Jak nieproduktywne myśli cię powstrzymuje każdy dzień
Produktywność / / December 23, 2019
Niestety, marzenia, wątpliwości i inne zanieczyszczenia zabrane z miejsca naprawdę przydatnych pomysłów i zapobiec kontrolować życie.
Michaił Mironow
głowa Brainify. Autorem programów dla rozwoju osobistego.
Każda osoba uczestniczy dwa rodzaje myślenia: produktywne i nieproduktywne.
- myślenie produktywne pomaga wyznaczać cele i osiągnąć zaplanowane, aby podejmować decyzje, rozwijać, wzmacniać relacje i poprawić jakość życia. Tych urodzonych wydajności.
- nieproduktywne myśli przyczyną zmartwienia do nurkowania do snów, wątpliwości, err.
Im bardziej produktywne myśli w głowie, tym więcej możliwości trzeba zarządzać swoim życiu. Dlatego, zobaczmy, co zajęte swój „twardy”, ale pierwszy obecnej świadomości w formie prostokąta.
Nieproduktywne myśli, które wypełniają głowę
Myśli o przeszłości
- „A co gdybym zrobił w tej sytuacji inaczej?”
- „Oto jestem nalazhal ...”
- „Jak dobrze było zeszłej wiosny ...”
Przeszłość może analizować i wyciągać wnioski. A może myślisz o coś dobrego, które obsługuje. Ale doświadczenie sytuacji w kółko lub wpadać nostalgii jest nieproduktywne. W przeszłości, nic się nie zmieniło.
Myśli o przyszłości
- „To byłoby fajnie, gdy ...”
- „Cholera, i nagle nie zadziała ...”
Podobnie jak w przeszłości, w przyszłości, nie można działać. To jeszcze nie nadszedł.
Produktywne myślenie o przyszłości - planuje. Ale często pozwalają nasze umysły, aby wykorzystać w przyszłości w postaci snów i lęków. Prowokują emocje, ale nie pomóc, aby korzyści.
myśl ofiara
- „Byłem w sposób rozproszony, karmione ...”
- „Nie mogę tego zmienić ...”
myśli ofiar Powstaje ona za każdym razem, gdy przechodzić odpowiedzialność wobec innych ludzi i okoliczności, i wykazuje w swoim impotencji.
Bardziej wydajne, aby skupić się na tym, co jest w naszej mocy. W przeciwnym razie, jesteśmy w pozycji obserwatora w stosunku do własnego życia.
zakłócone
- „Więc, jakie nowych memów ...”
Rozpraszać Cię rozprasza się. Nie można tego uniknąć, można zminimalizować tylko: zgodny z planem rozwoju umiejętności zarządzania i uwagę, aby ustawić zasady komunikacji.
wątpliwości
- „Co zrobić, jeśli mam jeszcze wystarczająco dużo informacji ...»
Wątpliwości powstają ze względu na niepewność i poczucie, że „jest jeszcze czas.”
Decyzje zawierają informacje i brakowało - nie. Jeśli zaczniesz coś robić, wiesz, jak się okazało na ciebie albo pomylił (w tym ostatnim przypadku, będziesz wiedzieć, czego unikać). Nie zaczynaj - nie ruszy.
Możliwe jest opracowanie zasad podejmowanie decyzji dla tych sytuacjach, gdy jesteś w wątpliwość.
myślenie produktywne
Więc mamy do produktywnych myśli, Pozdro!
błędy
Wadliwy myślenie nie można uniknąć. I choć nie będą one prowadzić do zwiększenia wydajności (z wyjątkiem przez przypadek), ale są one wydajne.
Celowe błędy dostarczyć materiał do podejmowania właściwych decyzji w przyszłości.
Te produktywnych myśli
Można mieć dwa kierunki:
- Mysledeystvie: Analiza, co skłoniło porządku wewnętrznego, wyjaśniając wartości, wizję przyszłości i tak dalej.
- efekt: Podejmowanie decyzji, tworzenie konkretnych zamiarach i ich realizacji.
Dzięki myśli wytwórczych, możemy zmienić nasze życie na lepsze. Muszą być szanowana i pielęgnowana.
Co robić
Nieproduktywne myśli mogą uchwycić świadomość całości. Często to, co się dzieje: można rozpaczać cały dzień o każdej awarii i palców punktowych lub angażować się w pustym prozhektorstvom.
Dobrą wiadomością jest to, że poprzez uwolnienie umysłu od nieproduktywne myśli, można zyskać środki na świadomą kontrolą ich życia. Jak można sobie wyobrazić, to nie jest praca jednorazowa.
Musimy rozwijać zwyczaj analizując zawartość jego umysłu i usunąć nadmiar.