Jak użyć prostego czasomierza do walki swoje lenistwo
Produktywność / / December 24, 2019
Na łamach Layfhakera stale włączyć do tematu efektywności osobistej i starają się zaznajomić Ci wszystkie nowe techniki i narzędzia, które są zaprojektowane, aby pomóc poprawić produktywność. Jednak w pogoni za nowymi teoriami nie zapomni długo znają od wieków sprawdzone metody zarządzania czasem. To jest zwykły zegar. W tym artykule, będziemy przypominać Ci pięć prostych sposobów na zwiększenie produktywności i przezwyciężyć lenistwo, na której musisz tylko jednego prostego urządzenia z funkcją czasu.
na początku timera
Jak to działa: wygaśnie po upływie ustalonego, należy natychmiast rozpocząć zadanie.
Wszyscy znamy historię, gdy praca bez końca, i po prostu nie można go uruchomić. Oto kolejna strona, oto kolejna nowość szacunek, oto Facebook szybko pragnie podkreślić... Więc idzie, godzina po godzinie, a umowa z miejsca nie rusza.
Więc po prostu dać sobie wygodne, ale w tym samym czasie, jest ściśle ograniczone do narastania. Uruchomić stoper i trwa zwykle śmieci, ale jak tylko dźwięków alarmowych
— natychmiast przystąpić do pracy. Metoda ta sprawdza się szczególnie dobrze, jeśli pierwszy na liście ustawisz jest łatwe i szybkie zadanie.Timer dla rozwiązań
Jak to działa: trzeba podjąć decyzję, jak długo razem nie zakończył.
Ta metoda może być przydatna dla osób niezdecydowany lub perfekcjonistami. Jeśli nie wybrać jedną z kilku opcji, jeśli nie można podejmować żadnych decyzji, chyba nie można zatrzymać i przejść do mety-przebudować, wystarczy ustawić timer. Czas ten zależy oczywiście od stopnia skomplikowania wymaganych rozwiązań, ale nie naciągnąć go zbyt. Wystarczy 3-10 minut, po którym trzeba zakończyć bolesnych myśli i dojść do jakiegoś wniosku.
koncentrując się na licznik
Jak to działa: przez jakiś czas masz w pełni skoncentrować się na jednym zadaniu, a w każdym razie nie będzie rozpraszać.
Roztargnienie - jest największym wrogiem produktywnej pracy. Więc podjąć wszelkie środki w celu zminimalizowania sygnałów zewnętrznych, które mogą Ci przeszkodzić. Wyłączanie powiadomień z sieci społecznościowych, komunikatorów, zamknij, otwórz okno, w którym użytkownik pracuje w trybie pełnoekranowym. Ustal eksperymentalnie, jak długo może trwać w tym stanie. Na początku może wydawać się niezwykle trudne, zwłaszcza jeśli są przyzwyczajeni do pracy w wielozadaniowym rytmu. Więc zacząć od niewielkiej ilości czasu, może nawet pięć minut, a następnie stopniowo ją zwiększać.
"Tomato" Timer
Jak to działa: Działa 25 minut bez przerwy, następnie odpocząć przez 5 minut. Powtarzać.
Jest to bardzo popularna technika Timer operacja. Dzieląc swój czas dla odstępach 25-minutowych, przeplatane krótkimi okresami odpoczynku, ty osiągnąć rozsądną równowagę między pracą a czasem wolnym, jest to bardzo korzystny wpływ na wydajność. Chociaż techniką klasyczną „Tomato” sugeruje, używając go do odstępach 25-minutowych, można empirycznie wybrać dla siebie lepszej równowagi. Na przykład, myślę, że 35/10 - znacznie bardziej wygodną opcję.
okrągły zegar
Jak to działa: Prace jedną godzinę, a następnie dać sobie jedną godzinę odpoczynku. Powtarzać przez cały dzień.
Jako całość godzinę odpocząć za każdym razem!!! To zbyt wiele!
Liczne badania wydajności pracowników biurowych w różnych krajach wskazują, że długość czasu, że dana osoba spędza bezpośrednio przy wykonywaniu swoich zadań, nie jest więcej niż 3-4 godziny. Cała reszta czasu spędzonego na chodzenie po biurze, paląc przerwy, odwiedzając różne miejsca i rzeczy. Dlatego też, jeśli jesteś bardzo wydajny nawet przeszkadza 4:00, to jest możliwe, czy nawet więcej niż zwykle, kiedy organizacja dnia. Oczywiście, ta opcja nie jest dla wszystkich specjalności, ale przynosi bardzo dobre rezultaty w niektórych przypadkach.
Każdy odpowiedni czasowy może być stosowane jako narzędzie do czasu. Niektórzy decydują prawdziwe minutnik tyka, inni używają specjalnego programu dla smartfonów. Dla mnie najbardziej wygodne korzystanie z aplikacji online do synchronizacji, które opisaliśmy w ten artykuł.
Wszystkie z powyższych sposobów wykorzystania timera dla organizacji ich czasu pracy jest dość skuteczny. Wypróbuj je i wybrać ten, który najlepiej pasuje do ciebie. I upewnij się, napisz nam o tym w komentarzach.