Jak zatrzymać odraczającą wszystko dopiero później: 18 nowych sposobów

Niech nas nie maskować: zwlekanie z każdym z nas wie z pierwszej ręki. Najbardziej nawet w stanie odważnie przyznać, że od czasu do czasu, możemy świadomie (lub nie?) Aby opóźnić podejmowaniu ważnych decyzji, które mogą mieć wpływ na nasze życie. Może to być podróż do dentysty, duże lub małe zadania, w oczekiwaniu, czy banalne czyszczenia domu. Dziś spróbujemy dowiedzieć się, w jakich sytuacjach należy być czujnym i które mogą pomóc w walce partyzanckiej przeciwko tym niekorzystne dla jakości danej osoby.

Nie regały start.

1. Ustalić, czy trzeba zrobić, to naprawdę

Być może twoi kunktatorstwo przyczyna leży w braku dobrego powodu do podjęcia działań. Prace, które nienawidzą, albo coś innego, niekochana od dzieciństwa, od tego, co Zawsze chciałem się pozbyć - to zupełnie inna kategoria, która nie obejmuje sen i rzeczywistej cele.

W takich sytuacjach, radzę najpierw podejść do oceny nadchodzących zadań jest krytyczna: dlaczego spędzać czas na coś, co naprawdę nie podoba mi się to, jeśli istnieje wiele innych zadań, które zajmują przyjemność?

2. Spędzić trochę „rekonesans w życie”

Wiedząc dokładnie, jakie zadania są bezczynne, przyjąć jedną z nich i zrobić małą część tego, aby zrozumieć poziom złożoności wdrożenia. W oparciu o doświadczenia uzyskane w procesie, zdecydować, czy potrzebują pomocy.

Często możemy przeciążać się z myślami o ilu przypadkach trzeba mieć czas, aby wprowadzić w życie, a następnie nie możemy przenieść, wyobrażając sobie nieskończoną listę problemów: wiele z nich, a pracownikiem, czyli jesteś sam. Takie podejście jest oczywiście błędne. Co jeśli pilny problem do wynagrodzenia, powiedzmy, 15 minut lub pół godziny? Jest prawdopodobne, że wchodzi się do smaku, a więc Przeniesiony toczenia piłki.

3. Posłuchaj siebie. A nie odwrotnie

Najlepszy przyjaciel „zrobi jutro” - „coś, czego nie chcesz.” Jeżeli dusza rośnie buntowniczy nastrój, radzenia sobie z nimi powinny być tak zdecydowanych i twardy jak międzynarodowy terroryzm. Po tym wszystkim, jeśli pójdziesz na temat ich pragnienia nie robić nic, co dzieje się dalej? To prawda, nic.

Tak więc, zanim podejmie się tego, co nie udało się uniknąć, spróbuj dostroić w nowy sposób: medytować, przespacerować się na piechotę lub ośrodka do innego procesu efektywnego dla Ciebie.

4. Kolejność głównie

warunki otoczenia można skutecznie przyczynić się zarówno do zwlekania i pomóc zwalczać sam. Pobieżna inspekcja pulpicie, dekoracji wnętrz lub każde inne miejsce, gdzie trzeba pracować.

Na pewno nie wszystko wokół ciebie jest w stanie idealnym porządku, więc znaleźć siłę do oczyścić: pozbyć się śmieci, zorganizować wszystko na swoim miejscu, tak że szczęśliwy oko, a praca I zaprzecza.

Nawiasem mówiąc, po trochę czyszczenia i wydaje się łatwiejsze. Przekonaj się sam.

5. Pociąg się myśleć: Teraz będzie zawsze

Z reguły pierwsze kroki w co w ogóle, czy to sport czy nowe obowiązki w pracy, są zawsze podane ciężko. Być może najprostszym przykładem może być sytuacja, w której każdy z nas się obrócił się co najmniej raz w życiu. Pamiętaj magiczny przycisk drzemki na budziku? Założę się, że nie zna znaczenia tego słowa w języku angielskim, ale wiesz dokładnie, jak działa ten przycisk: Nie ma nic łatwiejszego niż na nią kliknąć i spokojnie spać się dalej.

teraz nie wolno poddają się takim pokusom, słuchanie wewnętrznego głosu, który domaga się odłożyć wszystkie sprawy w nieskończoność. Zapomnij o zasadach etykiety kiedy ponownie rozbrzmiewać w głowie: odrywania jego tyradę w połowie zdania, i robić to, co musisz.

6. Powiedz upoważnioną osobę na jego ważnej decyzji

Mogą one stać się partnerem biznesowym, żona lub najlepszy przyjaciel - tak, ktoś, tak długo, jak był świadomy. Daj głos mężczyzny, jego intencje, przedstawił główne punkty, dat i terminów. Zapytaj go kontrolować cię jako eksperyment.

