Jak osiągnąć pożądaną, aby nie wykonywać feat
Produktywność / / December 23, 2019
Mam przyjaciela Barry Nathan (Nathan Barry), którzy Napisał trzy książki przez 9 miesięcy. Jak udało mu się to zrobić? Plan był prosty. Pisał 1000 słów dziennie (2 lub 3 stron tekstu) i uczynił to 253 dni z rzędu.
Teraz porównaj tę strategię i klasycznego wizerunku pisarza, który jest zamknięty w czterech ścianach przez kilka tygodni i pisał jak szalony, aby zakończyć książkę wkrótce. Maniac w czterech ścianach sitowia przy maksymalnej prędkości: może to być 20 lub nawet 30 stron dziennie. Zaledwie kilka tygodni w druzgocący tempie, a nadejdzie koniec książki lub autora.
Maksymalna prędkość Nathan nigdy nie osiągnie poziomu szalonego pisarza. Jednak w ciągu roku lub dwóch jego średnia prędkość była znacznie wyższa.
Strategia ta wykracza daleko poza piśmie. Na przykład, każdy może poczuć przypływ inspiracji, iść na siłownię i zmotywować się w ciężkich, ale jedna sesja pojedynczy trening. Jest to prędkość maksymalna. Ale co jeśli okaże się średnią prędkość dla wszystkich dni w ciągu ostatniego miesiąca? Ile dni czy dedykowane
szkolenie? Jak o trzy miesiące? Lub rok? Jaka była średnia prędkość?Można zrozumieć, że niewykorzystane zajęcia kiedy tygodnie był w szpitalu kilka razy po ciężkim dniu pracy, a kolejne dwa tygodnie, gdy byliśmy w podróży. Nagle okazuje się, że maksymalna prędkość może być bardzo wysoki, tu i teraz, ale średnia prędkość jest znacznie niższa niż oczekiwano.
Zasada ta odnosi się do swoich nawyków pracy i nawyków żywieniowych i nawyków kontaktyI dla innych, prawie wszystkich dziedzinach życia.
Głównym sekret średnią prędkością
Sekretem jest to: średnio prędkość nie trwają zbyt długo, aby osiągnąć niesamowite efekty.
Często spędzają czas i energię do myślenia, że trzeba położyć monumentalne starań, aby osiągnąć coś znaczącego. Przekonujemy się, że musimy być bardziej aktywne, aby uzyskać to, co chcesz. Wierzymy, że musimy pracować ciężej niż reszta.
Ale kiedy patrzymy na ludzi, którzy faktycznie osiągnąć sukcesBędziemy zobaczyć coś innego. Nathan napisał 1000 słów dziennie. I po 9 miesiącach, trzy książki zostały zakończone. Pod żadnym pozorem nie działa więcej niż inni. Jest napisać 2-3 stron dziennie, nie ma nic nadprzyrodzonego. Nathan był po prostu bardziej spójne niż inne, i w rezultacie, jego średnia prędkość w ciągu 253 dni był znacznie wyższy niż w przypadku większości ludzi.
Jest logiczne pytanie: jak zwiększyć średnią prędkość? Dyskusja Spójrzmy prawdzie o nim.
Jak zwiększyć średnią prędkość
Stopniowo zmienia swoje miejsce stałego zachowanie i przejście na nowy poziom, będzie w stanie zwiększyć średnią prędkość.
A oto kilka przykładów.
- Jeśli teraz jeść zdrowa żywność trzy razy w tygodniu, można zwiększyć średnią prędkość, a co najmniej raz dziennie coś jest użyteczne.
- Jeśli trenujesz dwa razy w miesiącu, można spróbować zająć się raz w tygodniu.
- Jeśli tak cały czas tracony przy pracy i komunikować się ze starymi przyjaciółmi raz na trzy miesiące, można spróbować zadzwonić z nimi raz w miesiącu.
Masz pomysł? Przyzwyczajenie się do stale podnoszą poziom swoich celów i ich średnią prędkością, to tym samym zwiększyć i powroty.
Myślałem o tym, jak korzystać z tej techniki. Przez ostatnie osiem miesięcy, opublikować nowy artykuł w każdy poniedziałek i czwartek, bez przerwy. A teraz muszę zdecydować, jak ma ten nawyk na nowy poziom.
Na przykład, można użyć strategii Nathan i napisać 1000 słów dziennie. Być może to pozwoli mi kontynuować numerze dwa artykuły w tygodniu, ale także zwolnić czas pracy na innych przydatnych rzeczy. Na przykład, na własnej książki.
Gdzie się udać
Mówiąc o naszych nawykach, wszyscy mamy jakąś średnią prędkością. I szczerze mówiąc, większość z nich jest znacznie niższa niż byśmy chcieli.
Prawda jest taka, że każdy może dostać Opłata motywacja i dążyć do jednego dnia, ale tylko nieliczni są w stanie podjąć wysiłek stale, tydzień po tygodniu.
Co najważniejsze - nie winię i nie oceniać siebie, jeśli średnia prędkość nie jest to, co chcesz.
Ważne jest, aby zrozumieć obecny stan rzeczy, aby utrzymać pod kontrolą, co się dzieje, i zaakceptować fakt, że nawet niewielki, ale konsekwentnej zmiany nawyków doprowadzi do wzrostu średniej prędkość.
Zdrowia, pracy, życia w ogóle nie wymaga wielkiego wysiłku, aby osiągnąć niesamowite rezultaty, po prostu być spójne. Nie bój się, aby przejść do następnego poziomu.