Jak wyznaczać cele i wykorzystanie czasu
Produktywność / / December 23, 2019
Felix Demin
Przedsiębiorca, podróżnik, surfer.
Wiele osób pyta, jak się dostać do prowadzenia kilku projektów biznesowych w różnych krajach (w tym przypadku życia na Bali), podróżować po świecie (54 kraj) miesięcznie make 39 treningi (windsurfingu i treningowe), 25 medytacje, przeczytać 14 książek, 25 lekcji do nauki języka angielskiego, aby wprowadzić dwa nowe nawyki, badania 110 artykułów i filmów na samokształcenie, rozwój nowych umiejętności w tym samym czasie, aby dać związek wystarczająco dużo czasu i być szczęśliwym codziennie.
Uważam, że aby udostępnić cenne wiedza jest ważna i potrzebna, i daje najcenniejszy ich rozwoju.
Celem tego artykułu - aby stać się przydatna i uczynić życie lepszym. Każdy, kto może zyskać coś pożytecznego i zastosować ją w swoim życiu, stać się lepszą wersją siebie.
Udział w co doszła do tego punktu przez kompilację innych systemów i pomysłów, eksperymentów i prac nad rozwojem systemu przez wiele lat.
wyznaczaniu celów
pierwszy pamiętnik w życiu zacząłem w wieku 11 lat. Początkowo było to dzienniki papierowe. Było ich tak wielu. Później zostały one zastąpione przez bardziej zaawansowanych blogów Gleb Archanioła, Pareto i inni. Każda nowa pomaga mi się rozwijać i budować swój własny system.
W trakcie gromadzenia doświadczeń i wiedzy Mam udoskonalany blogi, a później zaczęli używać «arkuszy kalkulacyjnych Google”, a teraz jestem w ogóle informacja Wunderlist. Jest to najbardziej przyjazny dla użytkownika aplikacji, co znalazłem.
Logika mój system zaczął się rozwijać po zdałem sobie sprawę misję swojego życia. Otworzyła mi sześć lat temu w Chinach. Pamiętam ten moment bardzo wyraźnie.
Raz znalazłem moją misję, zdałem sobie sprawę, że muszę zrobić, aby go osiągnąć, ja nakreślono dla siebie wektor rozwoju dla 50 lat. Potem wybuchł globalny cel na mniejsze: na rok, miesiąc, tydzień i każdego dnia.
Ponieważ jestem na rzecz zrównoważonego rozwoju, mam zidentyfikowanych obszarów życia, które są dla mnie ważne i które stale się zmieniają:
- rozwój duchowy.
- Biznesu, przedsiębiorczości.
- Kreatywność.
- rozwój osobisty.
- Finanse i innych zasobów.
- Umiejętności.
- Sport.
- Ustawianie.
- Rodzina.
- Kobiety.
- Zdrowie, długowieczność.
W każdej dziedzinie, również podkreślił globalne cele na rok, a następnie podzielili je na mniejsze. Te cele - to rodzaj kroków, które można łatwo zmierzyć. Dzięki nim, rozumiem, przenieść, mogę analizować sytuację w dowolnym kierunku.
Zdając sobie sprawę, że nie zawsze można dokładnie przewidzieć wynik, postanowiłem pójść na wymiernych zasobów. Dlatego mój główny zasób - czas.
Tak więc rok - to 365 dni, 8760 godzin. Muszę ten czas mądrze przeznaczyć, na podstawie moich celów na rok.
Oto przykład z celami w dziedzinie „Sport”.
1. Do roku 2016:
- Surfowania - 400 godzin.
- 360 + 40 godziny w temperaturze 15 ćwiczeń na miesiąc w + 2 godziny co 40 godzin do szkolenia.
2. cele:
- Radość, poczucie lotu i nieokiełznanej radości.
- Champion Rosji na surfing.
- Rosyjski zespół olimpijski i wydajność na olimpiadzie w Tokio w 2020 roku.
- poprawa umiejętności
3. Wymierny wskaźnik: czas.
4. Technologia i postęp: decyzją trenera.
5. Wynająć kamerzysta strzelać z brzegu prowadzić dziennik wideo postępu.
6. Uczenie się od profesjonalnych trenerów.
7. Przemówienie na Surf Jam 2016 mistrzostw.
8. Zrozumieć, co mam poziom w stosunku do całkowitej rosyjskim, dostosować plan rozwojowy.
To w jaki sposób zrezygnować w każdej sesji treningowej:
30 września.
Kata, Uluwatu, 14 fal, przy pełnej fali 4-7 stóp, nie jest szczególnie wysokiej jakości i małe fale. Świadomie coś nie działa na zewnątrz, jazda dla przyjemności.
