Dlaczego powiadomienie nauczył nas ignorować problemu
Produktywność / / December 23, 2019
10 wnioski o 10 sprawach
Istnieje wiele łatwy w obsłudze aplikacja, która może być używana do spraw planowania. A każdy z nich ma swoje wady.
Na przykład, Trello. Świetna obsługa z płytami i kartami. Można utworzyć płytę o różnym statusie zadań „dostarczany”, „W procesie”, „Ready” - i przenieść kartę do tych płyt, jak zakończyć.
Ale ta metoda planowania ma poważną wadę: nie rozumiesz co potrzeby problemem do rozwiązania w pierwszej kolejności, a co może zostać przełożone. W rezultacie, masz kilka kart i nie wiem co z nimi zrobić. Z takim samym powodzeniem można po prostu wklej naklejki z zadaniami w biurze rady, nie wiedząc, od czego zacząć, może poczekać, a co musi być zrobione natychmiast.
Istnieją inne aplikacje znane, które pomogą Ci zorganizować życie:
- Evernote Można go włączyć do listy zadań, a może po prostu być program dla szybkich notatek, przyrząd do pisania czegokolwiek lub książkę kucharską.
- luźny Może być używany jako bot, który przekształca tekst w notatce. Wystarczy dodać tekst /remindI po kropce, to do kogo i kiedy chcesz otrzymywać przypomnienia.
- WorkFlowy - dokument skalowalny, który jest świetny do robienia notatek i strukturyzacji projektu. Ponadto, jest to doskonały system do monitorowania zadań.
Wielu wybiera kilka narzędzi dla różnych zadań. Na przykład, ja zawsze używać Evernote dla szybkich notatek lub ważnych linków, umieścić problem Trello i zadań Google, aby dodać rzeczy Google Keep. Chociaż niektóre jasnego podziału gdzie niektóre cele, ważne linki i notatki, ja nie.
Ale nawet jeśli mieszkasz w jednym instrumencie, nadal stosując wiele zastosowań: niektóre wysłanie powiadomienia push-w inny wyświetlać przychodzące wiadomości, niektóre nawet synchronizacja z kalendarzem i tak dalej.
I spędzać czas zamawiania tych systemów, to zabijają swoją produktywność.
Wiele zadań nieistotnych wyrobienia nawyku je ignoruje
Na drugim końcu pokoju bicie smartphone: zauważyć. Czy jesteś na czeku laptopa czy niektóre długo oczekiwana wiadomość nie pojawi? Nie. Następnie musimy zobaczyć Twitterze: może ktoś layknul? Znowu, nie.
Być może jest to jakiś mały zadanie jak „uruchomić pralkę” lub „Wyślij CV do nowej spółki” - w ogóle, coś, co wydawało Need wczoraj. Dlatego nawet nie sprawdzić, że (nie chcesz wstać i iść do telefonu) i ponownie koncentrat na co robili przed wywołaniem.
Mamy tendencję zauważyć tylko to, co chcemy zobaczyć. Nie chcesz wiedzieć, co czas, aby wstać, aby odwrócić uwagę od ważnych zadań i uruchomić pralkę. Ale oto paradoks: jesteś gotów zostać przerwane, jeśli wystarczy zawiadomienie odśwież na Twitterze.
powiadomienie Psychologia
W artykule "powiadomienie Psychologia"Jimena Vengochea (Ximena Vengochea) oraz Eyal Nir (Nir Eyal) powiadamianie wezwanie" dzwon Pawłowa XXI wieku. " Z jednej strony, uwaga - jest to wspaniała sprawa, ponieważ pomaga natychmiast dowiedzieć się o czymś ważnym. Z drugiej strony - są mylące.
Powiadomienia zabijają naszą zdolność koncentracji na pracy.
Badanie przeprowadzone na University of Florida wykazały, że notyfikacja (nawet jeśli nie reagują na nich), rozpraszać, a także rozmów telefonicznych.
W czasie eksperymentu, jedna grupa studentów, aby zagrać prostą, a druga grupa - w tej samej grze, ale czasami rozproszony przez powiadomień dźwiękowych. Pomimo faktu, że uczniowie z drugiej grupy nie wzięła w ręce smartfony, testy wykazały, że dźwięk powiadomienia i wibracje odwracać ich tyle, ile połączeń telefonicznych.
Wydaje się całkiem normalne zapytać nie dzwonić w godzinach pracy. Ale przed wszystkich zgłoszeń łagodniejszą politykę.
Jak rozwiązać ten problem
Dlaczego nie można rozwiązać zgłoszenie problemu, umożliwiając distract samemu? Bo jesteś zbyt leniwy, aby jakoś sobie z tym poradzić, ale sam problem nie wydaje się tak poważne, aby wydać na jej wytrzymałość.
To jak zwykłego okna pop-up na jakiejś stronie internetowej. Zamiast up i zapomnieć o nim, to za każdym razem przyzwyczajać aby go zamknąć. I staje się normalne działanie: udał się do serwisu, zamknięte okno, czytaj dalej.
Aby rozwiązać ten problem, trzeba ustalić priorytety i pozostawić w jego lista rzeczy do zrobienia tylko dwa cele, a dla innych do usunięcia przypomnienia. W aplikacji, która pozwala na tworzenie listy rzeczy do zrobienia i rozpowszechniać je przez poziomy, tworzyć listy „Today” i „potem” i umieścić przypomnienia, że tylko najbardziej pilne i ważne zadanie.
Spójrz na liście powiadomień. Czy naprawdę trzeba wiedzieć, co nowego na AliExpress lub którzy dodali zdjęcia do Instagram? Nadal nie można rzucić to wszystko spojrzeć w środku dnia roboczego? Więc może wyłączyć powiadomienia i poświęcić czas na ich zastosowanie tylko wtedy, gdy masz go?
Najbardziej oczywiste rozwiązanie - aby wyłączyć powiadomienia o jego życiu. Owen Williams (Owen Williams) po badania jego relacje z aplikacjami postanowił nie używać Twitter mobilnego klienta i sprawdzić tylko w wersji internetowej. Jest to doskonały wybór: można otworzyć okno w przeglądarce tylko gdy masz wolną chwilę, a nie w środku tego procesu.
Można by pomyśleć, że regularne powiadomienia wprowadzają w swoim życiu coś przyjemnego lub ciekawego. Chociaż w większości przypadków jest to spam z kilkoma odpryskami lubi, Retweets lub wiadomości, które zostały oczekujących. Więc warto się poświęcić dla dobra ich produktywności?
Jaki jest twój związek z powiadomieniami?