Jak pokonać nałóg odłożyć wszystko na potem

Pamiętaj stare powiedzenie „Nie odkładaj do jutra tego, co możesz zrobić dzisiaj”? To po prostu przychodzi do naszego przypadku, ale oprócz niego, chcemy zaoferować Państwu kilka wskazówek, z pomocą którego próbuje przezwyciężyć nawyk odkładania rzeczy.

Poświęć trochę czasu, aby wykonać zadania
Bardzo często wydaje się, że do robienia rzeczy po prostu nie mają czasu. Jest to błędne podejście. Musimy znaleźć czas! Z wyprzedzeniem, aby zidentyfikować i wybrać 30 minut, godzinę lub tak długo, jak to konieczne do wykonania zadania konkretnego. Na przykład, plan, że w sobotę rano będzie być zaangażowane w sprzątanie domu.

Jeśli myślisz o tym, to powinno być zrobione
W przeciwnym razie istnieje szansa, lub po prostu zapomnieć o tym, czy będzie to na liście rzeczy do zrobienia, a tym samym opóźnić sprawę. Nic nie mogłoby być lepsze niż po prostu robić to, co przychodzi do głowy.

używać timera
Ustaw czas na nim na własną rękę, ale kiedy wychodzi, sprawdzić się, czy robisz tylko to, co zaplanowałeś?

Nie trzymaj wielu przypadkach

Doprowadzi to tylko z faktu, że wszystkie prace nie zostaną ukończone na czas. Rozpatrywania spraw w czasie, koncentrując się wyłącznie na tym, co używasz.

Nie bądź roztargniony
Odwrócenie uwagi od sprawy prowadzi odroczenie niego. Ile razy mówiłeś sobie: „Kto jest ostatni raz, aby sprawdzić pocztę i podjąć działania”. O ile to możliwe, unikać wszystkiego, co mogłoby odciągnąć cię od pracy. Złóż zamówienie w miejscu pracy. Podczas pracy przy komputerze otwarte tylko niezbędne programy.

Porównać działania i cele
Powinienem dostać wieczór przed telewizorem z regularnych porcji posiłku, jeśli twoim celem jest, aby schudnąć?

Wygraj walkę z przyzwyczajenia odwlekają będzie dość trudne. Ale im bardziej skomplikowane, tym bardziej interesujące!