta podczas upałów. I, oczywiście, nie ma alkoholu w słońcu.
To była dobra rada, której już dawno nauczył się od swojej babci, a ona, nawiasem mówiąc, żył 92 lat. Dbaj o siebie i pozostać zdrowym! Zachowywać się mądrze i latem wydaje się jak w bajce.
zobacz także🧐
- Oznacza to, że w ogniu, aby pomóc organizmowi poradzić sobie z przegrzaniem
- Jak w ogniu, aby chronić psa przed przegrzaniem
- Udar cieplny: co zrobić, gdy robi się ciepło, ciemne oczy i chorych