21 lifehack aby zaoszczędzić czas w każdym tygodniu
Produktywność / / December 23, 2019
1. Maksymalnie zautomatyzować codzienne zadania
To pozwoli Ci skupić się na czymś ważniejszym. Zobaczmy, jakie problemy można rozwiązać codzienne teraz.
- Nie podoba mi się wydostać z mieszkania? Użyj tynkarze firm.
- Nie lubią gotować codziennie? dostawy żywności zamówienie. Korzyść z dzisiejszym domu nie przyniósł tylko fast food, ale także użyteczne, zdrowa żywność, a nawet jedzenie sportowe.
- Nienawidzisz do mycia? Skorzystaj z pralnia, gdzie często są one dostarczane i prać w domu.
- Nie lubią płacić rachunki? Skonfiguruj płatności miesięcznych, że kwota ta jest odliczana od karty kredytowej automatycznie.
- Zmęczony myślenia o co się ubrać? Zrób wszechstronny szafa, kupić kilka identycznych zestawów ubranie.
Kiedy pozbyć się nudny codziennej rutyny, All That Remains - radość i przyjemność!
2. Użyj reguły dwie minuty
Jeśli coś nie zajmują dużo czasu, po prostu zrób to. Można wysłać wiadomość e-mail w tej chwili? Prześlij. Jeśli umieścisz zadanie na później, nie będzie on już dwa podjęcia, ale pięć minut. Pokonaj go szybko.
3. Pamiętaj, że zdolność do podejmowania właściwych decyzji - ograniczony zasób
Siła woli może dosłownie zabrakło dokładnie w chwili, gdy jej potrzebujesz najbardziej. wziąć ważne decyzje w godzinach porannych, zautomatyzować wszystko, co może uwolnić głowę od niepotrzebnych informacji.
Prezydent nie wybrać garnitur lub co jeść na śniadanie codziennie. On chroni zdolność decyzyjną na moment, kiedy trzeba nacisnąć (lub kliknięcia) na czerwony przycisk.
4. Użyj regułę czterech piosenek każdego ranka
Chodzi o to, aby korzystać z utworów w taki sposób, aby śledzić czas, a nie godzin. Przybliżony czas trwania jednej piosence - 5 minut. Więc zebraliśmy 20. Oto jak to zrobić.
- Pieśń 1: czyste zęby.
- Pieśń 2: wziąć prysznic (do wspólnego śpiewania, jeśli chcesz).
- Pieśń 3: Ubierz (taniec, jeśli chcesz).
- Pieśń 4: umieścić na akcesoria, trochę perfum, zebrać torbę, wyłącz muzykę. Droga!
Jeśli pociąg się być gromadzone w tym krótkim czasie, dostaniesz jeszcze jedną zaletę: można spać późno.
5. Pozbyć się pokusy
Im twardsza roztargnienie, tym większa wydajność. Jeśli rozpraszać smartfon, oddaj je do następnego pomieszczenia.
6. Nie być stale on-line
Jeśli czujesz, że coś ważnego się wydarzy jak najszybciej wydostać się z mediów społecznych, to śpieszę cię rozczarować. Nic się nie dzieje.
Wyłączyć dźwięk w telefonie. Oddzwonić później. Odpowiadanie na wiadomości później.
7. Nie iść z pustymi rękami
Zawsze jest coś, co nie jest na swoim miejscu. Schludny trochę: po prostu wziąć przedmiot, który nie jest tam, gdzie powinien być, gdy następnym razem wstać z krzesła.
8. Sprawdź pocztę trzy razy dziennie
I nie więcej. Jednocześnie, nie próbować zacząć dzień od czytania e-maili. Utworzenie harmonogramu, na przykład otwarcie skrzynkę rozdzielczą 11, 14 i 17 godzin. W przeciwnym razie, można pozwolić sobie na rano lub miły wieczór.
9. Zaplanuj swoje marzenie
Jeśli nie iść spać na planie, poczekaj na chaos w ciągu dnia roboczego. śnić łatwe planowanie i będzie ustalić, jak dobrze i dokładnie będziesz pracować po przebudzeniu.
10. Stosować blokery strony
Chroń się przed kunktatorstwo.
11. Jeśli chcesz osiągnąć coś doskonałego, rób to codziennie
W inny sposób.
12. Nie akceptuj zaproszenia, jeśli nie chcesz iść gdzieś
Wiele osób będzie nienawidzę cię za to. Ale bądźmy szczerzy: Twój czas jest znacznie bardziej wartościowe. W końcu masz swoje własne sprawy i interesy.
13. Zachowaj listy rzeczy do zrobienia
Napisać wszystko, co należy zrobić. Wykreślone że spełnione. Jest to wygodne. Dzięki temu wydajność. To oszczędza czas.
14. Użyć techniki Pomodoro
On jest napisane, mnóstwo. Ćwiczyć łatwiej zainstalować wygodnej aplikacji lub kupić piękny timer.
15. Marshall skala preferencji
To pomoże wykonać najważniejsze zadania szybko i sprawnie. Po tym wszystkim, powinny one być pierwszym w do-do-listy. Jeśli wykonujemy najbardziej skomplikowane i wyzwaniem na początku, potem spędzają mniej czasu wykonywania zadania łatwiejsze.
16. Starają się medytować i robić ćwiczenia oddechowe
Zacznij od 10 minut i stopniowo coraz bardziej otrzymujących medytacja czas i oddychania. Zrozumiesz, dlaczego od razu jest to konieczne: umysł staje się wyraźniejszy myśl - jaśniej. Uspokoisz. Dostaniesz zastrzyk energii do końca dnia.
Bez względu na to, ile czasu trzeba będzie przyzwyczaić się do takich praktyk. Najważniejsze - robią to codziennie przynajmniej trochę.
17. Słuchać podcastów i audiobooków podczas wykonywania prostych zadań
Na przykład podczas gotowania lub posprzątać mieszkanie. Można kupić wodoodporny głośnik i słuchać podcastów i audiobooków podczas mycia zębów lub pod prysznicem. Obejmują słuchawek podczas podróży środkami transportu publicznego, aby spędzić ten czas dobrze wykorzystać.
18. Nie siedzieć przy komputerze, chyba że wiesz co zrobisz
Wystarczy dać sobie instalację: „Siadam spędzić 10 minut, sprawdzając portale społecznościowe.” Kiedy czas się skończy, zrób co masz zaplanowane na dzisiaj.
19. Zaznaczyć koniec taśmy klejącej
Aby nie tracić czasu i szukać go następnym razem.
20. Dowiedz się, jak złożyć koszulkę w dwie sekundy
Metoda działa dla wszystkich koszulek, polo i krótkim rękawem.
21. Użyj zasadę „plus jeden”
Kiedy robi jakieś proste i krótkie zadania, należy spróbować zapamiętać kolejne zadanie, które można wykonać w ciągu kilku minut. Na przykład, zmywać naczynia - w tym samym czasie i przetrzeć płytę. Wysyłania e-maili - zdemontować w pudełku zaraz potem. Trenować samemu robić wszystko szybciej i zoptymalizować pracę.