Równie dobrze może być to, że Twój sprzymierzeniec w walce o wydajności i najbardziej potrzebują pomocy i dodatkową motywacją w życiu. Dlatego wzywamy was być uczciwym wobec siebie, delikatnie lecz stanowczo podkreślić, że potrzeba miejsca, Twoim zdaniem, na szczególną uwagę. I działań.

7. Nie daj się ofiarą okoliczności

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego wyrażenie „być ofiarą okoliczności” tak popularne? Dlaczego są historie z ust odmieńców zbierają się tłumy sympatyków? Odpowiedź jest prosta: ludzie chcą mieć pewność, że zawsze znajdą się tacy, którzy są słabsze, pecha, same wypadki.

Pomyślmy produktywnie: kopanie do własnych problemów nie pomoże w poszukiwaniu rozwiązań. Głowa do góry! Starają się rozwiać mrok, przekonać się, „Jestem w porządku.” Wtedy wszystko powinno działać.

8. Przeprosiny nie są akceptowane

W ogóle, to jest konieczne przeprosić w jak najmniejszym stopniu. Przepraszam - to jest w rzeczywistości, wybaczyć sobie, to jest nasz główny wróg. Którym odpuścicie sobie pełne prawo i na lewo, w końcu jesteś otupeet i stać na żywo, prowadzony tylko przez instynkty i naturalnych potrzeb. Jest to życie?

Powodów, aby uzgodnić z nimi, wziąć ścieżkę najmniejszego oporu może być nieskończona. Odrzućcie najmniejsze początki tego złego nawyku.

9. Dowiedz się skupić na krótką metę

Jeśli chcesz odnieść sukces, nauczyć się zarządzać czasem. Zacznij mały: przyzwyczaić się być zbierane przez krótkie okresy czasu potrzebnego do wykonania danego zadania.

Po opanowaniu tej techniki doskonale, można rozpocząć i planowanie długoterminowe. Jak mój ulubiony poeta, „duże widoczne z daleka.”

10. Posłuchaj indyjskich mantr

Nawet jeśli nie jesteś etnofestyval frequenter i nawet nie myśleć o podróży do Nepalu i Goa, należy zwrócić uwagę na kraju krajowych słoni muzycznych i sosem curry. Mantra - pozytywne nastawienie, słuchanie i rozważanie, można uzyskać spokój i melodii w pożądany sposób. Pierwszą rzeczą jaką należy nauczyć - jest kontrolowanie oddechu. Kiedy to jest w twojej mocy, można rozpocząć, aby zrozumieć bardziej złożone warunki - koncentrację na tym, co jest konieczne dla ciebie.

Nawiasem mówiąc, istnieje wiele mantr. Można eksperymentować i wybrać ten, lubią i prace.

11. Opuścić strefę komfortu

Nasz odwieczny wróg - wewnętrzny głos. Jeśli pozwolisz mu dźwięk, on spokojnie przekonać, że mają rację. I wiemy na pewno, że w większości przypadków, jest w błędzie. Spróbuj uciec z nią za pomocą dowolnych znanych środków do ciebie.

Najczęściej występuje w tych momentach, kiedy jesteśmy skłonni wątpić ich umiejętności. Dlatego też, jeśli nie jesteś pewien, czy można dotrzeć do końca drogi, starają się zagłuszyć słowami wątpienia pozytywne nastawienie: „Mogę, zrobię to, zrobię”

12. Wizualizację cel. sukces visualize

Wizualizacja - potężne narzędzie do osiągania celów. Nieraz Udowodniono, że ta technika pomaga zabić kunktatorstwo w zarodku, motywuje cię do sukcesu.

Patrząc w przyszłość pomaga skupić się na ostatecznych celów, a także o tym, jak je osiągnąć wpłynie na jakość życia w przyszłości. Dostać „pragnienia Board”, jeśli chcesz odnieść sukces jak najszybciej.

13. Tworzyć własne małe problemy

Czy dużo, to jest ktoś, jak to konieczne. Jaki jestem? Fakt, że cierpienie i smutek różnego rodzaju są również źródła motywacji: poczucie niepewności pcha nas do przodu, a my zmiana pracy, przeprowadzka, uczenie się czegoś nowego.

Po osiągnięciu pewnego punktu świadomości sytuacji, która nie jest jak normalny człowiek startów działać. Tak więc, jeśli nadal siedzi na ziemi i woleliby nie myśleć o tym problemie, to jesteś zadowolony, a nie inaczej.

Ogólnie rzecz biorąc, jesteś taki sam kreator, który pomoże Ci poradzić sobie ze wszystkim. Jak nauczał przez nasz mądry Mahatma Gandhi, jeśli chcesz zmienić w przyszłości - stają się ta zmiana w teraźniejszości.

