Dlaczego sposobów na zwiększenie wydajności nie działa i jak to naprawić

Czy naprawdę zabierze do tego wielkiego i ważnego zadania. Ale tutaj jest zabawny przyjaciel wysłał SIFCO, powinniśmy znaleźć coś śmiesznego w odpowiedzi i aktualności dzisiaj nie czytałeś. Wow, nowy album swojego ulubionego zespołu! A następnie czajnik gotowane... Jeśli Hercules, stojąc przed stajni Augiasza, zachowywał się w podobny wyczynów on oczywiście byłoby mniej. Leo Babauta wie dlaczego.

Leo Babauta

Autor popularnego bloga o samoorganizacji i produktywności Zen Habits, dziennikarz i pisarz.

Jeśli coś takiego jak ja, jesteś stale stara się znaleźć idealny sposób na zwiększenie produktywności.

Niestety, to nie istnieje.

Problemem jest nie same metody, ale fakt, że żaden z nich nie może rozwiązać kilka problemów związanych. Oto one:

• kunktatorstwo;
• strach przed nieznanym;
• obawiać się utraty komfortu.

Dziś w mojej liście rzeczy do zrobienia dwa ważne zadania: napisać post i napisać wprowadzenie do kursu. To proste, prawda? Tylko dwóch konkretnych zadań.

Ale kiedy zacząłem pisać ten post, chcę sprawdzić pocztę - i odpowiedział na pismo, wysłał wiadomość do żony, sprawdził konto w banku i trochę posprzątać w kuchni.

Moja produktywność w szczegółach tylko przewraca kiedy zapisać wielkie rzeczy.

I nie ważne jak skuteczny system to kolejny wzrost produktywności - wszystkie z nich są bezużyteczne, kiedy prokrastiniruyu.

Jeżeli czekam na nieprzyjemne rzeczy, zapisać go, jak większość z nas. Jeśli problem będzie się wiele niepewności, i nie wiem, jak go podejść, zrobiłem save - znowu, jak większość z nas.

Instalujemy nową aplikację z listy zadań, starając się przynieść porządek w skrzynce pocztowej lub przeczytać o nowej drodze, aby stać bardziej produktywne (podobnie jak jesteś teraz) - a wszystko to po prostu nie angażują się w nieprzyjemnych lub mylące rzeczy.

Jest o wiele łatwiej rozwiązać drobne problemy i wykonywać drobne zadania niż zbliżyć się duże i ważne - i to przerażające - przypadek.

Idziemy na stronie naszego banku, aby sprawdzić stan konta, a także wygląd w kilka ulubionych blogów, czytać wiadomości, otwórz taśmę w portalach społecznościowych... lista nie ma końca. Wszystko to nie wymaga nam żadnych problemów, aw zamian mamy zawsze coś miłego.

Jednocześnie, aby przejść do skomplikowanej sprawy, konieczne są dalsze wysiłki, które nie są często nagradzane. Zbyt nierówna walka, prawda?

Czy mogę coś z tym zrobić? Oczywiście. Istnieje kilka skutecznych sposobów.

pauza

Trzeba ignorować małe zadania i wszystko, co cię rozprasza. Krok z dala od komputera, spacer, wziąć prysznic, medytować lub po prostu usiąść na chwilę w ciszy. To wystarczy. Pomyśl o tym, co trzeba wykonać, zamiast ulegać pokusie proste i przyjemne rzeczy.

Pamiętaj, dla kogo to robisz

Kto będzie najlepszy po uruchomieniu tego dużego i ważnego zadania? Twoi współpracownicy, klienci lub bliskiej osoby? Czy posiadasz? Jak gładką rzeczą wpłynie na tą osobę? Może to uczynić jego życie łatwiejszym, rozwiązać naprawdę bolesne pytanie czy dać mu coś, co rozpaczliwie potrzebuje on.

I odkryli, że zwykle Zapisz przypadku, kiedy myślę o moim własnym dobrego samopoczucia, ale przezwyciężenie kunktatorstwoKiedy wiem, że muszę pomóc komuś innemu.

Zanurz się w dyskomfort

Nie należy się bez względu na to, po prostu być zaangażowany w tym najbardziej nieprzyjemne rzeczy - przynajmniej na kilka minut. Tak, czuję się tak sobie, ale raz to zrobisz, i zdasz sobie sprawę, że nie jest tak przerażające. Jeśli nurkowanie w lodowatej wodzie - nie sądzę, po prostu popływać.

Humble z niepewnością

Bardzo często jest to strach przed nieznanym utrzymuje nas zabrać się do pracy. Nie wiemy, jak się zachować i co ostatecznie stało - i to jest przerażające. Nie możemy pracować w tych warunkach, możemy nawet myśleć o tym, że nie chce. Kładziemy go w szafie i wymyślić wymówki takiego zachowania.

Należy zamiast zaakceptować niepewność jako integralnej części życia. Chyba że ktoś chce żyć w świecie, gdzie wszystko jest zawsze znany z góry? To takie nudne! To dzięki naszym życiu są wypełnione niepewności i odkrycia, przygody i nowej wiedzy. Zapoznaj się z niepewnością i widać, że może dać.

nie spiesz

Angażowania się w przykrych obowiązków i walce strach przed nieznanym dość trudne. Więc nie przeceniać swoich możliwości. Poruszać się powoli. Prace nad zadaniem przez kilka minut, a potem zrobić sobie przerwę. Potem znowu, pozwól sobie zanurzyć się w dyskomfort i niepewności. Powtarzać aż do osiągnięcia rezultatu.