Prosty nawyk rano pomoże znaleźć rozwiązanie każdego problemu

Twoja podświadomość działa w sposób ciągły, a gdy jesteś przebudzony i kiedy śpi.

Napoleon Hill (Napoleon Hill), amerykański autor książek o sukcesie

Podświadomość nigdy nie odpoczywa, jest stale na baczności, ponieważ monitoruje tętno, krążenie krwi i trawienie. Reguluje procesy życiowe i funkcje ciała i zna odpowiedzi na wszystkie pytania.

Coś, co dzieje się na poziomie podświadomości, przejawia się w umyśle. Innymi słowy, co dzieje się wewnątrz, w podświadomości, z pewnością stać się rzeczywistością.

Twój cel - kieruje podświadomość, aby znaleźć rozwiązanie problemu, które Cię interesują. I tu jest proste ćwiczenia, które pomogą to zrobić.

10 minut przed snem

Nigdy nie idź do snu, nie pytając podświadomości.

Thomas Edison (Thomas Edison), amerykański wynalazca i przedsiębiorca

Jest to powszechna praktyka dla wielu udanych ludzi na całym świecie - make podświadomy pracę w czasie snu.

Trzeba będzie tylko kilka minut przed snem, aby medytować lub spisać pytania, odpowiedzi, do którego chcieliby Państwo otrzymać.

Zrób listę pytań, które Cię interesują. Im precyzyjniej sformułowane pytanie, tym dokładniejsze będzie odpowiedź. Podczas snu, podświadomości rozpocznie pracę w tej sprawie.

10 minut po przebudzeniu

Badania sugerują, że kora przedczołowa jest najbardziej aktywne i zdolne do twórczych rozwiązań zaraz po przebudzeniu. Twoja podświadomość działa w czasie snu, tworząc kontekstowych i czasowe relacje i kreatywność rodzi się z relacji między różnymi częściami mózgu.

W niedawnej rozmowie z Joshem Waitzkin (Josh Waitzkin), amerykański szachista i mistrz Tai Chi, Rozmawiałem o tym rano zwyczaju - aby użyć podświadomość, aby odnaleźć i nieoczekiwanych rozwiązań krawaty.

Natomiast 80% osób w wieku pomiędzy 18 a 44 lat, sprawdzanie ich smartfonów w ciągu pierwszych 15 minut po przebudzeniu, Waitzkin przejść do spokojnego miejsca, medytacji i „przywraca myśli” w swoim pamiętniku.

Zamiast skupiać się na zewnętrznych, jak większość ludzi, sprawdzić ich wypowiedzenia, koncentruje się na rynku krajowym. Więc on ma wysoki poziom jasności, zdolność do uczenia się i kreatywność - stan, którego opisuje jako „inteligencji skrystalizowanej”.

Jeśli nie są wykorzystywane do zapisywania swoich myśli, idee „reset może wydawać się skomplikowane. W zasadzie wystarczy, aby nagrać swoje przemyślenia na temat rozwiązywania problemów konkretnego.

Rozważmy teraz wniosek, że wyślesz do swojej podświadomości, przed pójściem do łóżka. Pamiętaj wszystkie pytania, które Cię interesują. Pomyśl o tym i zapisać to, co chcesz się dowiedzieć. Następnie przejdź do snu.

Pierwszą rzeczą, w godzinach porannych, rozpoczyna zapis wszystkiego, co przychodzi do głowy o ekscytujących was wyzwań.

W ten sposób można znaleźć odpowiedzi na wszelkie pytania: jak rozwiązać trudną pracę zadaniową, jak stać się lepszym rodzicem dla ich dzieci i najlepszym partnerem życie dla męża (lub żony), z którymi powinien spełniać i komunikowania się, jak poprawić związek.

Oczywiście, trzeba ćwiczyć, aby opanować tę umiejętność. Ale w miarę upływu czasu, to będzie łatwiej uzyskać odpowiedź od podświadomości, aby znaleźć je w twórczych rozwiązań i zaufać własnemu instynktowi.

wniosek

Osoba nie może zmienić okoliczności, ale może zmienić zdanie, a zatem pośrednio zmienić okoliczności.

James Allen (James Allen), brytyjski pisarz i poeta

Twoje myśli - plan dla swojego życia, budujesz codziennie. Kiedy nauczysz się kontrolować swoje myśli, świadomie i nieświadomie, to stworzyć warunki, które sprawiają, osiągnięcia swoich celów nieuniknione.

Jesteś twórcą swojej wieczności. ta prosta nawyk To pomoże Ci zrozumieć, co chcesz osiągnąć i jak chcesz to zrobić.