14. Kto ośmieli, wygrywa jeden

Pohamuj swój własny! Obawiać się niczego - najwierniejszy współsprawcy kunktatorstwo. Wystarczy powiedzieć do siebie: „Nie, nie boję się niczego, będę sukces.” Powtórz to często, zapisz na kartce i powiesić w widocznym miejscu - rozmawialiśmy o korzyściach płynących z wizualizacji pomysłów w pkt 12, pod numerem. Jeśli będzie przejąć kontrolę nad strachem przynajmniej raz, zostanie on pobrany w przyszłości.

Jak to zrobić? Mów do siebie - bo wszyscy zrobili to co najmniej raz w życiu. Więc dlaczego nie zrobić to dobrze, przydatny nawyk? Sam ze swoimi myślami, nie można odtworzyć hipokrytą i nie szukać wymówek dla swoich cech negatywnych: strach, lenistwo, niechęć do niczego zmieniać. Starają się zidentyfikować obszary problemowe i zacząć radzić sobie z nimi.

15. Prace nad samodyscypliny

Szczerze mówiąc, wybór często nie jest tak wielka, albo zebrać wszystkie woli w pięści i teraz na drogę zmian, lub czerpać gorzkie owoce frustracji już do przewidzenia przyszłości. Pozostawić rozwiązanie ważnych problemów życia na później - to zbyt proste i, niestety, bardzo nieefektywne.

Wielu zna przysłowie: „Sow myśl - można czerpać akcja krąży wokół skargi - czerpać zwyczaj, czerpać zwyczaj - czerpać charakter, siać charakter - czerpania przeznaczenie” Naładuj się z właściwych myśli, aby zdobyć dobre nawyki, bo wszystko jest w twoich rękach.

Ogólnie rzecz biorąc, każdy z nas - nikt inny niż jako zestaw nawyków i stylu życia. Przyzwyczaić się absolutnie wszystko. Skorzystaj z tej funkcji ludzkiej świadomości na swoją korzyść!

16. Równowaga musi być prawdą, a czas - obserwowalne

Jest to łatwe do wykonania obietnic, prawda? Na ten temat w świecie śpiewa wiele piosenek i jeszcze napisane słowa. To samo odnosi się do terminów, terminów, a teraz stało się modne mówić. Przypisywanie im trwa pół minuty siłę do wykonywania może potrwać kilka tygodni lub miesięcy.

Jak wpisać? Pomyślmy strategicznie: wyobraź sobie, że jako karę za zakłócanie harmonogram prac będzie można powiedzieć... picia kawy na miesiąc! Nie bardzo zadowolony perspektywa, prawda?

17. Wojnę perfekcjonizm

W rzeczywistości nie ma absolutnie nic dobrego. Aby rozpocząć, zwróćmy się do definicji. Perfekcjonizm - jest przekonanie, że najlepszym możliwym (lub konieczne) wynik osiągnąć. Wydawałoby się, nic złego, ale myślenie w podobnym duchu, jesteśmy nieskończenie odejście od prawdziwego celu, jakim jest uczynienie sprawy - get sh * t zrobićJak mówią oceanu.

Głównym błędem, że wiele mają tendencję do wykonania, - podstawienie pojęć. Perfekcjonizm nie ma nic wspólnego z wysoką jakością. Kto, że przy tej okazji można powiedzieć, że odpowiedź jest taka sama: czas - pieniądze. Naucz się zarządzać nimi, a także doświadczonego dowódcy do polecenia swoje wojska.

18. Nie zapomnij, aby promować siebie

Zdarza się, że nie mamy wystarczająco dużo nagród dla przedsiębiorstw, realizowane z sukcesem. Nie wolno nam zapominać o promocji, jest to jeden z najbardziej wydajnych źródeł wewnętrznej motywacji. Dlatego ważne jest, aby świętować swoje zwycięstwo, zarówno dużych jak i małych. Zorganizować niezwykły weekend, zapraszamy do zakupu, który od dawna marzył, inspirowany z radości, triumfu!

---

W końcu walka z kunktatorstwo - nie jest łatwe. Jak powiedział w swojej książce „Witaminy dla umysłu” (Jim Rohn Jim Rohn), znanego amerykańskiego głośnik i trener biznesu:

Wszyscy mamy przeżyć dwa rodzaje bólu: ból dyscypliny i ból żalu. Różnica polega na tym, że dyscyplina waży uncji natomiast żal waży tony.

Czy jesteś skłonny do zwlekania? Co i dlaczego masz tendencję do odkładać raz po raz? Opowiedz nam swoją opinię i udane doświadczenia w radzeniu sobie z plagą!