Jeśli tak, wtedy jeszcze wypisz dzień i podać powody dlaczego nie zrobić.
Struktura moim Wunderlist
Folder „Cele”
Oto co Wunderlist swoje cele przez miesiąc:
Na zrzucie ekranu można zobaczyć, jak wygląda folder „Cele”. Lewy - zgrupowane cele przez miesiąc, w prawo - na liście docelowej stycznia 2016 roku.
Pod koniec miesiąca mam co w sumie w miesiącu, dla każdego celu, na czas, które zainwestowały w tych celach. Planu wynosi średnio 75-90% przypadków. Włożyłem rodzaju elastyczność, że było wygodne.
Są miesiące, kiedy jestem w podróży, lub po prostu nie chcą nic robić. W takich przypadkach, nie mogę zmusić, ponieważ system musi być zabawa, inaczej nie zadziała.
Na przykład, w styczniu, nie dostać się w ciągu 21 godzin 744 godzin. Resztę czasu wyraźnie przydzielone, co wyraźnie świadczy miesiąca raportu. Zgodnie z nim, mogę śledzić harmonogram, aby zobaczyć gdzie tyle i trzeba zwrócić większą uwagę.
Utrzymanie miesiąc całego systemu trwa około sześciu godzin, ale uwalnia dużo energii i oszczędza dużo więcej czasu ze względu na staranne planowanie, analizy i wydajność wzrośnie. Tylko pomiarowy można zarządzać. To jest prawo zarządzania, dowiedziałem się, stożki wypełnieniu biznesu i osobistej efektywności.
Oto plan dla jednego z moich czasów:
Folder „Odebrane”
Są to zazwyczaj nowe zadania lub tych, które są wykonane z telefonem i nie mają czasu, aby przejść do folderu określonego.
Folder „Priorytetem na dziś (kluczowym zadaniem)”
To umieścić priorytetowym zadaniem na dzień. Staram się za każdym razem, aby odpowiedzieć na pytanie: „To zadanie będzie miał znaczący wpływ na gola roku czy nie?”.
Folder "Cargo 21"
Zawiera zadania mojego biznesu.
Folder „Rozwój osobisty”
Robi się wszystko, co zrobić z samodoskonalenia.
Są to cykliczne zadania, które staram się robić codziennie. To jest biznes, medytacja, Trening na trening, lekcje angielskiego, surfing.
Oto przykład, w jaki sposób mogę umieścić cele odnoszące w języku angielskim.
Używam Lingualeo. Naprawdę polecam. W nim widzę wszystko analityk. Interfejs jest bardzo łatwy do opanowania, dużo treści, a zazwyczaj chłodny zrobić.
To jak to było rozprowadzane swój czas na naukę języka angielskiego w lutym:
1. Nowe słowa wszedł za pośrednictwem strony internetowej - 2650. Dowiedz się 300 nowych słów.
2. Słownictwo - 8746 słów.
3. Godzin na miejscu - 41 godzin.
4. NIA - 40 rolki (40 + 2 po rosyjsku).
5. Przeczytać przynajmniej jedną książkę: Eliezer Yudkowsky. Nowa książka: A Girl uszkodzony przez Internet jest Wezwany Hero? (4 godziny i 20 minut).
6. Zobacz film z faktu, że zazwyczaj wyglądają: co najmniej 8 godzin w języku angielskim.
7. Filmy i programy telewizyjne:
- Powracający - 2 godzin 30 minut;
- Elementarna (sezon 4 odcinki 10-12) - 120 minut;
- Titanic - 90 minut; 90 minut jeszcze nie widziałem;
- Deadpool - 1 godzina 50 minut;
- Zootopia - 1 godzina 45 minut;
- Bogowie Egipt - 2 godzin, 7 minut;
- Walking Dead (sezon 6, odcinek 11) - 40 minut.
Razem: godzina dwunasta 22 minut.
8. Konwersacji praktyka z obcokrajowców 21 godzin i 30 minut.
9. University of California w San Diego. Oczywiście Learning How to Learn: Wydajne narzędzia psychiczne które pomogą Ci opanować Tough Przedmioty (3 godziny 10 minut).
W sumie w tym miesiącu: 82 godzin i 22 minut.
Również w tym folderze są dodawane zadanie jednorazową. Zazwyczaj ten artykuł, sondaże, wideo TED pomocny Kanał YouTube i inne materiały związane z samodoskonalenia.
W Google Chrome to wygodne rozszerzenie dla Wunderlist. Można szybko utworzyć zadanie. Ona dostaje do żądanego folderu z nazwą strony internetowej i link do niego. Więc można zapisać wszystkie cenne artykułów i materiałów oraz uwzględnia czas spędzony na nich miesięcznie.
