Jak włączyć ich wydajności do pełnej pojemności: poniedziałki przedczołowej
Produktywność / / December 23, 2019
Produktywność - to nie tyle zdolność do zutylizować swojego czasu jako zdolność do zutylizować narzędzi roboczych. A naszym głównym narzędziem pracy - jest mózg.
Wiedząc, jaka część mózgu jest odpowiedzialny za to, co będzie działać z najwyższą wydajnością.
A główny silnik jest kora przedczołowa.
Na początek krótka lekcja biologii.
kora przedczołowa - połączenie kilku obszarach płatów czołowych, które są bezpośrednio związane z układzie limbicznym.
Jest on odpowiedzialny za złożonych funkcji poznawczych i behawioralnych, emocje, funkcji wykonawczych (szczególnie cierpią schizofrenia), oceny sytuacji i podejmowania decyzji, poczucie taktu, kontroli impulsów i streszczenie myślenie.
Oznacza to, że możemy korzystać z tej części mózgu myśleć logicznie, priorytetów i planu. I że odróżnia nas od zwierząt. Praca kora przedczołowa zadowolony zużycie energii i kiedy zmęczy nasze cierpi produktywności i następnie włączone do innych części mózgu.
Antytezą korze przedczołowej jest migdałKtóry jest również częścią układu limbicznego i jest odpowiedzialny za nasze emocje, zarówno negatywne (strach), a pozytywne. To jest, gdy widzimy misia, umysł, wciąż nie zdawał sobie sprawy, co się dzieje, ciało migdałowate i zespół wydał już nasze serca, aby szybko rozpocząć pracę i nasze nogi ponieść - „walka lub ucieczka”!
Kochasz swoją korę prefrontalnuyu i walczyć ze swoim ciałem migdałowatym
Jeśli chodzi o sukces w biznesie, twoja kora przedczołowa - Twój najlepszy przyjaciel i asystent, a ciało migdałowate tylko psuje wszystko.
- Choć ciało migdałowate działa w panice próbuje „put out pożarów”, kora przedczołowa jest myślenie o tym, jak uniknąć podobnych sytuacji w przyszłości.
- Ciało migdałowate będzie krzyczeć na swoim kolegą z powodu błędu. Kora przedczołowa spróbuje poprawić proces, który spowodował błąd.
- Twoje ciało migdałowate skupi się na 0,1% zmiany kursu wymiany, co jest związane ze zmianą koloru przycisku. Twoja kora przedczołowa będzie wymyślanie nowego projektu, który zwiększy liczbę przejść w 10 razy.
Użyj go, gdy jest w lepszej kondycji
Najlepszym rozwiązaniem z użyciem ich kora przedczołowa na pełnych obrotach bez dużych strat energii - to jest wykorzystanie czasie, gdy ona jest u szczytu swej produktywności. Czyli w poniedziałki!
Jeżeli zrobiliśmy wszystko poprawnie i dobrze wypocząć w weekend, poniedziałek jest tylko nadejdzie odpowiedni moment.
Jeśli chcesz plan jego praca na nadchodzący tydzień, zobaczyć duże zdjęcie biznesu i podjąć kilka ważnych i poprawnych decyzji - zestaw ten poniedziałek. Poniedziałek - dzień do myślenia wykonawczej.
myślenia wykonawczy i Steve Jobs
Liderzy biznesu weźmie odpowiedzialność za rozwój firmy, więc „myślenie wykonawczy” jest dla nich bardzo ważne. Jeśli jesteś menedżerem, to nie znaczy, że trzeba zorganizować „przedczołowej poniedziałki” tylko dla siebie. Można łączyć wysiłki ich korze przedczołowej i przedczołowych obszarach rówieśnikami. To, co sprawia, Steve Jobs każdy poniedziałek - w poniedziałek rano, on zorganizował spotkanie i burzy mózgów z moim zespołem.
Kluczową kwestią dla darmowych dyskursów zespołem wykonawczym był poniedziałek rano. Zaczęło się o 9 rano i trwało 3-4 godziny. Uwaga jest zawsze koncentruje się na przyszłości - na rozwoju każdego produktu, na fakt, że będzie się dalej, co nowe produkty zostaną opracowane.
Praca stosowane w tych spotkaniach, aby zyskać poczucie wspólnej misji w firmie Apple. Doprowadziło to do scentralizowanego zarządzania, co sprawiło, wygląd firma jak jest to produkt dobry - blisko zintegrowane, i to pomogło uniknąć wewnętrznych walk pomiędzy oddziałami, które mogłyby prowadzić do zwinąć.
Podobnie jak twoja kora przedczołowa służy jako coś w rodzaju „centrum kontroli misji” dla mózgu, jak również spotkanie w poniedziałek, który gościł Jobs, pomóc firmie w celu utrzymania jego integralności i kontrolę wszystkich procesów.
Dlaczego poniedziałek?
Jak wspomniano wcześniej w tym artykule, jeśli mieszkasz w porządku, to jest poniedziałek swoją kora przedczołowa jest u szczytu swej produktywności. Po tym wszystkim, doszliśmy do pracy wypoczęty po produkcja, Prawda?
Pomimo faktu, że nie zdecydowała się miłości poniedziałek rano tego dnia jest idealny czas, aby nie rozpraszać na szczegółach, weź coś naprawdę ważne i na dużą skalę, aby nakreślić główne cele w tygodniu pracy i myśleć o ich przyszłość.
Być może, jeśli nie działa na standardowym harmonogramem przyjętym w urzędach (od poniedziałku do piątku lub poniedziałku do piątku), można wybrać inną datę. Najważniejsze - aby czuć się dobrze wypoczęty i gotowy do góry przenosić.