Średnio spędzam na to zadanie w ciągu 10 minut. Pod koniec miesiąca otworzyć wypełnione zadania w folderze „Rozwój osobisty” i znaleźć jak wielu z nich, odświeżenie pamięci wszystko, co było dla mnie użyteczne dla tego miesiąca.
Cena: 0
Folder „umiejętności”
Mam przygotował listę umiejętności, które do końca roku chcę mieć, i rozdzielali je co miesiąc. Aby naprawić dawne umiejętności, powinny one cykliczne zadanie z powtarzaniem raz w miesiącu.
Rozwój działalności wydać co najmniej 120 godzin. Pod koniec miesiąca, analizuję, co daje największy zwrot z inwestycji. Również rozważyć, które pomysły są wdrażane, niektóre z nich wynika, że można usunąć z codziennej pracy i szkolenia, co jest najbardziej skuteczne.
Dla każdego dnia napisać raport w formacie:
- N: 1 godz. Michael zadzwonił do automatyzacji obliczeń.
- Około 1 godzinę. Zacząłem czytać książkę skryptów z skriptologa, które zalecanych Azimow, myślenie i pisanie zadań.
Istnieją trzy formaty zadania:
- T - obrót - powtarzające się zadania, które staram się minimalizować.
- H - nowe i użyteczne zadania, które są związane z rozwojem firmy, z uruchomieniem nowych projektów, rozwoju i tworzenia czegoś nowego.
- O nas - szkolenia. Obejmuje artykuły, szkolenia, książki o biznesie. Zawsze staram się nauczyć czegoś nowego i użytecznego, że ustanowiony bezpośrednio w biznesie i życiu.
Pod koniec miesiąca otrzymuję wynik w czasie i dla różnych typów zadań. Analizować co przyniesie, a co nie, plan naprawczych i planowania następnego miesiąca.
Folder "Habits"
Zazwyczaj wybieram 2-3 zdrowych nawyków na miesiąc i je realizować. Piszę w notatce, jak proces idzie. Jeśli nie mówimy, a potem spisać powody, dlaczego niektóre nawyki regułą.
Co miesiąc sprawdzić pełną listę już nabytych przyzwyczajeń i ich zgodności. Jeśli nie spełniają, a potem przeanalizować i podjąć decyzję, co robić.
Folder „Relacje”
wszystkie ważne osoby spadam do tego folderu: który mam zamiar mówić bez względu na to, gdzie jestem, który zawsze będę zadowolony.
„Nowych przyjaciół” - opis głównych punktów spotkań, pomysłów i miejsc z osób, które po raz pierwszy spotkać się i porozmawiać.
„To nie jest normalne” - spotkanie z osobami, które nie zostały ujęte w wykazie, pod inną nazwą.
Wszystko piszę to mam rozumieć rozwój mojej relacji.
Blogi
Blogi pisanie dla świadomości i torze jak ja zmienia się na przestrzeni lat, aby zapisać momenty mojego życia, dla praktyki formułowania myśli na piśmie, że, moim zdaniem, jest to przydatne dla wielu powodów.
Piszę codziennie, ale na różnych blogach na różne sposoby. Teraz mam około 9 pamiętniki dla celów szczególnych:
- Osobisty pamiętnik.
- Dziennik wdzięczności.
- Blogi relations.
- dziennik szczęście.
- Prawda Blog.
- Blog zdrowotnej.
- Blog Surfer.
- Diary of uważności i medytacji.
- dziennik treningowy.
Dzięki blogów mogłem analizować w ciągu ostatnich kilku lat i nie znalazłem ani jednego dnia, kiedy miałem depresja lub zły nastrój. Dla siebie mam wyprowadzić formułę szczęścia stylu życia. Za nią, udaje mi się być szczęśliwy.
to jest dla mnie bardzo ważne, aby żyć w Buzz. Co robię daje mi niesamowitą przyjemność. Zobacz codziennie jak ewoluować jak każdego dnia jestem coraz bliżej do mojej misji życiowej - wszystko to sprawia, że jestem bardzo zadowolony.
Ycia - a żaglowiec na rzece. Oczywiście, można iść z nią, ale można wziąć wiosła, mapa i kompas w dłoniach do sterowania łodzią. Albo można po prostu dryf i patrzeć gdzie pochowany rzekę życia.
Jeśli ten artykuł pomoże ci, a następnie napisać do mnie, więc nie wiedział marnować swój czas. Również będę zadowolony, jeśli masz jakieś ciekawe wydarzenia, które mogą być udostępniane. Być może widzieliście jakieś wady lub wiedzieć, jak poprawić swój system.